@ Bluerose

    Ohh, ja dein Blutdruck ist defenitiv zu hoch! Dann muss Du mit deinem Arzt darüber sprechen ob Du nicht dein Dosis erhöhen solltest! Von Amlodipin sollte man nicht mehr als 5 Mg pro tag nehmen, so wurde mir dass erklärt, aber Ramipril kannst Du erhöhen!


    Auf jeden Fall ist dein Dosis zu niedrich, weil dein Blutdruck absolut zu hoch ist!


    ich nehme Atacand 12 Mg 2x Tgl! Damit komme ich bestens klar, wenn ich manchmal aus verschiedenden Gründen in einer Blutdruckskrise reinkomme, mit Werte um die 175/95 erhöhe ich mein Dosis, aber mit absprache mit meiner Ärztin.


    Lg @:)

    hallo supermom64,


    1. ich denke alle essen unterschiedlich. ich kann ja jetzt nicht aufzählen was ich alles esse. aber sagen wir so. ich esse seitdem ich das weiss mit dem blutdruck nicht mehr so viel wie vorher.


    2. trinke wasser


    3. ja habe übergewicht. habe aber schon in einem beitrag geschrieben, das ich mir einen hometrainer bestellt habe um sport zu machen und abzunehmen, da ich die tabletten nicht immer nehmen will. und ich hoffe das abnehmen lohnt und ich hab weniger probleme

    @ supermom64

    85% von Blutdruckspatienten sind erblich belastet, Bluthochdruck vererbt sich, leider!


    Natürlich bringt es viel wenn man Sport macht und Gewicht reduziert, aber bei den aller meisten ist dass immer noch nicht genug, so dass die Patienten trotz Gewichtsverlust und Sporttreiben immer noch Medikamente zu sich nehmen müssen!


    ich zum Beispiel bin nicht übergewichtig, esse regelmässig und gesund, und vorallem Salzarm! dazu trinke ich um die 3 Liter Wasser am Tag, und muss trotzdem für den rest meines Lebens Blutdruckmedikamente nehmen!

    Zitat

    und vorallem Salzarm!

    Auch so ein Mythos der nicht totzukriegen ist. Immer salzarm ist nur bei den Menschen erforderlich, die tatsächlich empfindlich auf Salz reagieren. Das sind aber nur ca. 20 % der Deutschen.

    Zitat

    1. ... ich kann ja jetzt nicht aufzählen was ich alles esse. .....

    Warum nicht? Isst du so viel, dass du nicht mal 1 Beispieltag aufschreiben kannst? ???

    Zitat

    2. trinke wasser

    Pur? Wie viel? Was noch?

    Zitat

    3. ja habe übergewicht. habe aber schon in einem beitrag geschrieben, das ich mir einen hometrainer bestellt habe um sport zu machen und abzunehmen, ...

    Das habe ich gelesen, aber das alleine wird es nicht bringen. Ausdauer ist gut – Krafttraining, z.B. mit dem Theraband, ist mind. so wichtig, da nur dadruch vermehrt Muskulatur gebildet wird, die dann auch vermehrt Fett verbringt.


    Wichtiger ist jedoch eine Umstellung der Ernährung.


    http://www.welt.de/print-welt/article284238/Auch_ohne_Medikamente_laesst_sich_ein_hoher_Blutdruck_senken.html


    Ach ja, ein paar Tipps, die ich gerade woanders gegeben habe – und ja vielleicht auch den einen oder anderen betreffen:

    @ Supermom

    Bist Du ernärungsexperte ?


    Salzarm zu essen wenn man Bluthochdruckpatient ist, ist wichtig weil Salz dazu beiträgt dass der Körper Wasser speichert! Des mehr wasser man im Körper speichert des höher wird das Blutdruck!! Nicht umsonnst kriegen viele Bluthochdruckpatienten Diuretikum (Entwasserungstabletten), gegen Bluthochdruck ;-) Die übriegens sehr, sehr wirksam sind!!


    Ich habe mich ja auch ein bisschen mit das Thema auseinander gesetzt, da ich seit 10 Jahre an bluthochdruck leide ;-)

    @ Spooky80

    Wenn Du absolut sicher bist dass Du dich nicht irgendwo gestoßen hast oder ähnliches, und dass Du keine Ursachen denken kannst woher die Blauen Flecken kommen können, solltest Du es mit deinem Arzt besprechen!


