Und ich hab jetzt Lust auf Gemüsestrudel im Blätterteig ;-D


    Heute


    Morgens: 1 Laugencroissant + 1 Joghurt


    Vormittags: 1 Hand voll Trauben + 1 Apfel


    Mittags: 2 Scheiben Brot mit Butter und Käse + Kirschtomaten und Paprikastreifen


    Nachmittags: 1 kleiner Krapfen, 1 Rippe Schokolade


    Abends: Kürbiscremesuppe und zwei Käsetoast

    Zitat

    Und ich hab jetzt Lust auf Gemüsestrudel im Blätterteig

    Jaaaa, Teig mit Senf bestreichen und Ei, würziger Appenzellerkäse und Creme fraiche in die Masse :p> . Eins meiner Lieblingsgerichte!


    FS: Selbstgemachtes VK-Brot mit Frischkäse, Butter und Käse, Milchkaffe


    ZM: Milchkaffe, Tafel Schokolade...


    ME: Wieder Brot mit Frischkäseaufstrich, Proteinshake


    ZM: Kleiner Mais-Peperoni-Bohnensalat, Trauben, Banane, 4 Kekse


    AE: Linsensuppe (das erste mal selber gemacht und – Achtung Eigenlob – soooo lecker ;-D . Mit ner Scheibe Brot dazu


    Sport: 20' Fahrrad, 50' Krafttraining


    Jaja, Chaos pur.

    Danke für Rezept Smooothie siehe Seite zuvor und Blätterteig!



    Heute:


    F: -


    M: Milchkaffee, 2 Marmeladennussmusbrote, LEinsamen


    Abends:


    Sauerkraut, eingelegte Artichocken,


    Brokkolie, Ketchup, Quinoa, 1 Spinatrolle (klein-Fertigpack),


    ein Kokosriegel aus


    Tee




    Zur Info:


    Habe wieder Schoko gegessen, aber nicht soviel :)^ :)^ :)^


    Stress hilft beim Abnehmen.


    Danke für Mutmachen Weidenfee!




    Lieeeeeeebe Grüße an alle!


    x:) :-p @:) :)* :)- o:) :=o zzz

    Ui, das ist interessant :D


    Frühstück:


    1 Scheibe Vollkornbrot mit Schmierkäse (Brot backen wir immer selber)..eigentlich frühstück ich nicht, aber hatte heute morgen meine Tochter an der Backe und die frühstückt immer, und da ist es blöd wenn sie alleine essen soll


    Mittags:


    2 Scheiben Panhas,Erbsen/Möhren, Bandnudeln, als Sauce Letscho


    Dazwischen:


    Großer Becher Vanillequark


    Abendessen:


    4 Scheiben Vollkornbrot mit Letscho vom Mittag


    2 Tassen warme Milch

    Gestern


    Morgens: 1 Joghurt mit Haferflocken und Physalis


    Mittags: 1 großer gemischter Salat mit American Dressing und 1 Brezel


    Nachmittags: 1 Pudding


    Abends: 13 Sushi mit Gurke und Avocado + 1 Gemüsesuppe


    War gestern zu müde für alles zzz


    Hawaitoast, aber bitte doch 8-) Es spricht doch auch überhaupt nichts gegen etwas Schoki, solange man sich nicht nur davon ernährt, seh ich da ja überhaupt gar kein Problem ;-D


    Ich hab im Moment die Milka mit schokolinsen für mich entdeckt, da könnte ich mich ja reinlegen ;-D


    Dawardochwas huhu! Mal eine doofe frage.... Was ist denn Letscho? |-o

    Ah! Vielen Dank für die Erklärung @:)

    Gestern:

    Morgens: 1 Scheibe Brot mit Käse, 1 Scheibe Brot mit Marmelade + 1 Banane


    Mittags: 1 Brezel mit Butter + 1 Brezel mit Butter, Schnittlauch und Käse


    Nachmittags: 1 Schale rote Trauben + 1/2 Stück Himbeertorte


    Abends: 1 Blätterteigstrudel mit Feta, Blattspinat und Tomaten gefüllt :-q


    Getrunken: 0.3 l Orangensaft, 0.3 l Traubensaftschorle, 1.4 l Kräutertees

    Wie geht es euch so? (Ich werde wohl gerade krank, muss dann mal zum Arzt, obwohl ich da so ungern hingehe :°( :°( :°( )




