Neuer ProPoints-Plan, Weight Watchers, wer macht mit?

12.02.10  16:05

Hallo ,

nachdem ich mit Entsetzten festgestellt habe, dass ich 8 kg zugenommen habe , will ich mich auch mal wieder nach WW ernähren.

2005 hat WW bei mir schon gut gewirkt und habe so 17 kg abgenommen. Darum bin ich guter Dinge, dass es diesmal auch wieder klappen wird.

Also, auf regen Erfahrungsaustausch.

JZasmTinndQa7x5

12.02.10  16:12

na das klingt super.... ich bin momentan noch total motiviert :) vorallem was auch das sportliche angeht... habe ca 1 1/2jahre komplett gar nichts vorher gemacht...

habe momentan ja auch noch relativ viele punkte zur verfügung... herrlich. vorallem weil ich jetzt bemerkt habe, dass es doch nicht sooo gut ist, wenn man abends viel brot oder brötchen ist... :)

17kg ist echt gut.. wie lange hast du dafür gebraucht?? mit viel sport ?

Kdatriin8Y8

12.02.10  16:37

Ich muss zu meiner Schande gestehen, dass ich nicht sooo sportlich bin. Ich mache zwar Gymnastik, also dieses Bauch, Beine, Po , aber zu mehr kann ich mich momentan nicht aufraffen. Schon allein weil das Wetter nicht dementsprechend ist.

17kg ist echt gut.. wie lange hast du dafür gebraucht?? mit viel sport ?

Die ersten Kilos purzelten tatsächlich schon nach der Ernährungsumstellung. 2005 habe ich auch im Februar angefangen und als der Sommer kam, bin ich natürlich viel Rad gefahren und Walken gewesen. Aber im Winter für mich unmöglich.

Ich habe schon gut 1 1/2 Jahre gebraucht, bis die 17 Kilo runter waren. Zwar langsam, aber dafür relativ dauerhaft. Ich muss zugeben, ich habe in den letzten Monaten gesündigt, zuuu viel, darum sind 8 kg wieder drauf. Aber das ändert sich ab heute.

Ich habe auch eine Menge!!! Punkte , und habe heute noch nicht einmal die Hälfte geschafft.

Hast du schon mal WW gemacht oder ist es "dein erstes mal"?

Jeasmi!nda7g5

13.02.10  13:08

Bei mir ist es auch das erste mal das ich ww mache... deshalb bin ich momentan noch total motiviert.. ich hoffe das hält wochen, monate, für immer an ...

hab bei einer freundin gesehen, dass die mama auch super viel abgenommen hat... ( mein vorbild was das angeht :P ) ... naja ich versuche mich auch mit dem sport abzugeben, aber merke natürlich das ich echt 0 knditionen habe und so... abwarten =) bis jetzt hab ich noch gefallen dadran und hoffentlich wird sich das nicht ändern..

oooh ich kanns kaum bis morgen abwarten, wiegetag! ... einerseits freue ich mich und will sehen wieviel es gebracht hat, andererseits hab ich angst, dass es nichts ist :/ ..mal sehen :)

heute morgen hab ich jednefalls ordentlich beim frühstück zugeschlagen, aber wollte ich mir auch mal gönnen. gibt nämlich nur am wochenende meistens leckere brötchen...

K[at8rWin8x8

13.02.10  16:22

ich hoffe das hält wochen, monate, für immer an

Ich konnte mich beim ersten mal sehr lange dafür begeistern. Besonders wenn die ersten Leute dich auf die Gewichtsabnahme ansprechen. Ein tolles Gefühl, kann ich dir sagen. Das hat mich immer motiviert noch weiterzumachen.

Im Moment bin ich wieder höchst motiviert und freue mich schon sehr, wenn die ersten Kilos purzeln. Wenn nur dieses furchtbare Wetter nicht wäre. Ich hätte echt Lust zum Walken oder Radfahren, aber bei der Glätte hat man ja schon Mühe, ohne Knochenbrüche zur Mülltonne zu kommen.

Darf ich fragen, wieviel du abnehmen möchtest?

