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    zu viel getrunken, Mme Valois.


    war heut beim arzt, hatter gesagt, nicht mehr als 2,5 liter trinken, sonst bringste den salzhaushalt in deim blasenbereich durcheinander.


    mein HWI stammt wohl daher

    was ist hwi?


    ich kann problemlos so viel trinken. und vor allem wenn es heiss ist und ich sport mache, dann brauche ich das, weil ich sonst kopfschmerzen bekomme. bei mir ist alles in ordnung, habe da auch mit meinem arzt drübergesprochen.


    und ich glaube nicht, dass man pauschalisierend festlegen kann, wann jemand zu viel trinkt.

    Zitat

    zu viel getrunken, Mme Valois.


    war heut beim arzt, hatter gesagt, nicht mehr als 2,5 liter trinken, sonst bringste den salzhaushalt in deim blasenbereich durcheinander.

    Ich liebe solche "Pauschalaussagen"... %-|


    Ich denke, wenn man Durst hat (was bei den derzeitigen Temperaturen kein Wunder ist) dann sollte man auch etwas trinken, egal, ob der Arzt nun sagt "bloß nicht mehr als 2,5 l"... Ich schau nicht mal drauf, wieviel ich trinke, mal ists mehr, mal weniger...

    Zitat

    Ich denke, wenn man Durst hat (was bei den derzeitigen Temperaturen kein Wunder ist) dann sollte man auch etwas trinken, egal, ob der Arzt nun sagt "bloß nicht mehr als 2,5 l"... Ich schau nicht mal drauf, wieviel ich trinke, mal ists mehr, mal weniger...

    Das seh ich auch so... mein Arzt hat mir empfohlen 2-4 liter am Tag zu trinken - ich muss allerdings dazu sagen, dass ich aber auch einfach zu wenig trinke, weil ich kein Durstgefühl habe und deshalb leichte Probleme mit dem Blutdruck habe...


    Der Salzhaushalt kann übrigens einiges mehr ab als 2,5 Liter ;-)


    Man sollte einfach trinken wenn man durst hat (vorausgesetzt natürlich man hat ein funktionierendes Durstgefühl) - das kann bei den Temperaturen locker auch etwas mehr sein...

    Was positives fällt mir aber doch dazu ein: das ist mal ein Arzt der ne "obere Grenze" setzt und nicht sagt: "Sie müssen trinken, trinken, trinken .... so und so viel Liter mindestens am Tag".


    Bei mir schwankt das zwischen 1,5 l bis 3 l derzeit .... früher hab ich mal abends locker 2-3 Liter pures Wasser weggetrunken, das kann ich mittlerweile gar nicht mehr.

    tutti, ich finde man kann trinken "lernen"


    Hört sich zwar doof an, aber naja... das ist bei dir sicher nicht nötig, du hast ja durst. Aber ich zum Beispiel würde sonst tagelang nichts bis kaum was trinken... bis ich mich dran erinner, dass es mal sein müsste...


    Eine Zeit lang hatte ich mir angewöhnt täglich wirklich brav meine 3 Liter wegzutrinken (1 Liter Tee zuhause und 2 Liter Wasser in der Arbeit) - aber irgendwann hab ichs schleifen lassen und jetzt kann ich es wieder nicht mehr %-|

    bis Abends hab ich immer nur wenig hunger. Meinetwegen könnt ich auch gar nix essen...aber Abends krieg ich dann richtig Appettit und hunger und am nächsten Morgen ist mir dann immer schlecht.


    Wie kann ich diesen heißunger am Abend verhindern? :-(


    Morgens:


    /


    Mittas:


    ca, 150 Spaghetti mit Fertig-Sauce


    Abends:


    2 brötchenhälften mit Mortadella


    2 brotchenhälften mit Salami


    2 Magnum-Eis


    Erdeeren


    2 kleine Dickmänner


    und ich könnt noch was essen, owohl ich total voll in :-(

    Hallo zusammen!


    Was ich gestern gegessen habe:


    Frühstück: ist ausgefallen, hab verschlafen :(v


    In der Arbeit: 1 Vollkornsemmel, 1 Joghurt, 1 kleine Portion Kartoffelsalat


    Zwischendurch: 1 Mini Snickers, 1 Vollkornsemmel


    Abends: 4 Chicken Wings, 1 Maiskolben


    Denke das war ganz ok. Was meint ihr?


    Obst hab ich gestern halt gar keins gegessen. Dafür hab ich heute ein Fruit 2 Day dabei und nen Apfel ;-D

    ich hab wieder internet *:)


    1 Apfel


    Sportdrink..(so ne rote pampe von aldi)


    massig spinat mit etwas frischkäse /muskat/sojasauce


    2 knäckebrot mit honig+ 2 scheiben käse


    kleines glas milch mit honig


    1 wassereis


    uund immer noch hunger.. (kommt davon wenn mans frühstück vegrisst.. %-|)

    Mein Tag bisher:


    Morgens: 1 Stück Erdbeerkuchen


    Zwischendurch: einige frische Erdbeeren x:)


    Mittags: 1 Teller Schupfnudeln mit frischem Gemüse und Kräuterbutter + 1/2 Tomate vom Grill mit Rosmarin + 1/2 Schälchen Joghurt mit Vollmilchschoki. Hat aber komisch geschmeckt, da hab ich die Hälfte abgetreten :=o


    Trinken: 0.5 l Kräutertee, 0.5 l Grüner Tee mit frischer Limette