Lactose-Intoleranz

    Hallo,


    also ich weiß seit ca. einer Woche dass ich an einer sogenannten Lactose Intoleranz leide. Bin ja froh, dass es bei mir so schnell rausgefunden wurde, hab schon einige Erfahrungsberichte gelesen und feststellen müssen, dass es bei einigen Jahren gedauert hat, bis man das rausgefunden hat und nen regelrechten Ärztemarathon hinter sich haben. Mein Arzt hat das nach den Beschreibungen meiner Beschwerden schnell vermutet. Naja wie dem auch sei, ich hab jetzt ein paar Fragen. Also wie ich die Beschwerden vermeide weiß ich ja, in dem ich möglichst keine Lactosehaltigen Lebensmittel zu mir nehme. Aber was ist zum Beispiel mit der Pille. Die enthält ja auch einen geringen Teil Lactose. Da ich oft Nachts von den Beschwerden betroffen bin (obwohl ich auf meine ernährung achte) hab ich die Vermutung die Pille könnte schuld sein, da ich die ja immer zum Abend nehme. Und dann hab ich noch eine Frage, die mir etwas peinlich ist, aber die ich auf keinen Fall meinem Arzt stellen will. Ist es möglich dass Lactose im Sperma vorhanden ist? Hab nämlich festgestellt, dass ich immer wenn ich das Zeug von meinem Freund geschluckt habe, ich die gleichen Beschwerden zeige, so als hätte ich Lactose zu mir genommen. Ich hoffe die Vermutung ist nicht allzu albern. Ich hoffe jemand kann mir Antworten geben. Und über andere Erfahrungen mit LI und wie man Beschwerden lindert oder vermeidet, bin ich sehr sehr dankbar. Mich nervt diese blöde Allergie nämlich ganz schön!

  • 62 Antworten

    Hallo lalina

    Ich habe auch eine Lactoseintolleranz, dauerte über ein Jahr und einen Blinddarm bis es heraus gefunden wurde. War dann aber auch Zufall. Zu deiner Frage, ich denke es liegt an dem, was dein Freund vorher zu sich genommen hat ;-). Aber ganz genau weiß ich das auch nicht.


    Grüßle

    silvia, hast du auch deinen blinddarm raus bekommen, weil die ärzte vermutet haben, dass der an den schmerzen rechts unten schuld war?


    meiner war angeblich chronisch entzündet...aber als der blinddarm raus war, hatte ich immer noch die schmerzen (wurde dann auf die psyche geschoben, so wie alle anderen symptome auch, die ich da auch schon 1 jahr hatte)


    bei mir hats insgesamt 2 jahre (könnte sogar noch länger gedauert haben) gedauert, bis die intoleranz erkannt wurde...


    lalina, es könnte gut sein, dass du auf die laktose in der pille reagierst.


    hast du mal versucht, die pille beim essen zu nehmen?


    vielleicht hilft das schon gegen die beschwerden.


    wenn nicht, wechsel auf eine verhütungsmethode ohne laktose (zb. nuvaring).


    wie das mit dem sperma is, weiß ich auch nicht...


    ich weiß nur dass da eiweiße drin sind, vielleicht reagierst du auch auf die ?

    Halla Heha

    Genauso war das. Der Blinddarm musste raus, weil sich die Ärzte sicher waren, dass der der Grund ist. Außerdem waren sämtliche Organe entzündet und das über ein ganzes Jahr. Wenn ich heute daran denke, welche Schmerzen ich täglich hatte.......auwei Das möchte ich nicht nochmal durchmachen.


    Wie ergeht es dir denn im Alltag mit dieser Intolleranz? Mir gehts einigermaßen. Es kann einen aber schon mächtig nerven. Ich bin voll berufstätig. Und da stört es.


