Zitat

    Heute abend werde ich aber meine Joggingschuhe durch die gegend laufen lassen

    Ja dann lass sie mal laufen ;-D


    Irgendwie hab ich mir in meinen Schuhen 3 Blasen gelaufen, aber nicht an den Hacken, sondern an den großen Zehen bzw. an den daneben...


    Und die eine Blase hat sich wohl schon entzündet, jedenfalls kam da richtig Eiter raus %:| %-|


    Das hat mir ja noch gefehlt... naja, wird schon wieder werden, bloß lass ich es wohl die nächsten Tage mit dem Joggen und werd mich um ordentliche Laufschuhe bemühen :=o

    So Joggen war nicht war statt dessen auf der WII 20min steppen, 6min HullaHuppen


    Und dann noch ein wenig rumgeeier, aber eagl, die BEwegung zählt.


    Gehe erst heute abend laufen, da mein Schatz mit will. :)z


    Gestern gegessen: FS 1Muffin


    ME: Birchner Müsli von Bauer der große 2Becher inkl 2Bananen


    AE: Rührei und Möhrchensalat :)^


    Keine Cola keine Mezzo :)z

    ist das nicht bissl wenig an Essen, Kleene?


    Ich war vorhin beim Training, heut mittag war ich laufen (trotz der Blasen :=o ), allerdings waren meine Beine ziemlich schwer, hab 2 Pausen eingelegt...


    Vom essen gings heut auch, hab das erste mal das Multaben ausprobiert, geht sogar einigermaßen vom Geschmack ;-)


    Bin ja echt gespannt, was die Waage morgen sagt...

    naja Stillstand is doch zumindest schon mal besser als wenns mehr wird ;-)


    Bei mir hat sich ordentlich was getan. Hab ganze 1,2 kg weniger als letzte Woche :-o :)^


    Ich denk mal, das kam durch den vielen Sport diese Woche.. ich hoffe, es geht auch noch bergab, wenn ich mal nich so viel sport mache :=o


    Aber dass sich bei mir was verändert hat, sprich, dass mein "geschwabbel" am bauch oder den beinen weniger ist, kann ich noch nicht feststellen... das wird hoffentlich noch...

    :-) kleiner Stern, 26, aus Berlin


    Größe: 162 cm, Gewicht: 79,9 kg, Ziel: 65 kg, abgenommen 3 kg, bis zur Traumfigur 11,9 kg


    :-) Saralein93, 17, aus Deutschland


    Größe: 165 cm, Gewicht 66,7 kg, Ziel: 56 kg, abgenommen 1,5 kg, bis zur Traumfigur 10,7 kg


    :-) Brotspinne, 35, aus Belgien


    Grösse: 165 cm, Gewicht: 77,9 kg, Ziel: 69.9 kg, abgenommen 0,9 kg bis zur Traumfigur 7,0 kg, BMI Wunschgewicht: 25.67


    :-) Schmalspurrambo, 32, aus Deutschland


    Grösse: 165 cm, Gewicht 73,6 kg, abgenommen 0,5 kg, bis zur Traumfigur 4,6 kg


    :-) Kleene_85, 25 aus Deutschland


    Größe: 160cm, Gewicht: 68,9 kg, Ziel 62 kg, momentan 67,4 abgenommen 1,5 kg, bis zur Traumfigur 5,4 kg , BMI Wunschgewicht 24


    :-) Horrorvibe, 25 aus Deutschland


    Größe: 168cm, Gewicht: 63,7 kg, Ziel 60 Kg, abgenommen 1,8 kg, bis zur Traumfigur 3,7 kg, BMI Wunschgewicht: 21,26


    :-) diemüllerin, 20 aus Deutschland


    Größe: 164cm, Gewicht: 64,5 kg, Ziel 60 Kg, abgenommen 2,5 kg, bis zur Traumfigur 4,5 kg, BMI Wunschgewicht: 22,31


    :-) incognito, 22 aus Berlin


    Größe: 160cm, Gewicht: 67,2 kg, Ziel 55 kg, abgenommen 5,0 kg, bis zur Traumfigur 12,2kg


    :-) tatilein


    Größe: 165cm, Gewicht: 87,0 kg, Ziel 65 kg, abgenommen 10 kg, bis zur Traumfigur 22kg BMI 32

    Moin Mädels!


