@ 77ergreis:

    Vor ein paar Monaten – und da hatte ich übrigens noch 2–3 kg weniger – wurde ich auf zwei verschiedenen Parties von zwei verschiedenen Typen gefragt, ob ich schwanger sein. Zwei meiner Freundinnen sprachen mich desweiteren vor Kurzem darauf an, dass ich ja so zugenommen hätte. Ich selbst fühle mich überhaupt nicht wohl und – wie ich hier bereits erwähnt habe – ich habe auch mit 10 kg weniger immer noch "Normalgewicht". Also wo bitte liegt das Problem???

    Gut Prima, vom Rythmus her und z.b. 150g Nüsse sind dann auch ungesund und mehr rohes und folglich weniger gegartes :(v weniger Kaffee und kein Spezi letzteres ist echt ein übel bei mir :)z weil man damit die Pankreas durch den Zuckergehalt, solange man immer wieder vorsich hin trinkt auf hochtouren Arbeiten muß und folglich nicht in die Fettabbauphase kommt........ach so und keine süßstoffe mehr-NERVENSCHÄDIGUNGEN will ich nicht...... :=o

    Pfff bin wieder da, muss mich verabschieden von den Plan 10 Kilo....das sind doch 12 Kilo :°( wiege doch etwas mehr als gedacht bei 1,68 cm 66,6 Kilo :-( oh mein Gott. Ja bei mir es auch der Bauch und meine Oberarme, einfach schrecklich...

    Du machs mir Mut ekswoman ! Vielen Dank ! Ich habe auch sonst abgenommen ohne Wagge, das war nicht so frustrierend ! Aber diesmal wollte ich es wissen. Und nicht immer nur so in etwa ....aber war ja klar das mich das gleich wieder so umhaut. Man denkt ja dann leicht was solls ich schaffe es eh nicht. Oder man verschiebt das abnehmen auf später. Ich weiß ja leider auch nicht was sonst so mein Spitzengewicht ist. Ich weiß nur das ich schomal 48 Kilo gewogen habe. Das war eindeutig zu wenig, da hatte ich Streß und habe wochenlang fast nix gegessen.

    Ich finde die Waage ganz gut zur Kontrolle – aber das Gewicht sollte auch nicht für sooo wichtig genommen werden. Viel mehr sollte man wieder ein gutes Körpergefühl erlangen und sich wohl in seiner Haut fühlen! Aber die Waage zeigt eben, ob man auf dem richtigen Weg ist ...


    So, ich werd mich dann erst mal verabschieden – bis später oder morgen oder so *:)

    Guten Morgen!


    Hier mein Tag von gestern:


    Vormittags: 1/2 Ananas, 2 Körnerbrote mit Frischkäse und Tomate


    Nachmittags: Gemüsesticks mit Frischkäse, 1 Teller Kartoffeln und Buttergemüse, ein paar Löffel Nutella |-o


    Sport: /


    Hiermit gebe ich offiziell bekannt: Das Nutellaglas ist nun leer und es wird auch kein weiteres mehr gekauft :-X .


    Ich wünsche euch einen erfolgreichen Tag!

    so...heut beginnt (mal wieder ;-D ) der erste diättag bei mir... :=o


    heute morgen gabs: 2 tassen kaffee (auf die ich nie und nimmer verzichten will, außer man hält meine launen durch ]:D )


    und frisch aus dem ofen 1 vollkornwecken dünn mit butter beschichtet mit waldbeermarmelade.


    heute Mittag gibts: 1 pochiertes ei mit spinat und kartoffeln.


    Abends: Krautsuppe :-q :-q


    zwischen durch gibts entweder eine Banane oder ein kleiner Becher Naturjoghurt. Mal sehen was mich davon anmacht und ob ich es schaffe 3 mal am Tag zu essen. :-o

    Zitat

    Ganz ohne Fleisch würde ich nicht machen....

    Tja, das ist aber nun mal das Prinzip vegetarischer Ernährung. :-p

    @ moonnight:

    Der Plan hört sich gut an! Isst du sonst nicht dreimal täglich? Am We sind's bei mir meistens auch nur zwei Mahlzeiten, aber unter der Woche eigentlich schon drei ... Ich wünsche dir jedenfalls viel Erfolg bei deinem Neustart!

    nein entweder ich esse morgens was und dann wieder am späten nachmittag. oder ich esse nur mittags was. weiß nicht woran das liegt. :=o


    danke dir schon mal! ich hoffe, ich kanns diesesmal durchziehen und verlier paar pfunde. %-|

    Ich habe gestern gesündigt. Ich war zu einem Geburstag eingeladen...stelle mich eh erst am Sonntag wieder auf die Waage und hoffe das dann etwas weniger angezeigt wird. Ich mache auf jeden Fall weiter mit der Diät :)^

    hallo ekswoman,


    ich versuche seit dem 1.1.09 abzunehmen.Auch bei mir sind das Hauptproblem Süssigkeiten und Kuchen.


    Da der Faden, in dem ich bin, zur Zeit superruhig ist, würde ich mich gerne hier anschließen.


    Mein Wiegetag ist auch immer am Freitag.


    Ich mach keine besondere Diät. Versuche einfach nicht über den Hunger zu essen und das zu essen, worauf ich gerade Lust habe. Bis Weihnachten letzten Jahres gab es Kuchen oder auch Süsses nur am Sonntag.


    Sport mach ich nach vielen Jahren Pause seit Mai wieder. Sehr gutes Zirkeltraining bei Mrs. Sporty.Hoffe sehr, dass meine Muskeln weiter wachsen und ich so meinen Grundumsatz steigere, damit ich weiter abnehme.


    Wünsche euch allen einen schönen Tag.


    Liebe Grüße