Ist es egal, was man trinkt?

    Ich führe gerade eine Diskussion darüber, ob für den Körper einen Unterschied macht, was man trinkt.


    Ich bin der Meinung, dass es egal ist, ob man zwei Liter Wasser oder zwei Liter Saft oder zwei Liter was auch immer trinkt. Zwei Liter sind zwei Liter und der Flüssigkeitsbedarf ist damit gedeckt.


    Stimmt das nicht?

  • 55 Antworten

    Aber ich weiß, was du meinst. Man braucht wirklich nicht krampfhaft darauf zu achten, dass man 2 Liter Wasser am Tag trinkt.


    Du kannst beispielsweise auch den ganzen Tag nur Wassermelonen essen und gar nichts trinken. ;-D

    Zitat

    Ich bin der Meinung, dass es egal ist, ob man zwei Liter Wasser oder zwei Liter Saft oder zwei Liter was auch immer trinkt. Zwei Liter sind zwei Liter

    na dann trink doch mal 3 o. 4L Cola am Tag.... ;-D mal sehn wie du dich nach ein paar Wochen fühlst...ist die Frage ernst gemeint.... %-|

    Nicht zu vergessen, dass stark gezuckerte Getränke und auch Alkohol regelrechte Kalorienbomben sind!


    Zudem hat Alkohol eine entwässernde und somit Mineralstoffe entziehende Wirkung, d.h., Du scheidest mehr Flüssigkeit aus als Du zu Dir nimmst.

    Es geht ja wie gesagt nicht darum, wie gesund bzw. kalorienhaltig die Getränke sind.


    Der Sachverhalt ist folgender: Ich trinke normalerweise hauptsächlich Wasser und Tee, habe aber, da ich stark untergewichtig bin, jetzt angefangen, stattdessen Orangensaft etc. zu trinken, um so die Kalorienzahl zu erhöhen.


    Eine Freundin von mir ist nun der Meinung, dass ich so unmöglich die Mindestmenge an Flüssigkeit erreichen könnte.


    Und mir ist einfach nicht klar, warum das nicht funktionieren sollte.

    Ich trinke eigentlich fast ausschließlich Kaffee (2-3 Becher pro Tag) und ca. 2-3 l Wasser. Säfte, Limonaden fast gar nicht. Ich finde einfach, dass Säfte und Limonaden die Plaques auf den Zähnen noch mehr fördern. Man bekommt davon nach einiger Zeit so einen fauligen Geschmack im Mund. Einfach nur widerlich. Außerdem fördern Kaffee und Wasser die Konzentration!

    Zitat

    Flüssigkeit ist doch Flüssigkeit... egal ob durch reines Wasser, Apfelsaft, Suppe oder was auch immer?

    Klar, Flüssigkeit ist Flüssigkeit, aber Cola und Fanta sind eben KEINE Flüssigkeiten, sondern Zuckergemische.


    Wie oben geschrieben, besteht eine Fanta (zumindest die, die ich zu Hause hab) zu einem Viertel aus Zucker. Das heißt, du musst 2,5 Liter Fanta trinken, um 2 Liter WASSER im Körper zu haben.

    Ja, das sage ich doch im Grunde?


    Okay, mein erster Beitrag war falsch, das hatte ich nicht richtig formuliert...


    Ich meine lediglich, dass es möglich ist, den Flüssigkeitsbedarf zu decken, egal was man trinkt, dass es eben nicht reines Wasser sein muss.


    Und wenn ich jetzt beispielsweise 1,5 l Orangensaft, 0,5 l Wasser und eine Tasse Kakao trinke, ist mein Flüssigkeitsbedarf doch wohl gedeckt, oder nicht...?