So, ich bin natürlich auch wieder mit dabei!!!! ;-) Hatte gestern wieder im WW-Faden gepostet....... und heute erst diesen hier entdeckt...


    :-) puppe83, 27, aus Österreich


    Größe: 153 cm, Gewicht: 53,8 kg, Ziel: 50 kg, abgenommen 1,3 kg, bis zur Traumfigur 3,8kg


    :-) kleiner Stern, 26, aus Berlin


    Größe: 162 cm, Gewicht: 79,9 kg, Ziel: 65 kg, abgenommen 1 kg, bis zur Traumfigur 13,9kg


    :-) Saralein93, 17, aus Deutschland


    Größe: 165 cm, Gewicht 66,7 kg, Ziel: 56 kg, abgenommen 1,5 kg, bis zur Traumfigur 10,7kg


    :-) Brotspinne, 35, aus Belgien


    Grösse: 165 cm, Gewicht: 77.5 kg, abgenommen 1,3 kg bis zur Traumfigur 7,6 kg


    :-) Schmalspurrambo, 32, aus Deutschland


    Grösse: 165 cm, Gewicht 72,7 kg, abgenommen 1,4 kg, bis zur Traumfigur 3,7 kg


    :-) Jara, 28, aus der Schweiz


    Grösse: 165 cm, Gewicht 55 kg, Ziel 51 kg, abgenommen 1.1 kg, bis zur Traumfigur 2.9 kg


    :-) CaroMarie, 23 aus Deutschland


    Größe: 167 cm, Gewicht: 57,3 kg, Ziel: 50 kg, abgenommen 0,7 kg, bis zur Traumfigur 7,3 kg


    :-) Kleene_85, 25 aus Deutschland


    Größe: 160cm, Gewicht: 68,9kg, Ziel 62kg, abgenommen ?, bis zur Traumfigur 6,9 kg


    :-) Horrorvibe, 25 aus Deutschland


    Größe: 168cm, Gewicht: 65,5 kg, Ziel 60 Kg, abgenommen 1,4 kg, bis zur Traumfigur 5,5 kg

    Hallo Mädels *:)


    Wird ja langsam wieder voll!


    Mien Ziel wäre,diese Woche niocht zunehmen! IMMER wenn ich in Deutschland bei Freunden bin,hab ich danach mehr drauf,bis zu einem kilo :-o


    DAS will ich auf jedenfall diesemal verhindern!


    Geh nachher auch mal gucken,ob ich nicht die Multabenshakes bekomme @puppe ;-)

    Soooo ich hab das Zeug nun gekauft,Vanillie und Latte. Vanillie trink ich grad und ich muss sagen,das schmeckt deutlichbesser als das Almased!! :)^ Und preislich ist es auch viel besser :)^


    Mir ist aber was eingefallen.Guck mal bei den Sorten drauf,bei den Kohlenhydraten. ZB bei Vanillie sind fast alle KH aus Zucker :-o :-o ; das werd ich also nur morgens nehmen!! Beim Latte ist es ganz anders,da ist nur ein drittel der KH aus Zucker! :)^ Das ist viel besser! Guck mal auf deine Sorten drauf.Das selbe ist übrigens bei den Riegeln,die haben ja mehrere,da gibts auch erhebliche Unterschiede.


    Ich werd diese Woche 2Mahlzeiten durch die Shakes ersezten (aber mit Milch gemacht) und einmal ganz normal essen.So schaff ichs hoffentlich diese Woche nicht zuzunehmen!Wenn ich wieder zu Hause bin,werd ichs so machen wie du,Montags nen Shake Tag einlegen,nach dem Wochenende sicher sinnvoll!


    Nachher gibts bei mir Hähnchenleber :-q

    soo ich habs jetzt endlich auch gefunden ;-D


    schön, dass so viele wieder da sind :)z


    :-) puppe83, 27, aus Österreich


    Größe: 153 cm, Gewicht: 53,8 kg, Ziel: 50 kg, abgenommen 1,3 kg, bis zur Traumfigur 3,8kg


    :-) kleiner Stern, 26, aus Berlin


    Größe: 162 cm, Gewicht: 79,9 kg, Ziel: 65 kg, abgenommen 1 kg, bis zur Traumfigur 13,9kg


    :-) Saralein93, 17, aus Deutschland


    Größe: 165 cm, Gewicht 66,7 kg, Ziel: 56 kg, abgenommen 1,5 kg, bis zur Traumfigur 10,7kg


    :-) Brotspinne, 35, aus Belgien


    Grösse: 165 cm, Gewicht: 77.5 kg, abgenommen 1,3 kg bis zur Traumfigur 7,6 kg


    :-) Schmalspurrambo, 32, aus Deutschland


    Grösse: 165 cm, Gewicht 72,7 kg, abgenommen 1,4 kg, bis zur Traumfigur 3,7 kg


    :-) Jara, 28, aus der Schweiz


    Grösse: 165 cm, Gewicht 55 kg, Ziel 51 kg, abgenommen 1.1 kg, bis zur Traumfigur 2.9 kg


    :-) CaroMarie, 23 aus Deutschland


    Größe: 167 cm, Gewicht: 57,3 kg, Ziel: 50 kg, abgenommen 0,7 kg, bis zur Traumfigur 7,3 kg


    :-) Kleene_85, 25 aus Deutschland


    Größe: 160cm, Gewicht: 68,9kg, Ziel 62kg, abgenommen ?, bis zur Traumfigur 6,9 kg


    :-) Horrorvibe, 25 aus Deutschland


    Größe: 168cm, Gewicht: 65,5 kg, Ziel 60 Kg, abgenommen 1,4 kg, bis zur Traumfigur 5,5 kg


    :-) diemüllerin, 20 aus Deutschland


    Größe: 164cm, Gewicht: 66,2kg, Ziel 60 Kg, abgenommen 0,8 kg, bis zur Traumfigur 6,2 kg

    so ich hab mein Ziel mal etwas hochgeschraubt. statt 63kg würd ich insgesamt gern auf 60kg kommen, das wär dann wirklich ein Traum ;-)


    zu essen gabs bei mir heut Kartoffelbrei und Fisch. Jetzt werd ich mir noch nen kleinen Salat machen. Das WE war essenstechnisch echt schlimm, mein Ziel für diese Woche ist auch, nicht wieder zuzulegen mitm Gewicht.