    Grüssle

    mir gehts eigentlich gut damit. hab mich dran gewöhnt und weiß mittlerweile auch ungefähr was ich essen darf und was nicht...(wobei zweiteres natürlich mehr ist..)


    manchmal bin ich schon traurig wenn ich bedenke,wie gerne ich früher gegessen hab und jetzt macht das gar keinen spaß mehr


    weil ich ja eh das meiste von dem was mir früher super gut geschmeckt nicht mehr essen darf :-(


    warum nervt es bei dir denn so?


    also den ganzen scheiß den ich vor dem erkennen der intoleranz durch machen musste, will ich auch nicht nochmal durch machen.


    ich hab das ja dann selber raus gefunden...selbst der spezialist dafür


    hat nämlich behauptet alles käme von meinem untergewicht und ich hätte keine intoleranz, weil die tests was anderes sagen...


    dass es aber auch leute gibt bei denen diese tests überhaupt nichts aussagen, hat er dabei vergessen..


    komischerweise gehts mir nämlich nur richtig schlecht wenn ich laktosekrams gegessen habe, ohne gehts mir gut...tsss ...

    ja ich bin ja sozusagen noch neuling was die lactose intoleranz betrifft und bin gerade am ausprobieren, was ich essen kann und was nicht. Leider reagiert mein Körper schon auf die geringste menge lactose....und wenn ich überlege, dass ich nie wieder schokolade, eis, kuchen essen kann, könnte ich heulen.


    meinen blinddarm hab ich zum Glück noch. Mein Arzt hat das ziemlich schnell bei mir vermutet, aber ich hab es ihm auch leicht gemacht, da ich selbst gemerkt habe, dass die symptome nur dann auftreten, wenn ich milch zu mir genommen hab und das hab ich ihm auch gesagt. Dafür war dann der Lactose-Test die Hölle. Musste so nen Konzentrat schlucken und hatte Bauchschmerzen wie ich sie noch nie hatte. Dann wurde mir über 2Stunden alle 30min Blut abgenommen. Also musste ich in der Praxis bleiben, hab da aber mehr oder weniger nur auf dem Klo gehangen.


    Achso hab mir jetzt ein Lactase-Präparat geholt. Wenn man das vor dem essen nimmt, soll man angeblich auch wieder Lactosehaltige speisen vertragen. Habs aber noch nicht ausprobiert. Hat jemand erfahrung damit?


    Achso und mit Untergewicht hab ich auch Probleme, hat da vielleicht jemand einen tipp?

    MinusL

    heißt die Zauberformel :-)


    Das sind Laktosefreie Joghurts, Sahne, Schmand, Quark, Milch usw.


    Gibt es in fast jedem Supermarkt


    Damit mache ich mir es einbisschen leichter. Aber in Selbstmitleid verfalle ich auch manchmal *lächel*


    Das extra kochen ist was mich nervt. Geht alles von meiner wenigen Freizeit weg *stöhn*


    Und Untergewicht habe ICH nicht *ggg*

    Hallo Lalina.


    also ich kann Dir wg. der Pille ebenfalls nur raten auf den "Nuvaring" zu wechseln! Meine Freundin hat die gleichen Probleme mit der Pille gehabt und die Leiden so gelindert. Schränkt auch so gar nicht mehr ein...als Mann merkt man diesen Ring beim Sex auch fast nicht (selten, ganz leicht und auch nur wenn man(n) wirklich mal drauf achtet) DA muß man auch nicht jeden Tag dran denken-> wie bei der Pille ;-)


    Nahrungsmittel: wie Silvia1967 schon sagt: MinusL ist das Zauberwort! Ist zwar etwas teurer als normale Produkte, aber geschmacklich fast kein Unterschied!


    Und solltest Du nicht wie meine Freundin ständig am Nutellaglas oder ein Schokoeisfetischist sein ;-) ...solltest Du mit diesen zwei Sachen ganz gut klar kommen!


    Zum Sperma: Sperma enthält in der Grundsubstanz eine kleine Menge Lactose und andere "Milch- und Eiweißprodukte". Verstärkt wird das in der Tat dadurch, wenn Dein Freund vorher Lactosehaltige Nahrung zu sich genommen hat. (Mußt ihn immer schön mit MinusL-produkten füttern! ;-) )


    Alles Gute weiterhin.