Jyasmwin7da75

13.02.10  16:36

Hey ihr beiden,

bin seit ca. 4 wochen mit ww am abnehmen und habe schon ca. 5 kilo abgenommen was mich sehr freut.

allerdings verfahre ich noch nach dem alten flex points system, weil ich schon mal mit ww abgenommen habe.

Mache auch nicht sehr viel sport. gehe jetzt immer einmal die woche schwimmen, glaube das es ganz gut ist um die abnahme zu unterstützen.

MIaui~n8x8

13.02.10  16:52

bin seit ca. 4 wochen mit ww am abnehmen und habe schon ca. 5 kilo abgenommen was mich sehr freut.

Super

gehe jetzt immer einmal die woche schwimmen, glaube das es ganz gut ist um die abnahme zu unterstützen.

Würde auch gerne schwimmen gehen, nur ist es so, dass ich alleine überhaupt keine Lust habe. Es kann sich auch niemand aufraffen, mit mir mitzukommen.

allerdings verfahre ich noch nach dem alten flex points system, weil ich schon mal mit ww abgenommen habe.

Welches ist denn das alte und welches das neue? Kenn mich da nicht so aus.

J:asmcindau75

13.02.10  16:57

ja, alleine würde ich mich wahrscheinlich auch nicht aufraffen können. gehe immer mit ner freundin.

das alte system heißt flex points und das neue pro points.

der einzige unterschied bei dem neuen ist, dass die die ganzen points der lebensmittel erhöht haben und du dann auch mehr punkte am tag zur verfügung hast.

müsste mir daher komplett neue unterlagen kaufen, obwohl sich eigentlich nix geändert hat. ist nur wieder geldmacherei.

M.auine8x8

14.02.10  10:15

Jaa.. vorallem war meine waage heute wieder toll zu mir... -1,8kg nochmal *JUHUU*

also bin ich jetzt bei einem gewicht von 98,7 kg :/... ich will versuchen so viel wie möglich abzunehmen... würde gerne auf 75/70kg kommen....aber freu mich momentan auf jedes verlorene gramm und fühle mich viel wohler

also ich mache WW online nach dem neuen propoints-plan .. hab eigentlich nur für 3 monate mich angemeldet..mal abwarten wenn ich weiterhin so motiviert bleibe etc... dann könnte es durch aus noch wesentlich länger so gehen... denn ich finde dadurch das man sich die sachen aufschreibt etc. hat man eine wesentlich bessere kontrolle :)

KCahtriknx88

14.02.10  10:26

Hi Katrin,

ui, wie bei mir. Ich will auch auf 75 kg kommen. Ist aber wohl eher Wunschdenken, darum hab ich mir 80 kg als Ziel gesetzt.

Also 20 kg müssen weg.

Wie oft wiegst du dich? Einmal die Woche?

Ich hab mich schon wieder hinreißen lassen und stand täglich auf der Waage, ein fataler Fehler. Frust ohne Ende.

Werde mich künftig jeden Sonntag wiegen, fange aber erst nächsten Sonntag damit an, da ich ja erst seit ein paar Tage Weight Watche.

Ich bin jetzt seit 3 oder 4 Tagen dabei und heute morgen sagte mein Mann zu mir: "Sag mal, du hast doch schon abgenommen!?!" Ist er nicht nett, eine echte Motivation.

Ich verfahre nach dem alten Points-Prinzip. Habe ja noch die Bücher von 2005, warum wegwerfen, hat damals auch gut geklappt.

Es gibt da so eine Formel, wie man Points selbst berechnet.

(kcal:60) + (fett:9)= Points. Ist die wohl richtig? Habe ich in einem Forum gelesen.