    Von mir gibts erst morgen nen Gewicht.Ich war schon 7Uhr in der Schwimmhalle,das ist zu früh zum wiegen,wiege mich immer erst gegen 10 und dann hab ich aufm Rückweg von der Halle schon was getrunken.Also ist morgen wiegen angesagt. War aber fleissig heut morgen und bin 1700m geschwommen in 50min.Das ist ganz ok,dafür das ich nen halbes Jahr nicht war :)^ Mehr Zeit hab ich leider nicht,wegen dem Bus.Die Halle macht 9Uhr wieder zu und dann müsste ich über ne halbe Stunde warten...bei dem Wetter,mit halbnassen Haaren,das tu ich mir nicht an!Hätte gern noch weitergemacht!Montag geh ich wieder und da werd ichs gleich richtig ausnutzen,da haben die nämlich von 7:30- 13Uhr, zum Bahnenschwimmen, offen.Da kann ich mich mal 2stunden im Wasser austoben.


    Bin gespannt was meine Waage morgen sagt,ausser einmal am Dienstag hab ich nicht gesündigt :|N

    So gestern abend hab ich mir Cola und Mezzo verkniffen obwohl ich die Flasche 2mal in den Händen hatte :)z


    Essen war soweit auch ok, banane als Obst geht ja in Ordnung


    FS: 1/2Muffin


    ZM Banane


    ME: Brezel, Nusshörnchen


    ZM: Banane


    AE: Rührei, Spinat und Lachs


    Sport keinen war mir zu kalt :=o


    Aber werde morgen bei meinen Eltern den Keller ausmisten, da werden ordentlich Kalorien verbrannt und am sonnatg mir dem Hund meiner Eltern joggen gehen.


    Hab mir für meinen Urlaub auch vorgenommen schwimmen zu gehen :)^ 2x die Woche müsste reichen.

    Ich geh super gern schwimmen und hab das eigentlich auch schon immer mehr oder weniger gemacht.Nur will ich dabei wirklich in Ruhe meine Bahnen schwimmen und nicht um tratschende Muttis rumschwimmen müssen ;-)


    Und Bahnenschwimmen geht bei uns nur morgens von 7:30- 9Uhr und dann abends.Aber abends sind dann nur 2Bahnen frei,der Rest ist von Vereinen besetzt...und in den 2 offenen Bahnen tummeln sich dann 20 Leute *augenverdreh*


    Im Moment hab ich leider irgendwie nicht den drive mich morgens 6Uhr aus der Kiste zu quälen. |-o |-o Aber ich gelobe Besserung! :)z

    :-) kleiner Stern, 26, aus Berlin


    Größe: 162 cm, Gewicht: 79,9 kg, Ziel: 65 kg, abgenommen 3 kg, bis zur Traumfigur 11,9 kg


    :-) Saralein93, 17, aus Deutschland


    Größe: 165 cm, Gewicht 66,7 kg, Ziel: 56 kg, abgenommen 1,5 kg, bis zur Traumfigur 10,7 kg


    :-) Brotspinne, 35, aus Belgien


    Grösse: 165 cm, Gewicht: 77,9 kg, Ziel: 69.9 kg, abgenommen 0,9 kg bis zur Traumfigur 7,0 kg, BMI Wunschgewicht: 25.67


    :-) Schmalspurrambo, 32, aus Deutschland


    Grösse: 165 cm, Gewicht 73,6 kg, abgenommen 0,5 kg, bis zur Traumfigur 4,6 kg


    :-) Kleene_85, 25 aus Deutschland


    Größe: 160cm, Gewicht: 68,9 kg, Ziel 62 kg, momentan 67,1 abgenommen 1,8 kg, bis zur Traumfigur 5,1 kg , BMI Wunschgewicht 24