    RS1979


    es gibt super leckeres nutella aus dem bioladen ohne milchbestandteile, es heisst chocoreale,das schmeckt sogar noch besser als nutella :-)


    gibts in drei sorten: haselnuss, schokolade und duo (haselnusscreme mit schokocreme gemischt)..*hmmmmm*

    das problem mit dem untergewicht hab ich auch, aber schon mein leben lang...irgendwann nimmt man von alleine zu spätestens nach ner schwangerschaft :-)


    ich hab auch ein lactase-präparat, das hilft aber nur bedingt.


    eis kann ich damit trotzdem nicht essen, aber es lindert auf jedenfall die symptome bei mir.


    aber wenn ich mal essen gehn will, dann nehm ich die enzyme immer mit und kann dann auch mal eine pizza mit käse essen ohne dass ich danach alles wieder auskotze *g*

    Hallo Lalina,


    meine LI ist seit 2 Jahren bekannt, davor war ich 10 mal als Notfall im Krankenhaus. Habe aber zum Glück noch meinen Blindarm, obwohl sie ihn immer rausnehmen wollten. Hab mich aber recht gut an die LI gewöhnt. Die Enzymtabletten sind schon gut. Du mußt einbißchen austesten, nimm am Anfang lieber einbißchen mehr von den Tabletten zu Dir, wenn Du milchhaltige Speisen ist und reduzier Sie langsam runter. Versuch doch auch mal andere Milcharten wie Kokosmilch, Reismilch, Ziegenmilch. Ich vertrage nur Kuhmilch nicht, aber ich kann Ziegen und Schafskäse essen.Wegen deinem Untergewicht, ich habe am Ende meiner Qualen in 6 Wochen 10KG abgenommen, da war es aber mit der LI sehr schlimm. Du wirst normaler Weise wieder ein bißchen zu nehmen, denn durch die gewissen Darmprobleme, konnte dein Körper nicht alle Nährstoffe aufnehmen, das wird sich jetzt ändern.


    Noch ein wichtiger Tip bzw drei: Geh regelmäßig zum Zahnarzt und sag dem Arzt das Du eine LI hast; In fast allen Medikamenten ist LI drinn, weise die Ärzte bei Verschreibungen daraufhin; fang an Calcium zu nehmen (Vorsicht enthält oft auch Laktose)


    Alles Gute

    vielen dank für die ganzen Tipps, die mir die LI etwas erträglicher machen. Fühl mich jetzt auch nicht mehr so alleine und hab hoffnung, dass es sich damit doch ganz gut leben läßt.


    Ach und ich war heute im Reformhaus und hab mir dieses Chocoreale gekauft, so wird wenigstens meine schokoladenlust befriedigt.


    Vielen Dank noch mal!

    das war ein guter kauf :-)


    welche sorte hast du denn? ich mag am allerliebsten das chocoreale duo, das könnte ich den ganzen tag pur löffeln.


    und mach dir keine gedanken, es lässt sich super mit einer LI leben, man muss ich halt erst mal dran gewöhnen, dass man plötzlich nicht mehr einfach ins regal greifen und einladen kann, sondern, dass man immer erst mal die zutatenliste studieren muss (was aber auch für die normalos nicht falsch wäre...was im essen manchmal so drin is :-o).


    blöd isses halt in der mensa oder wenn man bei jemandem eingeladen ist oder auch beim essen gehn...


    aber dafür gibts dann die enzyme die steck ich immer ein, wenn ich bei jemandem anderen esse.

    Laktose-Intoleranz

    Hi Lalina,


    wir leben schon lange ohne Laktose und Kuhmilch.


    Ich habe dir per PN eine exel-Liste gesandt, die ist zwar schon 10 Jahre alt, aber dafür sehr lang. Darin sind alle Produkte ohne Milch/zusätze.


    Aufpassen mußt du auch mit süßen Backwaren und Geflügelwurst, da wird Milchzucker beigemischt, der ist paradoxerweise leichter mischbar und unter einem gewissen Grad an Zusatzstoffen auch ( wie blöd) nicht auf der Verpackung zu vermerken. Also wenn Zuckerstoffe draufsteht, ist Vorsicht geboten.


    Übrigen ist http://www.libase.de eine sehr gute Quelle.


    Es gibt super Austauschprodukte, auch wenn du gern süß ißt, sind z.B. die Puddings von Alpro Soja in Schokolade, Vanille oder wenn du noch Erdbeeren und Pfirsich abkannst, auch damit.


