F: Glas Molke, Handvoll Cashews, getrocknete Aprikosen und Pflaumen


    ZM: Apfel


    M: Grüner Salat mit Karotten, Maissalat mit Früchten, Kohlrabi mit Senf-Sauerrahmdip (zu wenig... Hatte aber keine Zeit um noch etwas zu holen :-( )


    ZM: Handvoll Cashews, Stück Parmesan


    A: Pilzrisotto, Spargeln mit Sauce


    Jetzt: Handvoll Mandeln, Glas Vanillereismilch, Glässchen Vanillelikör

    gestern:


    morgens: nix


    mittags: Spinat mit Kartoffel, Rührerei und 4 oder 5 Falaffel (die Dinger sind einfach nur ekelhaft)


    zwischendurch: Schokolade, Handvoll Chips, 1 Malzbrötchen mit Nutella


    abends: 1 Lagenbrötchen mit Käse, 1 Mango

    + 2 Knäcke mit Frischkäse/Käse


    + große Portion VK-Flakes mit Himbeeren, Joghurt und echtem Kakao |-o


    Heut wirds auch nicht besser, da ich auf eine Hochzeit muss.. ;-D

    Zitat

    Heut wirds auch nicht besser, da ich auf eine Hochzeit muss..

    Da gibt es doch sicher reichlich Auswahl an leckeren Sachen???

    @ All

    (Rest-) Donnerstag


    .


    .


    .


    .


    Abend 2:


    1 Scheibchen Nusscremerolle


    Freitag


    Früh:


    2 Scheiben Rosinenzopf mit Butter und Breschtlinggsälz


    Mittag:


    1 Teller weiße Bohnensuppe mit Würstl


    Kaffee:


    1 Kiwi


    Abend 1:


    2 Cheeseburger


    1 mtl. Pommes


    Abend 2:


    1 Scheibe Rosinenzopf mit Fake-Nutella


    Samstag (bis jetzt!)


    Früh:


    2 Sandwichscheiben mit Butter und Hühnchenbrust


    Mittag:


    1 Fleischküchle mit Kartoffelsalat


    1 kl. Portion Gurkensalat


    Kaffee:


    1 Scheibchen Nusscremerolle


    .


    .


    (Fortsetzung folgt!)

    Morgens: 1 Ei; 50g Pfeffer-Handkäse;1 VK-Sonnenblumenkernbrot mit Putenbraten UND Cheddar


    Vormittags: 1 Banane; 1/2 Pfefferbeißer


    Mittags: Hähnchenbrustfilet mit Erbsen/Karotten in Bechamel-Soße


    Nachmittags: 1/8 Wassermelone; 1 Fruchtzwerg Banane; 1/2 Pfefferbeißer; 3 Schoko-Kekse


    Abends: 1 Apfel


    ... mir ist heute schlecht vom ganzen Rumgefressel %:|

    Morgen: 1 Scheibe Roggenbrot mit Lätta & Schinken, 1 Scheibe Roggenbrot mit Frischkäse und Tomate


    Mittag: Quark mit Erdbeeren & Haferflocken, 2 Karotten mit Kräuterquark


    Abend: Bratkartoffeln mit Spinat und Spiegelei :-q


    später: (beim Eishockey gucken) – Pringles Paprika oder After Eight ... oder beides :=o

    Gestern:


    F: 2 Scheiben Dinkel-VK-Brot, 1 mit Butter und Aprikosenkonfitüre, 1 mit Butter und Schokoladenpulver, Mandeln


    M: Handvoll Nacho-Chips mit versch. Dips, Vegi-Wrap gefüllt mit Gemüse und Sauce und dazu gemischter Salat


    ZM: Latte Macchiato mit Schokoaroma, 1 Glas frisch gepresster Orangensaft


    A: Porridge mit Banane und Honig


    Spät: 3 Bier, 2 Kaffe Baileys, 1 Havanna-Cola, Handvoll Pommes, 2 Stücke Currywurst :=o ;-D


    Sport: 90 Min. Fussball

    Gestern


    Früh: 1 Laugenbrötchen mit Frischkäse + Magerine/Marmelade


    Nachmittag: Gurke-Tomate-Salat + Scheibe Kartoffelbrot mit Frischkäse/Käse + 125g Joghurt mit Kakao


    Abends: Schale Salat, 1 kl. Hähnchenroulade mit Pestofüllung, Kartoffeln, Gemüse + Soße, danach Erdbeeren mit 1-2 Löffel Vanilleeis


    Mitternachtsbuffet: 1 Roggenbrötchen + Schale Obstsalat


    Nach der Hochzeit: 2 Nutellatoasts + Kartoffelbrot mit Frischkäse/Käse

    Heute


    Morgens 1 Vollkornbrötchen mit Frischkäse & Putenbrust/Kräuterquark, 1 Schälchen Obstsalat mit Naturjoghurt


    Mittags Basmati-Reis und selbstgemachtes, extrascharfes thailändisches Grünes Curry mit grünen Bohnen, Erbsenschoten und Garnelen


    Nachmittags viel saftiger Mohn-Rührkuchen


    Abends geplant: Vollkornbrot oder -brötchen