bis jetzt:


    morgens: Nix. Hab ausgerechnet zu einer Klausur verpennt und musste mich beeilen. :-/;-D


    mittags: 2 Schüsseln Müsli mit Vollmilch, 2 normale Brötchen mit Frischkäse


    zwischendruch: 2 kleine Mozarella-Sticks, 1 kleines Stück Gouda


    Jetzt bin ich gleich wieder unterwegs und es wird wahrscheinlich nur noch so schnelles Zeug geben.

    FS: Porridge mit Zimtzucker&Flakes


    ZM's: apfel,banane


    M: 1-1,5 Teller Kartoffelpü mit Reispfanne


    Nachtisch: 1 Joghurt mit Flakes


    ZM: Apfel


    A: 2 Sch.Sandwichtoast mit Margarine,Schale gekochtes gemüse ??blumenkohl,brokkolie,möhren?? {:(


    + 2 schokocappus

    M: 50g Sinnes-Traum Vollkornmüsli mit Obstsalat & Joghurt


    ZM: kleine Scheibe Roggenbrot mit Frischkäse & Putenbrust, 1 Apfel


    M: Sojasprossen-Ananas-Salat, Reis mit Currysauce & hausgemachte Frühlingsrolle in der Schulmensa


    ZM: 1 dunkler Schokokeks, 2 Scheiben Putenbrust


    A: 3 Oliven, kleines Stück guter Parmesan, 1 Pizza


    Hatte heute total Hunger, obwohl ich nicht besonders viel Sport gemacht hab. Naja, vielleicht Denksport ;-) den ganzen Tag Schule, plus eine Klausur %:|

    Morgens: 1 Ei, 3 Orangen gestückelt in Joghurt mit Zitronensaft und Walnüssen; 2 Scheiben Pumpernickel (1. mit Tomaten-Joghurt-Aufstrich, 2. mit Lyonerwurst; 1 große Sesam-Semmel mit Lyoner


    Mittags: 1 Tofu-Burger (der Leckerste, den ich jemals gegessen habe: mit viel Käse und Cornichons)


    Nachmittags: 2 mini-Babybel, 1 Apfel


    Abends: 3 Teller Gespenstersuppe (=Tomatensuppe mit Geisternudeln)

    hallo leute ich wollte auch nochmal poste, ist schon ein bisschen her :=o


    also mein tag heute:


    fs: 150g naturjoghurt,


    3 EL Müsli,


    6 EL cornflakes,


    1 Apfel


    zmz: Brezel


    und 1 fruchtzwerg duo erdbeer-banane:p>


    mittag: Blechkartoffeln mit gemüse und kräuterquark


    Kaffee: 5 minuten terrine Kartoffelpüree m Frühlingsgemüse (von maggi)


    Abends: 1 Toastie


    1 Brot


    2 mal Wurst


    1 Vegitarischer Aufstrich (curry-ananas)


    1 Möhre


    Nachts/abend2: 1 müllermilchreis


    1 apfel


    1 amicelli

    Gibt es für diesen Essensplan einen speziellen Hintergrund???

    @ all:

    Donnerstag


    Früh:


    2 Scheiben Paderborner Landbrot mit Butter und Salami


    Mittag:


    2 Scheiben Paderborner Landbrot mit Butter und Tilsiter


    Kaffee:


    1 Apfeltasche


    Abend 1:


    1 Hühnchenbrustfilet, Riesenmöhren-Kohlrabi-Spargel-Gemüse, Spätzle und Soße


    Abend 2:


    zzz zzz zzz


    Freitag


    Früh:


    zzz zzz zzz


    Mittag:


    2 Scheiben Paderborner Landbrot mit Butter und Schinkenwurst


    Kaffee:


    1 Stück Käsekuchen


    Abend 1:


    1 Teller Spätzle-Riesenmöhren-Bohnen-Mais-Käse-Pfanne


    Abend 2:


    1 Scheibe Paderborner Landbrot mit Butter und Putenbrust


    1 Schinkenbrotscheibe mit Butter und Tilsiter


    Morgen: Spiegelei auf Toast, 1Apfel


    Mittag: Polentaschnitten mit Mischgemüse


    Nachmittag: 2 Brownies, Obstsalat


    Abend: 3 gefüllte Wraps ??Gemüse-Ei-Frischkäse??


    Später: Schokopuddingx:)


    Ach übrigens, ich bin nicht süchtig nach Schokolade, es sieht nur so aus;-):p>:-@

    Frühstück:


    1 apfel


    1 dinkelbrötchen mit käse


    1 activia vanille joghurt


    mittag:


    tortilla salat


    1 froop aprikose


    1 latte macchiato


    abend:


    blattsalat mit balsamico dressing und tomaten


    1 schlemmer kirsch joghurt


    1 kiwi


    {:(fühl mich nicht gut...:°(

    Morgens: 1 Apfel; 1 große Sesam-Semmel mit Käsapastete


    Mittags: 1 Blatt-/Mais-/Karottensalat; 1 Kürbis-Semmel mit Ziegengouda; 1 Semmel mit Käsepastete


    Nachmittags: Obstsalat mit Walnüssen (2 Orangen, viel Ananas)


    Abends: 1 Putenhacksteak "Western Style" mit Rosmarinkartoffeln x:)


    Danach: 2 Hand voll Chips "Western Style"; 1 Kiwi