gestern:


    FS Rührei aus 2 Eiern mit Tomate&Feta, 1/2 Brötchen mit Kräuterquark, 1 Milchkaffee


    ZM Schale Erdbeeren, gr. Stück Weichkäse


    ME Halloumi & Salat im Brot, viele "Soft-Drinks" (Cola, Club Mate, Radler etc.)


    AE Schale Erdbeeren, fast ne ganze Ritter Sport Krokant, Tee, Energy-Drink, Weißwein


    spät 1/2 Brötchen mit viel Käse, 1/2 Avocado, Schoki, Stk. Feta

    Morgens: Apfel und eine Paprika


    Richtig Frühstücken: 2 Toast mit Marmelade und zwei streifen bergkäse so gegessen


    Mittags: Paar Gumminbärchen


    Nachmittags: Studentenfutter, Apfel


    Gleich hibt es noch Ragoutfin und eben tagsüber schon 1,5l wasser getrunken :)z


    okay, und morgen geh ich einkaufen, brauche mehr als äpfel -.-

    heute:


    FS Knuspermüsli mit Joghurt, 1 Kaffee mit Milch


    ZM halbes gr. Nougat-Schokoei, viel Tee mit Honig


    ME 2 Möhren mit Kräuterquark, paar Nachos


    AE großes Chili (1 Dose Bohnen, 1 Tomate, 1 Paprika, passierte Tomaten, Sahne, Zwiebel&Knoblauch, Gewürze)

    mal sehenm ob ich alles zusammen bekomme :-)


    Frühstück: 1 Mehrkornbrötchen mit Käse, Frischkäse, Honig und Marmelade


    1 Glas Saft, 1 Tassen Kaffee schwarz, Stückchen Banane


    ZM: 1 Kaffee mit Milch, 2 Bällchen Eis in der Waffel


    Mittag: 2 Scheiben Brot mit Käse, Putenbrust und Frischkäse, Tomatenscheiben, 1 Ei


    ZM: 1 Stück Kirschkuchen, 1 Kaffee mit Milch


    AE: Rotkraut, bisschen Gulasch, 1 Knödel, 1 Schälchen Gurkensalat


    später: Gummibärchen, 1 Schokoei, 1 Kaffee mit Milch


    oh je, hab ich heute viel gegessen... :=o


    Naja, jetzt ist Ostern rum... da wirds besser werden :)z

    @ Krüümeli

    Dein Tag klingt lecker :)z

    @ All

    Früh 1 kleines Stück Eierlikör-Schoko Kuchen


    Mittag Bisschen Couscous mit Trüffelcreme und Petersilie, bisschen Sahne und Parmesan (Resteverwertung) ;-D


    Zwischendurch Die Ohren von meinem Lindt-Hasi |-o


    Abend halbes Subway Sandwich: Italian BMT, 1 Double Schoko-Cookie :-q


    Hab heut auch einen richtigen Oster-Schlemm-Tag gemacht also ;-D

    Montag:


    FS: 8 Darvida, ca. 100 gr. Magerquark


    ME: Salat (Eisberg und Tomaten), 1 Kartoffel, 1 EL von der Gulasch


    NM: 1 Solero-Eis, 2 Stk. Mango


    AE: 1 EL Reis, viel Salat, und später noch ca. 200 gr. Magerquark und nen Apfel


    morgens:


    1 dinkelkörnerbrötchen mit milkaphiladelphia, quark und marmelade


    1 scheibe schwarzbrot mit quark und marmelade


    zwischenmahlzeit:


    1 großer bauer heidelbeer(250 gr)


    mittags:


    1 scheibe dinkelbrot mit schinken und salat


    1 pfirsischjoghurt (200 gr)


    1 schoko-banane-müsliriegel


    zwischenmahlzeit:


    6 getrocknete datteln


    nachhher noch:


    bandnudeln mit gemüse in sahnesauce


    100 gr käse


    250 gr sahnepudding


    paar kekse oder 2 kugeln eis ...

    @ Erdbeerlimo Ja,

    das war er durchaus :-D


    Heute:


    Frühstück: 1 scheibe selbstgebackenes Vollkornbrot mit Frischkäse, Honig und Marmelade, 1 Tasse Kaffee schwarz


    Mittag: 1 Banane, 1 Apfel, 3 Joghurtvollreiswaffeln, 1 Tasse Kaffee schwarz


    Nachmittag: bisschen Nusstorte genascht, 2 Minimozartkugeln, 3 Vollkornkekse


    (hier bin ich schwach geworden, hatte aber auch keine richtige Zeit zum Mittag essen.. ":/ )


    Heute Abend weiß ich´s noch nicht... ???


    Hoffe ihr hattet einen schönen Tag!

    also heute (+geplant):


    FS 1 gr. Körnerbröchen mit Käse, Mayo, Salat, Gurke, Paprika etc., 1 Birne, 1 Milchkaffee


    ME 1 Banane, ca. 350 g rote Weintrauben, 1/2 Dose Erbsen, 1 Glas Soja-Reisdrink, 1/2 Ritter Sport Joghurt


    AE (geplant) 1 Sojaschnitzel mit 1/2 Dose Erbsen und evnetuell Paprika oder Möhren + Sahnesauce


    Sieht doch ganz gut aus! Nur von der Schoki werd ich mich niemals verabschieden können! ;-D Achja und Sport; geh gleich ne Std. schwimmen!

    Frühmorgens: 1 Schoko-Cappucchino


    Morgens: 1 Mohn-Laugenstange, 1 Marizipan-Schokoriegel


    Mittags: 5 Mini-Klößchen


    Nachmittags: 1,5 Gläser Eistee


    Abends: Backkartoffeln (400g) mit Kräuterquark (150g)


    + über den Tag verteilt ca. vier Esslöffel Nutella :(v (Normalerweise esse ich Nutella nicht löffelweise.)


    Ein 'essenstechnisch' ziemlich chaotischer und schlechter Tag. %:|