Brunch


    - 2 Scheiben Frühstücksspeck angebraten


    - Kartoffelbrei im Fett angebraten


    - Spiegelei (in der gleichen Pfanne)


    - 1 Roggenbrötchen mit Butter und 1/2 Scheibe Gouda mittelalt


    ein paar Tassen schwarzen Tee


    (und jetzt noch ein paar Kartoffelchips mit Salz ohne Paprika bevor ich geh ...)


    lg

    Dienstag


    Frühstück:


    1 Brötchen mit Scheibenkäse


    Vormittag:


    Noch 1 Brötchen mit Scheibenkäse, 1 Müsliriegel


    Mittag:


    1 Roggenbrot mit Geflügelleberwurst, paar Radieschen, Joghurt mit Heidelbeeren


    Nachmittags:


    1 Banane, paar Hände voll Nüsse


    Abends:


    Again: Keine Lust zum Kochen gehabt :=o


    2 Toast Hawaii, 1 Apfel


    _____________________


    Heute


    Frühstück:


    1 Brötchen mit Geflügelleberwurst, 2 Tomaten


    Vormittag:


    1 Käselaugenstange + 1 Latte Macchiato


    Mittag:


    Im Lokal: Wiener Schnitzel aus Kalbfleisch und Pommes Frites + kleiner gemischter Salat


    Abends:


    Schälchen Müsli mit Milch, 2 Orangen, paar Hände voll Nüsse

    ein paar Dominosteine, 3 Riegel Yogurette, 2 Walnüsse, 1 aufgebackenes Körnerbrötchen mit Fleischsalat, eine Scheibe Mehrkornbrot ohne alles, 1 Becher "Rote Grütze" und 2 Aspirin :-D


    gleich noch eine Birne und ein paar Kekse


    zu trinken: 2 Becher Kaffee, 0,2 L Cola, 0,2 Liter Sprite, stilles Wasser mit Apfelsaft

    Morgens: 5 Karotten, 1 Scheibe Roggenmischbrot, Butter, 1 Scheibe dänischer Schnittkäse, 1 Scheibe Körnerbrot, Butter, 1 Scheibe Germant-Finesse


    Zwischen-M: 2 Coconut-Bits mini, 2 Crips- Bits mini


    Mittags: 2 Äpfel


    Abends: 1 Mozzarella (leicht), 100g Serano- Schinken, 1 Toast, Butter, 2 Scheiben dänischer Schnittkäse, 1 Scheibe Körnerbrot, Butter, 2 Scheiben Kasslerbraten


    Wie war meine Ernährung heute?

    Frühstück:


    1 Brötchen mit Heidelbeermarmelade


    Vormittag:


    1 Roggenbrot mit Geflügelsalami


    Mittag:


    1 großer gemischter Salat mit Putenbruststücken


    Nachmittags:


    1 Stück Apfelstreuselkuchen (Geburtstag von Kollegin)


    Abends:


    1 "Strammer Max" + Tomatensalat

    @ Juley

    Zitat

    Was ist das?

    Dazu nimmt man eine Scheibe (Roggen-)Brot, darauf eine Scheibe Schinken und eine Scheibe Käse, dann in den Backofen, bis der Käse zerläuft und dann ein Spiegelei drauf.


    Total lecker, man wird satt und hat was warmes. :-q


    Dazu mach ich immer einen Salat, meistens Tomaten- oder Gurkensalat.


    Das war, als ich klein war, mein totales Lieblingsessen. :-)

    Ich kenn das nur mit dem Ei unter dem Käse...und am liebsten mit nem Klecks Curryketchup unterm Käse dazu :D:D


    Morgens: 1 Laugenstange mit Frischkäse


    Mittags: Putengeschnetzeltes mit Zigeunersauce, Spätzle


    Abends: 5 Scheiben Apfel-Zwetschgenbrot (selber gebacken..war gerade warm und frisch aus dem Ofen)


    Jetzt: warme Milch mit Zwieback drin und Zimt drüber

    Gestern:


    Früh: Nichts


    Mittags: 1 Portion Jägerschnitzel (aus Jagdwurst!) mit Kartoffelpüree und Gurkensalat


    Nachmittags: 1 Stück Russischen Zupfkuchen


    Abends: Ente mit Blaukraut und Klössen


    Heute:


    Früh: 2 Toasts mit Scheibenfrischkäse und Ei


    Mittags: Portion Jägerschnitzel von gestern

    Panade mach ich immer ab^^ frage mich immer, was die am Fleisch soll...ka, irgendwie sinnlos...da schmeckt man doch nix mehr vom Fleisch..ob da nen Schokoriegel oder Fleisch drunter ist, ist dann egal, schmeckt doch eh gleich -.-


    Früh: selbstgebackene Haferkekse (6 oder 7)


    Mittags: 2 Scheiben Apfel Zwetschgenbrot mit Quark, 2 Birnen


    Abends: Ofenkäse, Knoblauchbaguette, gefüllte Peperoni mit Schafskäse, Becher Ayran


    Nachher bestimmt noch Obst...haben noch Trauben, Birnen und Orangen da.

    Zitat

    gefüllte Peperoni mit Schafskäse,

    Yummy das würde mir jetzt auch schmecken!


    Ja ich darf leider die Panade nicht ab machen, zumindest war das in den Kliniken immer so... Muss mal fragen ob ich es hier darf ":/

    Vormittags: 1 Käseleberkässemmel |-o


    Mittags: 1 Teller Krautfleckerl


    Abends: 1 Teller Reis gemischt mit gebratenen Hack und eine Dose Zuckermais, dazu einen roten Rüben-Salat und nachher noch ein Stückchen Schokolade

    Zitat

    Früh: 2 Toasts mit Scheibenfrischkäse und Ei, 1 Mandarine


    Mittags: Portion Jägerschnitzel von gestern

    Nachmittags: vier Schokomäuse


    Abends: drei Mandarinen, 1 Kanne Früchtetee mit Honig