J~aMsmindxa75

14.02.10  10:35

hey jasminda

ich wiege mich auch nur einmal die woche.. sonntags. wobei ich die ersten tage bis zu 3 mal auf der waage stand um zu gucken, aber das ist ja doch irgendwie schwachsinn.. und nach einer woche kann man sich oft mehr über das gewicht freuen...

ich hab auch viel in foren zu den alten flexpoint gelesen... die formel stimmt soweit... ansonsten kann ich dir diese website empfehlen, da kriegt man wohl auch punkte ausgerechnet.. oder zumindest alle werte :

www.fettrechner.de

hatte mir auch vor 3 wochen zwei WW bücher geholt.. einmal das fitnessbuch wegen der dvd und dann den ''4 wochen power plan'' ... allerdings brauche ich das 2. buch jetzt nicht mehr.. schade, wegen des geldes. aber nunja...

klar ist das auch wunschdenken mit dem gewicht... vorallem will ich ja hoffen, dass ich das überhaupt so lange durchziehe... aber meine mutter hat mich gestern auch wieder motiviert und meinte ''mensch, nächstes jahr im januar auf meinem 50.geburtstag können wir uns dann ganz tolle klamotten kaufen'' ... ein anspurn !! von ihr werde ich wenigstens total unterstüzt. bin allerdings nur am wochenende immer da, weil ich unter der woche bei meinem freund 'wohne'... der wohnt leider bei seiner mutter und die hält von WW gar nichts-.- ( wobei sie es wahrschienlich auch sehr nötig hätte) .... ein beispiel : ich hab schon mein essen gekocht, sie kommt nach hause und serviert meinem freund dicke bratkartoffeln mit schnitzel und jägersoße...direkt ins bett, direkt neben mir'' ... oder den andern morgen stellt sie alle croissants extra vor mich hin ... grrrrr ...naja vielleciht gönnt sie es mir auch nicht....

Kpatrixn88

14.02.10  14:18

Bestimmt ist sie nur neidisch, weil sie nicht die motivation hat abzunehmen.

so ein mist. habe gestern maßlos über die strenge geschlagen... sch... war gestern karneval feiern und habe zu viel alkohol getrunken und gegessen.... dafür gibts heute nur frühstück und heute abend noch was....

ich habe mir auch angewohnt mich nur einmal die woche zu wiegen.. sonst ärgert man sich nur, wenn man mal den einen tag mehr oder weniger wiegt. hoffe das ich die nächsten wochen, monate noch genauso motiviert bleibe... ich finde das macht eigentlich richtig spaß, weil man sich viel gesunder ernährt und sich wohler fühlt. die größte belohnung ist, wenn andere es bemerken und einen darauf ansprechen finde ich. wie ist das bei euch?

M7auinx88

14.02.10  19:18

Hallöchen,

lese hier heimlich mit...*g

Ich habe letztes Jahr auch schön abgenommen mit den flex points und dann ein halbes Jahr pausiert.

( von 97kg auf 74kg innerhalb von 6 Monaten )

Jetzt nehme ich mit pro points die letzen paar Kilos in Angriff.

Durchhalten Mädels!

M-rss.Pus8chel

15.02.10  10:17

aber meine mutter hat mich gestern auch wieder motiviert

Deine Mutter motiviert dich wenigstens - finde ich super. *neidischbin*

Von meiner Ma kommen nur blöde Sprüche. Als ich 2005 das erste mal WW machte und die ersten 10 kg weg waren teilte ich ihr das total freudig mit. Ihre Reaktion: "Ja aber nochmals 10 kg weniger können nicht schaden." Seitdem erzähle ich ihr gar nichts mehr.

bei seiner mutter und die hält von WW gar nichts-.- ( wobei sie es wahrschienlich auch sehr nötig hätte) ....

Das sind mit die Liebsten, ehrlich. Wer im Glashaus sitzt, sollte nicht mit Steinen werfen.

naja vielleciht gönnt sie es mir auch nicht....

Das wird es sein, aber da stehst du hoffentlich drüber!?!

habe gestern maßlos über die strenge geschlagen

na, na, na

die größte belohnung ist, wenn andere es bemerken und einen darauf ansprechen finde ich. wie ist das bei euch?

Das ist total klasse. Das spornt immer noch mehr an, vorausgesetzt, man kommt zwischendurch nicht so blöde Sprüche wie ich von meiner Mutter. Das kann einen echt den Tag vermiesen.

von 97kg auf 74kg innerhalb von 6 Monaten

Uiii, dass ich heftig. Aber klasse.

Durchhalten Mädels!

Wir geben unser Bestes.

J!asmiWnda7x5