pfefferkuchen, lebkuchen, gewürzkuchen.. same thing, different names ;-) das waren so karamellartige bonsche mit pfefferkuchengeschmack. lecker!


    war nurn aufgetauter cheesecake ;-) aber trotzdem lecker & für so zwischendurch auch schön klein

    nabend!


    Morgens: Mehrkornsemmel mit Lachs/Gurke und Räucherschinken, 2 Tomaten


    Mittags: Kirschjoghurt mit Schokostreuseln, 2 Weicheier


    Abends: Schweinemedaillon mit Bohnen und Bratkartoffeln

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    endstand:


    frühstück: 1 fitness-stangerl, 1 cappuccino


    zwischendurch: ca. 1/2 paprika, 1 nektarine, 1 cappuccino


    mittag: kartoffeln + 1 p. (kräuter-)topfen, 2 marillen


    nachmittag: 1 fake-cornetto, 3 zwetschgen


    abend: 1 p. topfen, 1 b. naturjoghurt, 1/2 honigmelone, honig, 1 schmales stück davon


    später: 1 mango-smoothie-eis :-D, paar salz-cracker, 1 banane


    ??bewegung: 5 h lager aufräumen – meine füße rauchen *gg* und 1 h radeln??

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    Zitat

    manno ich hatte mich so gefreut, das hatte ich bis 20 uhr gegessen,aber jetzt hab ich noch so n mini-stiel eis und was lakritz gegessen >:(

    Sonst gehts dir aber gut, oder? Das waren insgesamt vielleicht 800 Kalorien, wenn überhaupt :|N:|N:|N


    Geh zu einem Arzt.

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    Zitat

    ich habe keine essstörung...

    wenn du das, was du heut gegessen hast als "normal" oder "ausreichend" ansiehst, dann hast du ne essstörung oder hast absolut keine ahnung, was ernährung angeht. das kann natürlich auch sein.


    aber dann nimmst du eben irgendwann von 3 möhren zu. das ist dann halt so.