natürlich steht die gesamtbilanz über allem, du kannst nachts tonnenweise nudeln essen, wenn dein kcalbedarf noch nicht gedeckt ist, darum gehts auch nicht.


    geht lediglich darum, das typische kh-produkte meist relativ kcallastig sind, demnach bietet sich das einfach an, sowas nicht abends zu essen.


    verdauungsfördernt ist es auch nicht, abends.


    das eine ist eine kalorienbilanz zum abnehmen,


    das andere eine ausgewogene, gesunde & (!) sinnvolle ernährung.


    [...]

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