med1-Läuferriege: Wir sammeln Kilometer

10.03.09  15:55

Mittwoch 10 Freitag 7,5 Sonntag 7,5

Gesamt 745 km

U8ltram/arathgoxni

10.03.09  19:43

10.03.09 morgens 6 km Gesamt 751 Km

SEtfurm

10.03.09  19:44

10.03.09 abends 12 Km Gesamt 763 Km

S^tuxrm

10.03.09  21:29

fange gerade erst an mit Sport machen.

Beneidenswert wieviel Ausdauer ihr habt.

schaffe gerade mal 30 Minuten Aerobic per DVD und 5-10 Min auf meinem Crosstrainer.

Wer hat Tips für mehr Ausdauer?

k_irstyx09

11.03.09  06:11

11.03.09 morgens 6Km Gesamt 769 Km

S~tuxrm

11.03.09  06:15

@ kirsty09

Ich habe einen kleinenTrainingsplan für Anfänger und Neueinsteiger. Den schicke ich Dir heute Abend mit einer PN. Ok?

S@turxm

11.03.09  15:47

insgesamt 25km die letzten vier Tage............Gesamt 794km

N.igKht'`s- daxnce

11.03.09  20:42

11.03.09 nachmittags 15 Km Gesamt 809 Km

S6tquArxm

12.03.09  06:26

Donnerstag Ruhetag

S{turxm

12.03.09  08:19

11.03. 8km Gesamt 817

U'ltframar^atho5nxi

12.03.09  21:40

12.03 4 km Gesamt 821km

k(atrsinsqchexn

13.03.09  09:30

13.03 bei herrlichen Wetter 9km Gesamt 830km

kfatr=in,schexn

13.03.09  19:18

13.03.09 16Km Gesamt 846Km

S$turm

13.03.09  20:41

13.03.2009......11km.....Gesamt 857km

W!assOeSron kexl