Früh:Milchkaffee, VK-Brot mit BUtter / Käse und Frischkäse/Pute, Tomaten, Apfel, Mandeln


    Mittag: Isostar, Bananen-Sojamilch-Vanille-Shake mit Haferflocken , Espresso


    ZmZ: ERdbeeren


    Abend: Süßkartoffelstciks aus dem Backofen mit Möhrchen und Kräuterquark, Vanillejoghurt mit Sonnenblumenkernen, jetzt noch was Süßes ;-)

    Liederlich :|N


    Früh:Bohnenkaffee und Rosinen-Schnitten


    ZwMz: Hackepeter und Mohnbrötchen


    Mittag: Lasagne Bolognese


    Nachmittag: Erdbeertorte mit Schlagsahne und Bohnenkaffee


    Abend: Zwiebelbrot und Hackepeter


    :|N , ich hatte meinen verfressenen Tag :-/ ":/

    gestern:


    frisch gepresster Saft aus MÖhren, Apfel, Ingwer; Milchkaffee, Dinkelbrötchen mit Avocado und die andere Hälfte mit Butter / Honig, Vanillejoghurt mit Mandeln


    Milchkaffee, Banane, Bananenchips


    VK-Brot mit Frischkäse / Marmelade


    Broccoli-Putenpfanne mit Knoblauch ;-)


    Naturjoghurt

    davor:


    Milchkaffee, Dinkelbrötchen mit BUtter / Käse und Butter / Pute, Erdbeeren, Saft aus Möhren, Apfel, Ingwer


    Isostar, Milchkaffee


    Reispfanne mit Lachs und Erbsen


    Naturjoghurt mit Marmelade


    weiße Schokolade


    Bananen-Avocado-Smoothie, Milchkaffee


    Gummibärchen


    Müsli mit Naturjoghurt und Apfel, Heidelbeerjoghurt


    VK-Brot mit Butter / Käse, Gurke


    Kakao, Toast mit Butter/ Marmelade


    ( ok, das waren fast 2 Tage wg Dienst ohne Schlafen....für mich fängt ein neuer Tag aber erst an nach dem Schlafen an ;-) )

    Frühstück: Müsli mit Haferflocken, Dinkelkleie, gepufftem Amaranth, Naturjoghurt, Milch und Banane.


    Mittags: Filetspiess vom Schwein, Buttergemüse und Pellkartoffeln.


    Abend: Kirschen, Blaubeeren, Aprikosen und Erdbeeren.

    Guten Morgen @:)


    Wie wenig manche hier essen.... ich würde verhungern... ":/


    Gestern:


    Morgens: Dinkel-VK Brote mit Wurst, Obstsalat, Rohkost


    ZM: Cappuccino mit viel Milchschaum und Zucker, Rohkost, Orange


    Mittags: VK-Brötchen, Salat, Apfel


    ZM: Smoothie


    Abends: Lasagne, Nashi-Birne, Joghurt, Schokolade

    Wenig essen..neee also ich nicht..müsste ich vielleicht mal.


    Mengenangaben schreiben wir nicht..


    Früh:Kaffee,Saft,Brötchen,Gouda


    Mittag:Hamburger,Tomaten-Gurkensalat,Wasser


    ZM:Obst


    Abends: geplant Salat mit Putenfleisch

    gestern:


    Morgens: Milchkaffee


    Mittags: Avocado, Karotte (Brötchen habe ich nicht mehr geschafft)+ Brombeeren


    Abends: Salat mit Maishähnchenbrust und Feta


    Heute:


    Morgens: Milchkaffee


    Mittags: Avocado, Gurke, Blaubeeren


    Abends: Evtl. im Restaurant, mal sehen ist noch offen.