Früh: 2 Toasts mit Frischkäse und Mortadella, 200ml Orangensaft


    Mittags: -


    Nachmittags: Irgend so ein Himbeer-Quark-Gebäckstück, war zum Tee eingeladen.. ;-) und 400ml Kirschtee mit Kinderpunsch


    Abends: 1 Frischkäse-Toast

    Freitag:


    Frühstück:


    Schälchen Müsli mit Milch und Himbeeren


    Vormittag:


    1 Brötchen mit Scheibenkäse, 1 Apfel, 1 Joghurt


    Mittag:


    1 Roggenbrot mit Putenschinken + 1 Roggenbrot mit Scheibenkäse + großes Stück Salatgurke


    Nachmittags:


    1 Apfel


    Abends:


    1 Döner :-q


    ______________


    Übers Wochenende war ich eingeladen, da gab's super viel und leckeres Essen. :-q


    Samstag:


    Frühstück:


    Schälchen Cornflakes mit Milch


    Vormittag:


    Nougat-Croissant (selbst gemacht) – super lecker :-q


    Mittag:


    2 Portionen Lasagne und Salat + Schoko-Caramel-Pudding (auch selbst gemacht)


    Nachmittags:


    Schälchen Obstsalat


    Abends:


    1 Brot mit Camembert und 1 Brot mit Pflaumenmarmelade


    Später:


    Paar Chips, Erdnussflips und Nüsse


    ____________________________


    Sonntag:


    Frühstück:


    Schälchen Cornflakes mit Milch, 1 Brötchen mit Scheibenkäse + 1 gekochtes Ei + 1 Orange


    Vormittag:


    Paar Plätzchen und Lebkuchen


    Mittag:


    Kartoffelcremesuppe


    Gänsebraten mit Klößen und Rotkohl


    Tiramisu


    Nachmittags:


    2 Stück Marmorkuchen


    Abends:


    1 Brot mit Streichkäse + Tomaten, 1 Brot mit Camembert


    ____________________________


    Montag:


    Frühstück:


    Schälchen Cornflakes mit Milch


    Vormittag:


    1 Brötchen mit Camembert, 1 Apfel, 1 Orange


    Mittag:


    1 Fischbrötchen, 1 Latte Macchiato


    Nachmittags:


    1 Käselaugenstange


    Abends:


    2 Brote mit Scheibenkäse und Tomaten


    _____________________________


    Heute:


    Frühstück:


    1 Brötchen mit Johannisbeermarmelade, Joghurt mit Heidelbeeren


    Vormittag:


    1 Brötchen mit Scheibenkäse, 1 Apfel


    Mittag:


    Tagliatelle mit Spinat, Mascarpone und Parmesan


    Abends:


    1 Brot mit Schinken und Käse, dazu Tomaten


    Später wahrscheinlich noch 2 Orangen, jetzt geht's erst mal zum Sport. ;-) *:)

    Zitat

    Du lässt es dir gut gehen Draco wa?


    Da läuft ja sogar mir als hochgradig essgestörter Person das Wasser im Munde zusammen


    Juley

    Wenn ich dort eingeladen bin

    , geht's mir immer gut, hammerleckeres Essen :-q, aber mir geht's dann nicht nur gut wegen des Essens ;-D, auch sonst. :)z ;-) *:)

    Das freut mich Draco @:)

    Abends:


    1 Schälchen Nudelsalat


    Nachher gibts noch Kartoffelchips :-q

    Morgens:


    Plätzchenteig...und davon zu viel..boar war mir schlecht, aber ich kann nicht anders :-Dbei Kuchen und Plätzchenteig kenn ich kein Halten, da setzt auch niiiiemals ein Lerneffekt ein :D:D da betupp ich mich selbst und mach extra viel zu viel Teig, damit ich "mal kurz naschen" kann ]:D


    Mittags:


    Fertige Plätzchen^^


    500g Becher Exquisa Stracciatella Quark


    Nachmittags:


    1 Sesambagel mit Schmierkäse


    Abends:


    1 Sesambagel mit Thunfisch-Joghurt-Balsamico gemisch als Aufstrich


    Tasse Milch


    Nachher bestimmt noch Obst.

    Morgens: 3 Scheiben Kuchen


    Vormittag: einige Zimtsterne


    Mittags: Spaghetti mit Speck-Zwiebel-Tomatensauce


    Nachmittag: Ein schoko Dani Plus Sahne


    Abends wirds noch geben: Bratwürstchen mit Paprikagemüse und Kartoffeln.

    Früh:


    1 Crossaint


    1 Körnersemmel


    1 Latte Macciatto (kalt)


    1 Espresso Latte (kalt)


    1 normalen heissen Kaffee


    Mittags:


    nix, da das Frühstück sehr üppig war und ich keinen Hunger hatte.


    Abends:


    Bolognese-Sauce mit Gemüse OHNE Nudeln


    ;-)

    Huhu, ich schließ mich mal an, trage sonst alles noch bei einer anderen Seite ein.


    Wassereis – 60 kcal


    100 g Chili Cheese Nuggets – 305 kcal


    1 Burger Bacon Cheeseburger – 348 kcal


    1 Portion Crispy Chicken – 501 kcal


    Aufstrich Nusspli, Nuss-Nougat-Creme – 109 kcal


    25 g Semmel – 63 kcal


    56 g Grabower Minis – Schaumküsse – 187 kcal


    1 Becher / 1 große Tasse Kaffee mit ein – 28 kcal


    180 g Banane, roh – 162 kcal


    300 g Speisequark, Magerstufe – 204 kcal


    1967 kcal :-o


    Heute war Fresstag! ;-D