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"Shred" – Wer macht mit?

_+Parvgatix_


ich hab mal Yoga gemacht, aber ich.. hasse es :|N

Macht mir irgendwie gar keinen Spaß.

Kommt auf den Yogastil an. Am liebsten ist mir Vinyassa oder Power Yoga. Hatha Yoga geht auch noch. Aber mit anderen Stilen kann ich mich auch nicht anfreunden.

s\ugaIrlovxe


war da während meinem Studium in einer Gruppe, ich bin halt mega unspirituell und auch total unflexibel. Allein schon die Musik die da jedes mal lief %-|

_DParvaxti_


Bei den eher westlichen Yogastilen (wie die, die ich ausübe) ist das Spirituelle eher im Hintergrund. Bin davon nämlich auch nicht so sehr der Fan ;-D

Flexibel muss man beim Yoga zum Glück auch nicht sein. Es ist nicht so, dass man Asanas bilderbuchmäßig ausüben muss. Man kann hier durchaus auch Yogablöcke zur Hilfe nehmen oder man geht bei bestimmten Übungen nur so weit, wie man kann. Es ist ja nicht der Sinn von Yoga, sich in eine Position zu biegen, die einem nur Schmerzen bereitet ^^'

bgluemckhenw35


Ich mag Yoga auch nicht. Aber das Training hier scheint ja auch was zu bewirken. Nur die Woche wird es wahrscheinlich ziemlich happig, bei den Temperaturen...

sTugarl$onve


Tag 8 done / 22 to Go

b:lueqmcxhexn35


Tag 18. Meine Schwester meinte, ich wäre ja bekloppt, bei so nem Wetter auch noch Sport zu machen ;-D

rEoAtgrü/nbl&augexlb


Gibt es Shred noch bei YouTube zu finden? Ich find es irgendwie nicht mehr ":/ Ansonsten muss ich mir vielleicht doch mal die DVD besorgen...

Parvati, als ich neulich danach gesucht hab, hab ichs auch nicht mehr gefunden leider... [[https://www.youtube.com/watch?v=969ZzFyHqhA]]

hier ist eins das fast wie Level 1 ist mit ein paar Änderungen..

wenn noch jemand einen Link hat, würd ich mich freuen :)^

_6Patrmvaxti_


@ bluemchen

Es ist auch bekloppt ;-D Ich mache an heißen Tagen auch nur seichten Sport. Alles andere würde mein Körper nicht mitmachen. Da kann schon mal die kleinste Bewegung zu viel sein %:|

@ rotgrünblaugelb

Ich habe mich auch dumm und dämlich gesucht. Aber es ist echt nichts mehr zu finden. Selbst das Yoga Meltdown von ihr ist weg.

_]Parv0atix_


Ich glaub, ich habe es doch noch gefunden ;-D Auf einer russischen Seite: [[https://rutube.ru/video/4caf467552381c60ad8b16550a707740/?ref=search]]

Aber es sieht so aus, als wäre das Setting etwas anders ":/

b lu~emchGen3x5


Tag 20, yay ;-D

Ich werd aber nicht gleich mit Level 3 weiter machen, erst nochmal morgen Level 1 und übermorgen Level 2 und dabei so viel es geht von der schweren Variante.

sVugarlWove


ich schaff es derzeit gar nicht. Hab mit der Hitze Probleme mit dem Kreislauf und lieg nur rum... aber soll ja wieder besser werden :)z

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