Fühl mich so leer und allein wie noch nie…

ich sag nur mach ne therapie! normal ist das nämlich nicht ...

Also du bist grad alleine und einsam, aber wenn du mal jemanden hast fühlst du dich schon wohl und geborgen?

Lass dich mal drücken.

Ich kenne deine Gefühle, die sind in der Weihnachtszeit normal und kommen dann immer besonders zum Vorschein. Auch wenn ich immer die glücklichen Paare auf dem Weihnachtsmarkt gesehen habe oder wenn Freunde total verliebt erzählen das ihre Freundin gleich zu Besuch kommt, fühle ich mich extrem alleine. Auch der Wunsch nach Familie und Menschen die man liebt und gerne hat.

Das Bedürfniss nach Nähe, Wärme und Geborgenheit im Moment ist halt sehr groß. Ist ja auch kalt draußen.

Wie hast du denn Weihnachten verbracht? Wie wirst du Silvester verbringen? Ist da die Traurigkeit auch so groß und hast du Menschen mit denen du gerne feierst?

ich weiß sehr gut, wovon du da redest. ich habe sehr viele dieser phasen. seit vielen jahren bin ich depressiv und mache auch eine therapie. meistens habe ich solche phasen bevor und während ich meine tage habe.

da mein freund nicht der beste freund ist und mich nicht mal eben so in den arm nimmt und mir sagt, dass alles wieder gut wird, werden die phasen direkt ziemlich heavy, aber ich versuch die zeit immer mit johanniskraut (life 900) in den griff zu bekommen und nur sachen zu machen, die mir gut tun und auf die ich lust hab. da scheiß ich auf den haushalt, das aufräumen und das wäsche waschen, das muss dann eben warten.

fühl dich gedrückt du bist nicht alleine hier!

Ändern kannst im Endeffekt nur Du selbst was aber das dürfte Dir ja klar sein. Wieso bist Du zu Weihnachten und Silvester alleine, was ist mit Freunden und Familie? Was machst Du beruflich?

Das wären noch gute Hintergrundinfos

Nicht alles so negativ sehen, das strahlt man auf die Menschen in Deiner Umgebung aus.

Klingt so nach dem Standard Gerede, richtig?

Ich weiß allerdings wovon Du sprichst, war über 4 Jahre alleine ohne festen Freund und ohne Freundeskreis (ich hatte wirklich 0 Kontakt, außer zu meinen Eltern und das auch eher mäßig) war noch dazu arbeitslos, magersüchtig mit den Anfängen zur Bulimie und höchstgradig depressiv.

Wenn Du fragen hast frage ruhig, ich hab's auch geschafft!

Hallo!

Das tut mir sehr leid für dich, was ich da lesen muss. Auch ich kenne das, wenn vielleicht nicht ganz so schlimm.

Hast du einen guten Freund, eine gute Freundin die dich so kennt, wie du wirklich bist? Der du alles sagen kannst? Ich spreche nicht von oberflächlichen Bekanntschaften, sondern wirklich von "Liebe". Liebe in der Form, in der sich wahre Freundschaft auch zeigt.

Oft ist es so, dass man depressiv wird, wenn man eben keine Freunde hat. Man fühlt sich einsam, nutzlos, alles ist düster. Das ist für das Selbstbewusstsein nicht förderlich. Du wirst dich mit dir beschäftigen müssen, das wird nicht von selbst weggehen wie es aussieht, wenn du nicht an dir arbeitest.

Alles Gute

@ Sonnenuntergang

Dass du nicht mal Familie hast, das ist hart. Ich kann dich nachvollziehen. Zwar habe ich noch Familie aber ich will gar nicht wissen wie es wäre ohne! Wenn meine Eltern mal nicht mehr sind.. Weltuntergang. Es liegt aber an einem selbst, wie man damit lebt. Entweder das Glas ist halb voll oder halb leer.

Man sollte da tiefer reingehen.

