mache seit ich 13 war ballett und bin auch sonst einigermaßen sportlich. angefangen hat alles im ballett. nach ein paar übungsstunden zeigte uns unsere lehrerin, wie man einen "rollmops" macht. (ich weiss, total witzig das wort). Ist aber eigentlich nur eine cobra bei der man mit den füssen den kopf berührt. ich hab das sofort gekonnt!!! mir hat das auch ganz gut gefallen und hab das dann zuhause weitergeübt. kann mitlerweile meine wirbelsäule echt in der mitte falten. ist das irgendwie schädlich, ich mein, weil die anderen können das nicht!?
Es gibt Leute die beweglicher sind als andere. Solange es nicht wehtut und du es nicht übertreibst würde ich vermuten das es ok ist, wenn du auf Nummer sicher gehen willst kannst du dich ja mal an einen Orthopäden wenden damit er sich das mal anschaut.
[Dieser Beitrag war ursprünglich der Beginn eines eigenständigen Fadens]
wenn ich mich am anfang nach hinten biege und wieder hochkomme, knacken normalerweise meine wirbel. wenn ich dann noch etwas übe, kann ich mit meinem po meine schultern berühren.
Ich hab früher auch Backbends im Turnverein gemacht und mit ein wenig Übung und Hilfestellung kann ich es wohl heute mit 23 noch.
Zum Thema Beweglichkeit:
Eine größere Flexibilität der WS muss zunächst mal nichts schlimmes bedeuten, kann aber Probleme im Hinblick auf verschiedene Rückenleiden wie zB Skoliosen und andere Erkrankungen mit sich bringen.
Ansonsten sollte man es halt nicht übertreiben wenn man nicht gerade im Wettkampfsport mitmischen möchte. Da gelten dann sowieso andere Gesetze. Es hat ja immer alles seine Vor- und Nachteile.
mir hat das auch ganz gut gefallen und hab das dann zuhause weitergeübt. kann mitlerweile meine wirbelsäule echt in der mitte falten. ist das irgendwie schädlich, ich mein, weil die anderen können das nicht!?
