Freitag


    Früh:


    2 Laugencroissant mit Butter und Schweinebraten


    Mittag:


    1 LKW


    Kaffee:


    1 Vanille-Muffin


    Abend 1:


    1 Scheibchen Fleischkäse mit Spätzle und Brokkoli-Riesenmöhren-Gemüse


    Abend 2:


    1 Stückchen "sportliche Ritter"

    Früh:


    - 1 Tasse Erkältungstee


    - 2 VK-Toasts ??mit Weichkäse??


    Mittags:


    - 1 Tasse Erkältungstee


    - 250ml Hühnerbrühe


    - 1 Butterbrot


    Nachmittags:


    - 0,5l Apfelschorle


    - 3 Mini-Rittersport "Mandel"


    Abends:


    - 0,5l Spezi


    - 1 Veggie-Burger

    FS: 2 Vk-Toast mit Frischkäse&Marmelade,1 Apfel


    ZM: 1 Latte Macchiato


    M: 2 Vk-Toast mit Wurst&Käse


    ZM: 1 Exquisa Quark , Zitronen Buttermilch


    A: 2 Vk-Toast mit Frischkäse&Marmelade/Schinken/Käse


    ging nich anders... nur stress

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    Samstag


    Früh:


    2 Pumpernickelscheiben mit Butter und Schwarzwaldschinken


    Mittag:


    2 Fleischbällchen an Gurkengemüsesoße und Kartoffelpüree


    Kaffee:


    1 Apfeltasche


    Abend:


    1 Vierkornbrotscheibe mit Fleischsalat


    1 Roggenmischbrotscheibe mit Butter und Salami


    1 Sandwichscheibe mit Hühnchen-Satesoße


    1 kl. Portion Kohlrabi-Paprika-Salat


    Sonntag (bis jetzt!)


    Früh 1:


    2 Sandwichscheiben mit Butter und Brömmelesgsälz


    Früh 2:


    2 Sandwichscheiben mit Fleischsalat


    Mittag:


    1 Scheibchen Kassler mit Semmelknödeln und Rotkraut


    .


    .


    (Fortsetzung folgt!))

    Früh:


    - 1/2 Kaffee


    - 2 Schoko-Crossaints mit Mandelsplittern ??frisch und warm vom Bäcker??


    - 1 Brötchen mit Weichkäse ??frisch und warm vom Bäcker??


    Mittags:


    - 0,5l Spezi


    - 2 gebackene Camembert mit VK-Toast


    Nachmittags:


    - Ein paar Schluck Wasser


    - 3 Ritter Sport-Minis


    Abends:


    - Wird wohl ein Tomaten-Gurkensalat mit/ohne Käse werden..

    Morgens 2 schreiben Toast mit jeweis Nutella und Käse


    Mittags: Hackrolle mit Spinat und Fetakäse gefüllt. Mit viel Gemüse und Kartoffel.


    zwischendurch kleine schokolade


    Abends: 4 schreiben brot mit putenaufschnitt, nurella, käse und leberwurst

    FS: 2 Vk-Toasts mit Frischkäse&Marmelade, 1 Apfel


    M: 1 Teller Nudeln mit Buttergemüse&Soße,Cappu


    ZM: 1 Banane


    A: Porridge+White Flakes


    Später: 1 Knäcke mit Frischkäse&Marmelade, Scheibe Wurst

    gestern:


    Morgen: / ausgeschlafen :)


    Mittag: 1 1/2 Brötchen mit Schinken +Käse+Marmelade, 1 Schokowecken


    Abend: 1 kleine Portion Pommes, 1 Schale Schoko Müsli Herb


    heute:


    Früh: 1/2 Fischbrötchen


    Mittag: 1/2 Fischbrötchen, 1 Apfel, 1 Banane


    Zwischendurch: Obst gaaanz viel davon


    Abend: Spaghetti Bolognese :-q

    Sonntag


    Früh 1:


    2 Sandwichscheiben mit Butter und Brömmelesgsälz


    Früh 2:


    2 Sandwichscheiben mit Fleischsalat


    Mittag:


    1 Scheibchen Kassler mit Semmelknödeln und Rotkraut


    Kaffee:


    1 kl. Marillenplunder


    Abend 1:


    1 Scheibchen Kassler mit Semmelknödeln und Rotkraut


    Abend 2:


    1 Fake-5-Minuten-Terrine "Asia"


    1 Banane


    Montag (bis jetzt!)


    Früh:


    2 Sandwichscheiben mit Butter und Brömmelesgsälz


    Mittag:


    1 Sandwichscheibe mit Butter und Paprikalyoner


    1 Suppentasse Gemüsesuppe


    .


    .


    .


    (Fortsetzung folgt!)

    Früh:


    - 1/2 Kaffee


    - 1 Brötchen ??mit Weichkäse??


    - 1 kleine Tomate


    Mittags:


    - 1 Portion Bratkartoffeln und Rührei


    - 1/2 Tomate


    - 3 Scheiben Gurke


    Nachmittags:


    - 0,5l Spezi


    - 3 Milch-Jumbo


    - 2 Ritter Sport-Minis


    Abends:


    - Mal sehen.. Brot oder Camembert..

    Sonntag


    Morgen: 3 Scheiben Brot, dazu viel Trockenfleisch, Käse und Butter, 2 EL Rösti, 1 gr. Schale mit Yoghurt und Müsli


    Nachmittag: 1 Stk. Moccatorte, je ca. 4 EL Caramel- und Traubencreme


    Nachmittag 2: 1 Brötchen, 2 Twix, 1 Yoghurt


    Abend: 3 grosse EL Kartoffelsalat, Schweinsrauchwurst, 1 Scheibe Brot, 1 OVO-Eis


    Montag


    Morgen: 1 Brötchen, Apfel


    Mittag: Mischsalat, Bouillon


    Nachmittag: 2 Aprikosen


    Abend: weiss ich noch nicht