    In den meisten Packungsbeilagen von Blurdrucksmedikamenten steht da unter Nebenwirkungen, dass Du dein Arzt informieren solltest, wenn eine plötzliche neigung zur Blauen Flecken auftritt, warum weis ich nicht!


    Aber krieg jetzt keine Panik,lies deine Packungsbeilage durch, und wenn es auch bei Ramipril drinne steht, rufst Du dein Arzt an.


    Lg

    Zitat

    Salzarm zu essen wenn man Bluthochdruckpatient ist, ist wichtig weil Salz dazu beiträgt dass der Körper Wasser speichert! Des mehr wasser man im Körper speichert des höher wird das Blutdruck!! Nicht umsonnst kriegen viele Bluthochdruckpatienten Diuretikum (Entwasserungstabletten), gegen Bluthochdruck ;-) Die übriegens sehr, sehr wirksam sind!!

    Lies mal das: http://www.stern.de/wissen/ernaehrung/bluthochdruck-salz-ist-besser-als-sein-ruf-560639.html

    Zitat

    Ich habe mich ja auch ein bisschen mit das Thema auseinander gesetzt, da ich seit 10 Jahre an bluthochdruck leide

    Das glaube ich dir – und es ist bestimmt auch was dran. Aber ob es für jeden erforderlich ist?

    Dazu gibt es mehrere Seiten:


    http://www.medizinauskunft.de/artikel/gesund/Vitalstoffe/07_06_salz_bluthochdruck.php


    http://www.gesundheit.com/gc_detail_4_Salzarm.html


    und mehr.


    Von der DGE wird ja auch immer noch behauptet, KH sind die wichtigsten Nährstoffe und sollten über 55 % unserer täglichen Energiezufuhr ausmachen – obwohl es dafür NULL Beweise gibt und KH keine essentiellen Nährstoffe sind, Fett und Eiweiß schon.


    Wen es interessiert – lief heute auf ARTE:


    http://videos.arte.tv/de/videos/x_enius-3503594.html

    Aber es geht ja darum dass Salz Wasser im Körper speichert, und dess mehr Wasser dein Körper speichert, dess höher wird dein Blutdruck, dass ist Fakt und bewiesen! Salzallergie ist was ganz anders.


    Natürlich gibt,s Menschen die alleine wegen übergewicht und keine Bewegung Bluthochdruck haben, aber dass ist nur ganz selten der Hauptgrund, meistens vererbt sich Bluthochdruck und dann kann man beim abnehmen dass Blutdruck reduzieren, aber meistens nicht so dass man ganz ohne medikamente auskommen kann!

    Ich hörer lieber auf mein Körper, statt alle möhliche Studien im Internett zu lesen! Fakt ist, auf jeden Fall bei mir, dass wenn ich ganz viel Salz esse, gehe ich auf wie ein Schwamm und mein Blutdruck steigt sofort und dass nicht wenig! Wenn ich ein paar Tage Entwässerungstabletten nehme, und ich wieder wie ein Mensch aussehe, geht mein Blutdruck wieder runter!


    Oft ist eigene Erfahrungen hilfreicher als manche Studien und Sendungen im TV ;-)


    Lg

    @ Spooky

    Du muss unbedingt aufhören dein Körper ständig zu beobachten, davon kriegst Du angst, und angst erhöht dein Blutdruck! ich konnte mir gur vorstellen,dass dein hoher Blutdruck von angst kommt!


    Arbeitest Du, wenn nicht muss Du irgendwas unternehmen damit dass Du nicht so viel Zeit hast um nachzudenken! Du denkst über dein Blutdruck, über blaue Flecken, und jetzt über Schweißausbrüche!


    Ich glaube dass Du dich einfach ablenken muss, hast Du ein Hobby, wenn nicht wäre dass gut für dich :)z Es hört sich für mich so an, als wenn Du zu viel Zeit hast über dein Körper und irgendwelche Symptome nach zu denken!


    versteh mich bitte nicht falsch, ich verstehe dich sehr gut, aber konnte ich mit meiner Vermutung recht haben???


    Scweißausbrüche ist nicht unnormal wenn man Blutdrucksmedikamente nehmen, aber ich glaube dass die Schweißausbrüche bei Dir, vom Angst ausgelöst werden!


    Lg @:)