    Es lassen sich auch Puddings sehr gut mit Sojamilch oder Soja-Reis-Drink (Aldi 99 Cent / Liter) selbst herstellen. Die So-Reis-Milch ist allerdings etwas dünner und du brauchst nicht so viel Flüssigkeit, sonst ist der Pudding eher Sauce.


    Mail gern wenn du mehr hören möchtest und lass dich trösten, es geht immer besser ohne Milch/Laktose.


    Den Blinddarm haben wir auch "gelassen" weil der Bauch sehr entzündet war. Ich frage mich inzwischen, warum man so lange gequält wird, es ist doch gar nicht so selten.


    http://www.allergie-forum.de/d…3b4e02a9c6245bd645dbd641b


    http://www.ein-besseres-leben.de/e7f05c45/


    http://www.beepworld.de/members20/chrisi_17/


    Die Bücher sind gut :


    Laktseintoleranz und Milchallergie von Nora Kircher


    Ohne Milch und Ei vom Verlag Gräfe und Unzer GU


    Liebe Grüße und Alles Gute vom pünktchen

    Habe das Brot ausprobiert

    Ich habe mir nun schon das zweite Mal das Brot von dem Bäcker aus Glauchau (auf http://libase.de zu finden) schicken lassen. Sehr frisch, lecker und sehr bequem für mich. Muss nun nicht mehr selbst backen. Ich bin aber immernoch der einzige Gast, der auf allen Feten nichts isst bzw. das Essen einfach selbst mitbringt.


    Seither habe ich viel mehr Einladungen ;-D


    Gegen diese Einnahme der Entzyme weigere ich mich innerlich sehr, alles Chemie, muss nicht sein.


    Der Calcium - Mangel ist jedoch absolut vorprogrammiert. Müsst ihr darauf achten, besser den Arzt konsultieren. Bestimmte Vitamine können ohne Calcium im Körper nicht mehr durch Sonneneinstrahlung, wie bei einem gesunden Menschen, aufgespalten werden.


    Und wegen dem Sperma, da fragte ich kürzlich meinen Frauenarzt. Mal abgesehen, welchen Gesichtsausdruck er bekam, war er doch sehr interessiert mir zu helfen. Also Obacht, in der Regel ist Spema tabu für LI-hochsensible Leute. So wie für mich eben. :-(


    Viele Grüße und schönes WE an Alle

    danke! hab alle eure berichte gelesen und mir geht es jetzt schon besser. hab am donnerstag von meiner heilpraktikerin erfahren, das ich wahrscheinlich ne milchallergie habe und dadurch wohl meine polypen in einer kiefernhöhle entstanden sind. diese wuchern schon wieder nach. hab schon zig bücher wegen der milchallergie durchgeblättert, aber nirgends wo steht was, das durch diese polypen entstehen. hab auch schon die schlagsahne aus dem reformhaus probiert. da verzichte ich wohl lieber ganz drauf. die milch dagegen ist ok, die puddinge richtig lecker. und jetzt weiß ich dank euch, das es auch einen schokiaufstrich gibt. hat jemand von euch auch wegen der allergie polypen???

    Seit 2 Jahren ohne Milchprodukte

    Hallo!


    Mein Freund ist auch Lactose-Intolerant. Hat lange gedauert, bis wir´s rausgefunden haben. Zuerst dachte ich auch, eine Welt stürzt zusammen, aber ich backe sogar jede Woche einen leckeren Kuchen. Margarine ersetze ich durch Sojola (Soja-Margarine), was man gar nicht schmeckt und von Minus-L gibts sogar einen total leckeren Käse, den ich (als milchverträglicher Mensch) auch zu meinem Lieblings-Käse gemacht habe. Endlich kann ich meinem Freund wieder seine Lieblings-Käse-Spätzle kochen!


    Übrigens hat es seine Schwester seit neustem auch!


    Ach ja, wenn wir ins Lokal gehen oder woanders zum Essen hingehen, hat mein Freund immer diese Laluc-Tabletten aus der Apotheke genommen. Die waren aber zu niedrig dosiert - jetzt nimmt er von Sanct Bernhard de LACTAXE-ENZYME - die helfen!


    Viel Glück Euch allen!