Frohe Weihnachten ihr Lieben :)*

    Mein Tag heute:


    morgens: / ausnahmsweise mal Nichts


    mittags: große Schüssel Obstsalat mit getrocktneten Feigen- & Paranussstückchen, Vollkornmüsli & Naturjoghurt


    heute Abend: Kartoffeln mit Kräuterquark und evtl. Wurst, 1 Bratapfel mit Vanilleeis


    später: Orange, Nüsse oder mal gucken ;-)

    @ all Frohe Weihnachten

    Dienstag


    Früh:


    1 Weizenmischbrotscheibe mit Butter und Fleischwurst


    1 Weizenmischbrotscheibe mit Butter und Grünländer


    Mittag:


    1 Teller Hühnchen süß-sauer mit Reis


    Kaffee:


    1 Nussschnecke


    Abend 1:


    1 Weizenmischbrotscheibe mit Butter und Fleischwurst


    1 Weizenmischbrotscheibe mit Butter und Grünländer


    Abend 2:


    1 Becherchen Milchreis mit Breschtling


    Mittwoch


    Früh:


    2 Weizenmischbrotscheiben mit Butter und Fleischwurst


    Mittag:


    1/2 TK-Pzza "Vegetariea"


    Kaffee:


    1 Kirsch-Vanille-Plunder


    Abend 1:


    4 Gemüsemaultaschen in Brühe


    Abend 2: zzz zzz zzz zzz

    Bei mir gabs bisher:


    Morgens: 1 Stück Mohnkuchen (vom Lieblingsbäcker ;-)), 1 Vollkornbrötchen mit Schinken und MArmalade, 1 Orange


    Mittags: 2 kleine Scheiben Vollkornbrot mit Schinken, Joghurt mit Banane und Vanillezucker/Zimt


    //Nachmittags:** 2 Orangen, 2 Rippen Weihnachtsschoki, beim Kuchenbacken ordentlich genascht x:)


    Abends gibts GHirschgulasch mit Rosenkohl und Spätzle :)^

    Bei mir gabs heute


    Morgens extra groß gefrühstückt:


    1 Laugenbrezel + Frischkäse


    1 Laugenstange + Nutella


    1 kl. Tasse Müsli mit Bratapfeljoghurt


    1 Tasse Kakao


    Bissl Schoki |-o


    Danach war mir schlecht ;-D


    Gleich esse ich noch ne kleine Schüssel Salat und heut Abend gibts Raclette..

    Morgens: 1 banane,1apfel,naturjoghurt kleiner cappuccino x:)


    Mittags: portion nudelsuppeneintopf,1 schälchen vanille-kipferl-quark


    ZM: 2 vanille kipferl :)^


    A: gibts kartoffeln,hähnchenfleisch,rothkohl x:) und so anderes kleinkrams.. :)-

    Bei mir gabs bisher:


    Morgens: 1 Stück Mohnkuchen (vom Lieblingsbäcker ;-)), 1 Vollkornbrötchen mit Schinken und MArmalade, 1 Orange


    Mittags: 2 kleine Scheiben Vollkornbrot mit Schinken, Joghurt mit Banane und Vanillezucker/Zimt


    Nachmittags: 2 Orangen, 2 Rippen Weihnachtsschoki, beim Kuchenbacken ordentlich genascht


    Abends: Spätzle mit Hirschgulasch und Rosenkohl, 1 halbe Birne mit Preiselbeeren


    Später: Viel Schokolad eund Plätzchen, 1 Lebkuchen


    Sport: 1 h 15 min Hometrainer (175 -200 watt)

    FS: 1/2 brioche, riesen-melange


    M: 1 belegtes brot ??mit dick topfen, salatblätter, tomaten, schinken, senf??, 1 melange, orange


    A: 1/2 kalbsnaturschnitzel, ratatouille, salat


    SP: viel topfencreme ??topfen mit heidelbeeren und himbeeren, honig, nüssen, knuspermüsli -> 3 kleine schalen voll davon??


    ZM: backgenasche


    HIlllllllffffee


    Ich hab wieder mal zu viel gegessen und getrunken


    Morgen: 1/2 Semmel mit Butter,Käse;kaffee


    Mittag: 1 T Reissuppe, ca 1 Faust gebratene Nudel mit Zimt Zucker und 2 Bratäpfel


    Nachmittag: Kaffee, 5 Kekse


    Abens: 1/2 Selchwurst, viel Kraut und Mayonaissalat, 2 St. Weißbrot


    Später; viel Wein und .... Kekse


    so dass mir schlecht wurde und ich mich wieder mal übergeben musste


    Mensch diese scheiß Fressattacken....ich werd noch ein fetter Sack...ich kann nicht....was soll ich nur machen....friss in mich rein und muss dann kotzen....

    @ engel

    Zitat

    Fress dann alles in mich hinein...

    Gibt es denn einen Grund dafür- oder ist es lediglich die "Lust" (zB aufgrund des LM-Angebots), die dich "fressen" lässt (wobei ich finde, dass sich dein geposteter Plan keineswegs nach einer "Fressorgie" anhört - sondern vielmehr von allem etwas beinhaltet [wobei ich natürlich nicht weiß, was/wieviel du zwischendurch noch gegessen hast])


    bei mir ist es leider im Moment andersherum:


    (Lesen der Sternchen (***) auf eigene Verantwortung)



    Kaki, Cherrydatteltomaten, Butternut


    1,5 l Cola



    Ich wünsche allen einen schönen 2.Weihnachtstag! :-D

    Ja am Abend ist es halt schlimm....:°(ich ess halt echt alles in mich hinein....


    Gestern war es sicher zu viel Wein...und dann kann ich mich nicht mehr beherrschen...


    War sicher ein Teller Kekse, dann noch ein paar Löffel Mayosalat, Käse,....egal was....und dann kotz ich....


    Fühl mich scheiße....hab echt Angst davor dass ich auseinander gehe wie Hefeteig :°(:°(

    Engel

    Das ist das Problem, weil du dann in einem Teufelskreis steckst:


    Du verbietest dir etwas ----> Du hast unglaubliche Lust auf etwas ----> Heisshunger kommt ---> Du isst alles was du willst ----> Hast ein schlechtes Gewissen ---> Du verbietest dir etwas ----> Du hast unglaubliche Lust auf etwas.......

    Zitat

    Ich hab wieder mal zu viel gegessen und getrunken

    also viel Essen war es bestimmt nicht, ich tippe auf zu viel Wein!


    Ansonsten hat Lunetta schön beschrieben wo dein Problem liegt, schmeiß diese "schlechte Gewissen" über Bord!