Nach Gartenarbeit starke Rückenschmerzen?

    Hallo


    Ich Arbeitete vor 1 Woche in meinem Garten musste Steine heben usw.


    Heute habe ich wieder im Garten gearbeitet und musste 2 mal heben das aber nicht so schwer war


    Jetzt hatte ich das problem vor 2 wochen schon mal und jetzt wieder ich bekomme starkes ziehen im unteren Rücken es zieht bis ins Steisbeim und richtung po


    Das ziehen hält ein paar stunden an und verschwindet dann wieder


    Zwischen durch am tag spür ich schon mal was aber eben nicht soooo extreme


    Kennt das jemand?


    Danke euch