Du kannst mir gern eine PN schreiben vielleicht können wir uns mal unterhalten, denn ich habe das Problem, das du schilderst auch. Allerdings in Verbindung mit Panikattacken und der Angst vorm Tod

Wenn du dich bei den Leuten die du jetzt hast nicht wohlfühlst, dann kann das entweder an einem selbst liegen, aber natürlich auch an den Leuten. Man ist nicht mit jedem grün den man so um sich hat. Und wen du kein Vertrauen hast, dann liegt das entweder an dir, oder an den Menschen. Ich vertraue auch nicht jedem und will mit ihm Freund sein.

Da würde es dann heißen vielleicht auch mal neue Leute kennenlernen und Freundschaften schließen. Denn Weihnachten und Silvester sind Feste der Liebe, die kann man auch mit Freunden oder Partner feiern. Das sollte man nicht alleine machen.

Freundschaften aufbauen ist eine sehr langwierige Sache. Die kostet Kraft und Zeit und man muss auch mal etwas investieren. Man muss die Leute die man als Freunde haben möchte einladen, sich immer wieder melden, zu Aktivitäten auffordern. Freundschaften kommen nicht aus dem Himmel gefallen und sind dann mal da.

Freundschaften bedeutet auch, dass man immer wieder aktiv werden muss um die Freundschaft am Leben zu halten. Da reicht nicht einmal treffen und sagen "jetzt bist du dran mit melden". Sondern auch dann immer wieder zeigen das man denjenigen gerne sehen will.

Ich stecke grad selbst in der Situation, dass ich viele Freundschaften in der letzten Zeit abgebrochen habe und im Moment noch nicht viele Freundschaften wieder habe. Um erstmal unter Leute zu kommen musst du natürlich da hin gehen, wo du mit Leuten in Kontakt kommst. Es hilft nichts, einfach mal zu sagen "ich gehen ins Museum, da wollte ich ja schon immer mal wieder hin, da bin ich unter Leuten".

Du musst Aktiv werden. Mach einen Kochkurs, wenn du Single bist mach Speeddating, geh auf Single-Börsen im Internet, meld dich in Vereinen an, etc.

Vielleicht sind ja da Menschen zu denen du Vertrauen aufbauen kannst. Das kannst du nur herrausfinden, wenn du aktiv wirst und aus Risiken eingehst, vielleicht eine langweilige Aktivität zu machen, oder vielleicht halt mal keine neuen Bekanntschaften aus der Aktitvität zu ziehen.

Die Therapie kann dir vielleicht helfen, dass du Vertrauen zu Menschen aufbauen kannst. Zumindest wenn dir das bei wirklich jedem Menschen schwerfällt. Dann würde ich auch nochmal zu einer Therapie raten. Aber wenn das nicht bei jedem ist, dann ist es an dir Menschen kennzulernen. Das ist alles ist sehr viel Arbeit, kostet Kraft und Zeit und du wirst auch mal entäuscht werden. Da kannst du so viele Therapien machen wie du willst, diese Arbeit nimmt dir niemand ab.

Grüße

Zitat

Wenn einer 80 mal durchs Abitur gefallen ist, wird er es ja auhc irgendwann lassen

Genau das wäre der "Fehler". Man sollte nicht 80 mal an etwas scheitern und es dann lassen, sondern nach dem 80. Mal die Methode hinterfragen. Und dann vielleicht die Herangehensweise ändern. Wenn jemand 80 Dates hat und sagt "die haben aber alle einen Korb gegeben", dann sollte man mal hinterfragen, wieso einem die Personen einem einen Korb gegeben haben und nicht sagen "dann lass ich es ab sofort". In diesem Fall liegt es am Anspruch, an dem Ort an dem man gesucht hat, oder auch am Suchmuster nach dem man den Partner oder die Person aussucht.

Aber du hast natürlich vollkommen recht, wenn man resigniert ist das auch eine Art die Methode zu ändern. Aber ich weiß nicht ob die schneller zum Erfolg führt.