Ständig hunger

    Hallo ich bin der Mario 20 Jahre alt und habe folgendes Problem:


    Ich bin immer hungrig. Auch sofort nach dem Essen habe ich Hunger. Selbst dann wenn ich so viel gegessen habe bis mir schon fast schlecht wird. Sofort wieder tierischer Hunger.


    Ich bin auch nicht dick, eher im Gegenteil. Mir fällt es schwer zuzunehmen. Aber mit entsprechender Ernährung und ausreichend Sport geht das grade noch so.


    Aber vorallem beim Sport ist das Hungergefühl sehr hinderlich. Ich esse extra eine Stunde vorm Sport eine große Portion und habe sofort anschließend Riesenhunger und dann später zu wenig Energie.


    Weiß jemand Rat

  • 13 Antworten
    Zitat

    Was isst du so?

    Tatsächlich alles mögliche. Viele Kohlehydrate, Eiweiß. Wohl etwas zu viel Zucker, weil ich es schwierig finde ohne solche Kalorienbomben mein Normalgewicht zu halten. Das allerdings nur zusätzlich zu vernünftigen Mahlzeiten.

    Zitat

    Bist du dir sicher, dass es wirklich echter Hunger ist, oder ist es Appetit?

    Appetit habe ich so gut wie gar nicht. Es ist hunger, so als hätte ich den ganzen Tag nichts gegessen und dennoch körperliche Arbeit geleistet.

    Gehörst Du einfach zu den Menschen die viele Nährstoffe statt sie zu verwerten wieder ausscheiden? Denn Du hast ja sogar Schwierigkeit weiteres Abnehmen zu verhindern obwohl Du schon nicht viel wiegst.

    Zitat

    Magerquark, Haferflocken, viel Milch

    Davon kann man allerdings diverse Schüsseln essen und ist gleich wieder hungrig.

    Zitat

    Gehörst Du einfach zu den Menschen die viele Nährstoffe statt sie zu verwerten wieder ausscheiden? Denn Du hast ja sogar Schwierigkeit weiteres Abnehmen zu verhindern obwohl Du schon nicht viel wiegst.

    Wahrscheinlich aber auch da müsste man doch was tun können

    Zitat
    Zitat

    Magerquark, Haferflocken, viel Milch

    Davon kann man allerdings diverse Schüsseln essen und ist gleich wieder hungrig.

    Naja so wenig Kalorien haben Haferflocken ja nichtmal. Den Quark nutze ich auch nur als zusätzliche Proteinquelle und von der Milch erwarte ich gar nicht satt zu werden, denn die nehme ich ja nur als Getränk nebenbei zu mir.

    Das Ganze klingt nach einer ungewöhnlichen Reaktion deines Stoffwechsels, außerhalb der Norm. Du hast die Wahl, dich daran zu erfreuen, weil du viel mehr essen kannst als der Normalo, oder dich durch die Arztpraxen zu schleusen, um zu sehen, ob eine Krankheit darin erkannt werden kann. ;-)

    Warst du denn schonmal beim Arzt deswegen ? Gerade die Kombination "ständiger Hunger, viel Essen und trotzdem Probleme das Gewicht zu halten bzw. zuzunehmen" deuten doch darauf hin das die Probleme nicht unbedingt von der Ernährung kommen sondern das da mehr hinter stecken kann. Vielleicht passt was mit der Schilddrüse nicht, vielleicht hast du Würmer oder oder oder...


    Hast du dieses Problem eigentlich schon lange oder lässt sich nen bestimmter Zeitpunkt festlegen ab dem es aufgetreten ist ?

    Oh entschuldige CafeduNord deinen Beitrag hatte ich übersehen:

    Zitat

    Hast du schonmal deinen Blutzucker gemessen? Am Besten VOR und Nach dem Essen bzw 1Std DANACH. Wäre doch mal interessant. Und was passiert, wenn du deinem Hunger nicht nach gibst?

    Das wird ja routinemäßig häufiger im Krankenhaus gemacht, also immer nur in den seltenen Fällen eines Krankenhausaufenthaltes. Und sonst nur vereinzelt in Blutbildern beim Arzt. Hier und da waren die Werte etwas auffällig, aber nicht so sehr als dass da eine Krankheit hinterstecken könnte. Nur ein Mal wurde mir von meinem Arzt vorgeworfen ich hätte über die Nacht hinweg Süßigkeiten gegessen anstatt nüchtern zur Blutuntersuchung zu kommen %-|

    Zitat

    Das Ganze klingt nach einer ungewöhnlichen Reaktion deines Stoffwechsels, außerhalb der Norm. Du hast die Wahl, dich daran zu erfreuen, weil du viel mehr essen kannst als der Normalo, oder dich durch die Arztpraxen zu schleusen, um zu sehen, ob eine Krankheit darin erkannt werden kann. ;-)

    Erfreuen wohl weniger, da ich ja gezwungen bin genau auf meine Ernährung zu achten damit ich nicht untergewichtig bin. Und Zwang und Ernährung sind ja eine eher unerfreuliche Kombination. Bis zu einem gewissen Grad ist das ja noch in Ordnung: D.h. auf die eigene Ernährung achten müssen ja viele. Dann aber weiterhin hungrig zu sein ist doch sehr nervtötend.


    Was Ärzte angeht:

    Zitat

    Warst du denn schonmal beim Arzt deswegen ? Gerade die Kombination "ständiger Hunger, viel Essen und trotzdem Probleme das Gewicht zu halten bzw. zuzunehmen" deuten doch darauf hin das die Probleme nicht unbedingt von der Ernährung kommen sondern das da mehr hinter stecken kann. Vielleicht passt was mit der Schilddrüse nicht, vielleicht hast du Würmer oder oder oder...

    Ich habe eine Unterfunktion der Schilddrüse die aber schon lange Zeit in Behandlung ist. Vor einiger Zeit war ich mal beim Arzt weil ich innerhalb weniger Monate in denen ich mich nicht so intensiv mit meiner Ernährung auseinandergesetzt hatte viel abgenommen hatte. Daraufhin wurde eine Darmspiegelung gemacht wo aber alles i.O. war.

    Zitat

    Hast du dieses Problem eigentlich schon lange oder lässt sich nen bestimmter Zeitpunkt festlegen ab dem es aufgetreten ist ?

    Mein Stoffwechsel war schon immer so. Als Kind war ich also immer sehr dünn, als ich nur so viel gegessen habe wie ich tatsächlich wollte. Der ständige Hunger ist aber eine neue Entwicklung.