Hilfe, was darf ich essen?

    (Urspr. Titel: "Hiiiilfe was darf ich essen?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ??)




    Hallo an alle


    Bin hier neu und habe die Diabetesdiagnose seit einer Woche. Habe einen Glucosewert im Blut von 166. Meine Ärztin sagt ich soll Kohlehydrate einsparen weil ich auch Übergewicht habe. |-o


    Wie kann ich nun richtig abnehmen und auch gleichzeitig den Zucker senken?


    Ich danke euch im voraus für eure Tipps

  • 11 Antworten
    Zitat

    Bin hier neu und habe die Diabetesdiagnose seit einer Woche. Habe einen Glucosewert im Blut von 166. Meine Ärztin sagt ich soll Kohlehydrate einsparen weil ich auch Übergewicht habe.

    Ich frage nochmal nach: Hast Du wirklich eine Diabetesdiagnose bekommen?


    Mir kommt es ein wenig komisch vor, dass dann die Ärztin zu Dir lediglich gesagt haben soll, dass Du Kohlenhydrate einsparen und abnehmen sollst?

    In der Stufentherapie ist das der erste Schritt, eine Lebensstil-Intervention - Gewichtsabnahme und Sport. Dadurch kann ein bleibender Diabetes sogar abgewendet werden. Oft funktioniert das nur deshalb nicht, weil die Patienten es nicht schaffen, ihren Lebensstil zu ändern.


    Wenn der Blutzucker hoch bleibt, beginnt man mit dem oralen Antidiabetikum Metformin.


    Also: Noch hast du die Chance, dem Diabetes zu entkommen.

    Zitat

    Noch hast du die Chance, dem Diabetes zu entkommen.

    Entkommen kann man da nicht mehr. Aber seine Stoffwechsellage durch geeignete Maßnahmen verbessern und Spätfolgen vermeiden, das kann man.

    Zitat

    Habe einen Glucosewert im Blut von 166

    Das reicht nicht, um einen Diabetes zu diagnostizieren.

    Lenz11


    Das heißt aber nicht zwangsläufig, dass man bei einmaliger (hoher) Messung Diabetes hat. Es gibt viele Faktoren die die Werte hochtreiben können.


    Deswegen habe ich ja auch gefragt ob die Diagnose gesichert ist.

    Treibe regelmäßig Sport (= täglich mindestens eine halbe Stunde) und informiere Dich über Kohlehydrate. Welche Lebensmittel besonders viel Kohlehydrate enthalten, kannst Du ganz leicht über Google herauskriegen. Ansonsten empfehle ich Dir wie Dante eine Diabetes-Schulung. Solche Schulungen werden sehr oft kostenlos angeboten. Du kannst auch zu einer Diätberatung (Krankenhäuser) gehen. Die Diätologen kennen sich damit auch gut aus.

    Zitat

    Entkommen kann man da nicht mehr.

    Doch. Die Sensibilität der Zellrezeptoren auf Insulin kann sich wieder erholen.


    Was den Wert betrifft, kommt es darauf an, wann der Wert gemessen wurde. Handelt es sich um einen Nüchternwert (mind. 8 h ohne Nahrungsaufnahme), dann ist es ein Diabetes. Ist es ein Spontanwert, handelt es sich "nur" um eine gestörte Glukosetoleranz.


    So weit mein Wissensstand (bin keine Diabetologin).