samstag


    früh: ausgeschlafen


    mittag: 1 brötchen mit pflaumenmus, 1 stück erdbeertorte


    nm: reichlich apfelschorle zum fuba


    abend: 2 steaks, selbstgemachter zaziki, kleckser kartoffelsalat, hand voll erdbeeren


    sonntag


    früh: stück erdbeertorte


    mittag: spirelli m. tomatensoße


    nm: 2 selbstgemachte erdbeermilchshakes


    abend: halbe gurke, 3 stücken knoblauchbaguette

    Donnerstag

    Morgens: 1 Apfel; 1 Joghurt


    Mittags: 1 Frikä-Bagle; 1 Apfel


    Nachmittags: 1 Laugenstange mit Butter; 1 Stängelglacé "Twister"


    Abends: 1 Pizza Schinken-Diavolo (... nicht scharf; trotz dreier Pepperoni! :(v :(v :(v ); Kirschen

    Freiatg

    Morgens: 1 Ei; 1 Sch. Körnerbrot mit Salami; 1 Sch. Körnerbrot mit Schinken; Kirschen


    Mittags: 1 Joghurt; Johannisbeeren; viele Kirschen; Erdbeeren


    Abends: 1 Cevapcici, 1 etwas Gyros, 1 Fleischspieß, etwas Lamm, Tomaten-Kritharaki, Pommes, Metaxa-Soße (=Grillplatte)

    Samstag

    Morgens: 1 Ei; 1 Sch. Körnerbrot mit Salami; 1 Sch. Körnerbrot mit Honig


    :Mittags 1 Joghurt; 1 kl. Ritter-Sport Marzipan; Kirschen; Johannisbeeren; 1 Stängelglacé "Twister"


    Abends: 2 riesen Teller Spaghetti mit Tomatensoße |-o

    Sonntag:

    Morgens: 1 Sch. Körnerbrot mit Salami; 1 Sch. Körnerbrot mit Honig; 1/2 Scheibe Brot mit Butter


    Mittags: 1 Joghurt; Kirschen, Johannisbeeren, Erdbeeren; 1 Merci Milchschokolade


    Abends: 1 Grill-Schnecke; 1/2 Bratwurst; Kartoffelsalat; Nudelsalat; Radieschen; gegrillter Feta

    montica

    Zitat

    Ich bin neu hier- darf ich hier auch mitmachen? :-)

    Aber sicher doch @:)

    Zitat

    Bist du schon gesund ???

    Ich wage zu behaupten, dass man NIE VOLLSTÄNDIG gesund wird ??dafür werden mich viele hassen??

    Zitat

    Und planst du dein Essen noch?

    Ich plane es, da ich kein Hungergefühl habe; denn ich hatte nie vor, "dünn" zu werden (komplizierte Geschichte) auf jeden Fall bin ich um jedes Gramm mehr auf der Waage froh :)z

    Zitat

    Ich plane es, da ich kein Hungergefühl habe

    Du schreibst seit weit über einem halben Jahr hier Esspläne und hast noch immer kein Hungergefühl? (mir wäre nun auf Anhieb keine physisch bedingte, nicht behandelbare Krankheit bekannt, die soetwas verursacht, ergo wird es essstörungsbedingt sein denke ich mal.)


    Dass du nie vor hattest, dünn zu werden, ist mir schon bewusst. Das hatte keiner hier

    gestern:


    frühstück: baguette + butter & käse, 1 ei, 3 schüsserl topfen + obst, milchkaffee


    mittag: viel topfen & naturjoghurt mit müsli & obst, milchkaffee


    abend: großer teller gemüse-rahm-sugo mit kartoffeln & parmesan


    zm: 2 knäcke + salami & butter, rahm + honig


    -


    heute bis jetzt:


    vormittag: 2 schokokekse, cappuccino, viel weintrauben, 1 marille


    mittag: 3 gr. sch. roggenbrot + frischkäse, wurst & 1/2 gurke, milchkaffee


    abend: das gleiche wie mittags, 1 mini-cookie


    zm: viel topfen + obst, 3 mini-cookies

    Samstag


    Früh:


    2 Sandwichscheiben mit Butter und Breschtlinggsälz


    Mittag:


    1 Teller Kartoffel-Rinderbällchen-Gurken-Zwiebel-Tomaten-Topf


    Kaffee:


    1 Apfeltasche


    Abend 1:


    1 kl. Knofifladenbrot


    Abend 2:


    1 Teller Kartoffel-Rinderbällchen-Gurken-Zwiebel-Tomaten-Topf


    Sonntag


    Früh:


    1 Krustenspitz mit Butter und Paprikalyoner


    1 Krustenspitz mit Butter und Gouda


    Mittag:


    1 Teller Maultaschen-Riesenmöhren-Erbsen-Sellerie-Mais-Bohnen-Ei-Pfanne


    Kaffee:


    zzz zzz zzz zzz


    Abend 1:


    1 Suppentasse Gulaschsuppe mit Champignon


    Abend 2:


    1 Teller Reis-Huhn-Erbsen-Riesenmöhren-Irgendwas


    Montag


    Früh:


    1 Brötchen mit Butter und Paprikalyoner


    Vesper:


    2 Brötchen mit Butter und Paprikalyoner


    Mittag:


    1 kl. Pommes


    1 Hamburger


    Kaffee:


    1 Banane


    1 Becherchen Vanillepudding


    Abend:


    1 Teller Nasi-Goreng