Gestern war bei mir ein kleines Durcheinander ;-)


    Morgens: 1 Joghurt mit Aprikosen


    Vormittags: 1 Schale Erdbeeren mit Sahne


    Mittags: 1 Teller Gemüsesuppe mit Nudeln + 7 Sushi (Gurke und Avocado) + 1/2 Teller Couscous mit Gemüse (Resteessen von einer Kollegin)


    Nachmittags: 2 Kugeln Eis in einer Waffel


    Abends: 1 Teller Gnocchi in Gemüse-Sahne-Sauce mit Parmesan


    Sport: ca 8 km joggen + dehnen


    Getrunken: ca 1.0l Wasser, 0,4 l Manglsaftschorle, 0.4 l Cranberrysaftschorle, 0.3 l Tee

    Mensch, wo seid ihr denn alle @:)


    Ich hab eine Ausrede fürs nicht-schreiben, ich war im Urlaub. War kulinarisch auch sehr lecker :)^

    Gestern

    Morgens: 1 Schale Müsli mit Milch, 1 Glas rote Fruchtsaftschorle


    Vormittags: 1 hartgekochtes Ei, 2 Scheiben Galiamelone


    Mittags: 1 Schale Blumenkohlcremesuppe, 1 Schale Gnocchisalat mit Gemüse und Sahnesauce


    Nachmittags: 1 Naturjoghurt mit 1 EL Haferflocken, 1 Banane, ein paar Blaubeeren und Honig


    Abends: 1 Teller Bulgurpfanne mit Gemüse + ein Beilagensalat aus Chicorree, Tomate, Paprika und Radieschen mit Sonnenblumenkernen und Essig/Öl-Dressing

    Damit du nicht so alleine bist, will ich auch mal:


    Frühstück: Porridge aus Sojamilch, Haferflocken, Marmelade


    2.Frühstück: 1 Stück Rührkuchen


    Mittagessen: Reisbrot mit veg. Aufstrich, 2 Tomaten, 1 Paprika, 1 Apfel, Knäckebrot mit Margarine und Sirup


    Zwischenmahlzeit: Sojajogurt m. Himbeeren und Brombeeren und Sonnenblumenkernen


    Abendessen: 1 Teller Spagetti mit Mojo Verde

    Coliflor, das hört sich lecker an - besonders das Porridge. Ich liebe Porridge x:)


    Jetzt weiß ich, was ich mir morgen mal wieder mache :-D


    Gestern:


    Morgens: 2 Scheiben Kartoffelbrot mit Frischkäse, ein paar Paprikastreifen


    Vormittag: 1 Knoppers Mini


    Mittags: 6 Sushi mit Gurke, 12 mit Avocado


    Nachmittags: 1 Milchschnitte, Hand voll Kirschen


    Abends: 3 Hirsebratlinge mit Rahmblumenkohl

    Hallo Leute! @:) *:) :)_ :)* :=o


    Heute:


    F: fällt aus wegen verschafen


    M: großer Milchkaffee, großer Bagel, nussmus und marmelade


    zw:großer pot tee, große banane


    Abend: milchkaffee aus dose, 3/4 fett-tasche vom türk. laden, halt so blätterteig und füllung,


    halber schokoscone vom bäcker


    später: popcorn oder eis oder apfel, mal sehen, wenn noch hunger


    ****

    Das ist Super einfach! :-D Ganz grob ist es dieses Rezept:


    Blumenkohl


    Aber den Wein kann man auch weglassen und ich nehme als Käse auch ganz gerne mal Blauschimmelkäse (ich liebe aber auch den Geschmack von Blauschimmelkäse und könnte den überall reingeben... Das ist Geschmacksache :-))

    Gestern:

    war bei mir nicht so prickelnd, wir haben aber auch lange geschlafen ;-)


    Frühstück = Mittagessen: 2 Scheiben Brot mit Frischkäse + Rührei


    Nachmittags: 1 Kugel Eis in der Waffel, 1 Latte Macchiato, eine Hand voll Heidelbeeren


    Abends: Spätzlegratin mit Pfifferlingen

    Hey, ich hoffe, ich darf mich hier noch dazu gesellen :-).


    Hatte bis jetzt im Faden "Was habt Ihr heute so gegessen" geschrieben und mich schon etwas gewundert, dass ich da so alleine war ;-)


    13.07.2013


    Frühstück: Banane mit Honig, leicht gebacken + Zimt und 1 EL Erdnussmus


    1. Snack: -


    Mittags: 1 große Süßkartoffel, 1 Maiskolben mit Butter, Salz, Pfeffer


    2. Snack: ½ Mango


    Abends: Gemüsepfanne mit Sojasprossen, Paprika und Tomate, 1 Maiskolben


    extra: 2 Kugeln Eis mit Sahne


    14.07.2013


    Frühstück: 125g Quark mit Honig, Zimt und Cashewmus


    1. Snack: -


    Mittags: 1 gefüllte Paprika (Reis / Hackfleisch)


    2. Snack: -


    Abends: 1 Stück Zwiebelkuchen


    extra: 4 Bier :-/

    15.07.2013


    Frühstück: Vollkorn-Müsli mit Cashewkernen und Cranberries


    1. Snack: -


    Mittags: Vollkorn-Müsli mit Cashewkernen und Cranberries


    2. Snack: Weichkäse, Weintrauben, Walnüsse


    Abends: Vollkornnudeln mit Lachs-Sahne-Soße


    extra:


    Ich hatte so einen Hunger auf der Arbeit....war echt froh, als ich dann zu Hause endlich was "Richtiges" essen konnte ;-D

    @ hawaitoast

    Danke :-) :)_

    16.07.2013


    Frühstück: Quark (20% Fettanteil) mit 1 EL Mandelmus und ½ Banane


    1. Snack: Weintrauben, Walnüsse


    Mittags: Vollkornnudeln mit Lachs-Sahne-Soße


    2. Snack: Tomate, Gurke


    Abends: Weichkäse, Weintrauben, Walnüsse, Räucherlachsbaguette


    extra: Obstsalat, etwas Popcorn