    F: zzz :[]


    M: großes Dinkelbrötchen und Marmelade, Nusmus, 1 Tasse Kaffee u Milch


    A: Qunioa, Feta, Pesto, etwas Radieschen, indische Teigtaschen (aus Ofen, Fertigprodukt),


    etwas Schokolade (Orange Karamell, etwas süß)




    Schönes WE an alle. ]:D *:) @:)

    Juhu!


    Oje, Hawai, gute Besserung @:) Ich geh auch total ungern zum Arzt, kann dich da gut verstehen! Es geht im Moment aber auch total rum :-/


    Mir geht es soweit prima - mit wurde mein Urlaub genehmigt und ich hab damit von der letzten Dezemberwoche bis Ende Januar frei 8-) Die Zeit wollen wir in Südafrika verbringen, die Flüge sind schon geblockt :-D


    Mein Tag heute:


    Morgens: 1 Scheibe Brot mit Käse + 1 Birne + 1 Schale Cornflakes mit Milch. War schade drum, denn das meiste hat es sich leider nochmal anders überlegt und kam wieder raus :-(


    Vormittags: 1 Khaki + 2 Scheiben Toast mit Käse und Tomate


    Mittags: 1 Teller Rahmblumenkohl mit Kartoffeln


    Nachmittags: 1 Stück Zitronenkuchen


    Abends: 1 Teller gelbes Gemüsecurry mit Reis


    Getrunken: 1.8 l Tee, 0.3 l Saftschorle

    Um ehrlich zu sein... Gar nicht. Das Curry war vom Asiaten um die Ecke ;-)


    Obwohl ich in Thailand mal extra einen Kochkurs gemacht habe - ich bekomm auch kein so tolles Curry hin, wie der Experte. In unregelmäßigen Abständen probier ich es zwar mal wieder (auch um die Currpaste mal wegzukriegen) - aber wirklich "Original" schmeckt es trotzdem nicht :-/

    Gestern:

    Morgens: 1 Buttercroissant + 1 Birne


    Vormittags/: 1 Kiwi + etwas Marzipanschokolade


    Mittags:1 Laugenstange mit Käse + 1 Gurke


    Nachmittags: 1 Stück Zitronenkuchen


    Abends: 1 Teller Sauerkraut mit Schupfnudeln


    Getrunken: 1.8 l Tee, 0.3 l Orangensaftschorle

    Juhu

    Ich hoffe es geht euch gut @:)


    Morgens: 1 Buttercroissant + 1 Kiwi


    Vormittags: 1 Kaki + 1 Rippe Nougatschokolade


    Mittags: 1 Blumenkohl-Käse-Bratling mit Kartoffeln und Kräutersauce + 1 kleine Lauchsuppe


    Nachmittags: 2 Prinzen-Kekse + 1/2 Tomate mit Salz und Pfeffer


    Abends: 1 Blätterteigstrudel mit Gemüse-Schafskäse-Füllung


    Getrunken: 1.2 l Kräutertee, 0.3 l Orangensaftschorle, 0.2 l Karamalz

    Juhu!


    Gestern war stressbedingt kein so toller Essenstag:


    Morgens: 1 Schale VK-Cornflakes mit Milch + 1 Kiwi


    Vormittags: 1 Erdbeerjoghurt


    Mittags: 2 Scheiben Walnussbrot mit Käse


    Abends: Tortellini mit Spinat-Ricotta-Füllung in Tomaten-Parmesan-Sauce


    Getrunken: 1 l Tee, 0.4 l Saftschorle, 0.3 l Wasser


    Insgesamt zu wenig und zu wenig frisches Obst und Gemüse ":/ Heute wird es wieder besser!