    :-) Horrorvibe, 25 aus Deutschland


    Größe: 168cm, Gewicht: 63,7 kg, Ziel 60 Kg, abgenommen 1,8 kg, bis zur Traumfigur 3,7 kg, BMI Wunschgewicht: 21,26


    :-) diemüllerin, 20 aus Deutschland


    Größe: 164cm, Gewicht: 64,5 kg, Ziel 60 Kg, abgenommen 2,5 kg, bis zur Traumfigur 4,5 kg, BMI Wunschgewicht: 22,31


    :-) incognito, 22 aus Berlin


    Größe: 160cm, Gewicht: 67,2 kg, Ziel 55 kg, abgenommen 5,0 kg, bis zur Traumfigur 12,2kg


    :-) tatilein


    Größe: 165cm, Gewicht: 87,0 kg, Ziel 65 kg, abgenommen 10 kg, bis zur Traumfigur 22kg BMI 32

    So Mädels,da bin ich *:) Meine Waage meinte heut morgen,mich mal schocken zu müssen! :°( Ich hab 900g mehr drauf und weiss nicht wirklich wieso.Ok,einen Tag wos Käsekroketten und Hähnchenflügel gab und an einem Abend ein Glas Glühwein.Ansonsten hab ich nicht mehr gegessen als sonst,stattdessen 2mal aufm Rad gewesen und gestern 1.7km geschwommen.Komisch irgendwie!

    :-) kleiner Stern, 26, aus Berlin


    Größe: 162 cm, Gewicht: 79,9 kg, Ziel: 65 kg, abgenommen 3 kg, bis zur Traumfigur 11,9 kg


    :-) Saralein93, 17, aus Deutschland


    Größe: 165 cm, Gewicht 66,7 kg, Ziel: 56 kg, abgenommen 1,5 kg, bis zur Traumfigur 10,7 kg


    :-) Brotspinne, 35, aus Belgien


    Grösse: 165 cm, Gewicht: 78,8 kg, Ziel: 69.9 kg, abgenommen 0 kg bis zur Traumfigur 8.8 kg, BMI Wunschgewicht: 25.67


    :-) Schmalspurrambo, 32, aus Deutschland


    Grösse: 165 cm, Gewicht 73,6 kg, abgenommen 0,5 kg, bis zur Traumfigur 4,6 kg


    :-) Kleene_85, 25 aus Deutschland


    Größe: 160cm, Gewicht: 68,9 kg, Ziel 62 kg, momentan 67,1 abgenommen 1,8 kg, bis zur Traumfigur 5,1 kg , BMI Wunschgewicht 24


    :-) Horrorvibe, 25 aus Deutschland


    Größe: 168cm, Gewicht: 63,7 kg, Ziel 60 Kg, abgenommen 1,8 kg, bis zur Traumfigur 3,7 kg, BMI Wunschgewicht: 21,26


    :-) diemüllerin, 20 aus Deutschland


    Größe: 164cm, Gewicht: 64,5 kg, Ziel 60 Kg, abgenommen 2,5 kg, bis zur Traumfigur 4,5 kg, BMI Wunschgewicht: 22,31


    :-) incognito, 22 aus Berlin


    Größe: 160cm, Gewicht: 67,2 kg, Ziel 55 kg, abgenommen 5,0 kg, bis zur Traumfigur 12,2kg


    :-) tatilein


    Größe: 165cm, Gewicht: 87,0 kg, Ziel 65 kg, abgenommen 10 kg, bis zur Traumfigur 22kg BMI 32

    huhu


    hab auch mal ne "Multaben" frage.


    Wo kauft ihr die produkte? vorallem die schoko-nuss-creme würde ich gerne mal ausprobieren. habe mir jetzt so ein schoko-shake und sone rigel geholt werd morgen mal den shake probieren. mal sehen wie es schmeckt. würe gerne einmal die woche anstatt mittag eins von den produkten nehmen. *:)