@ snow owl

    Ich kaufe mir ebenfalls diese Chips, haben mehrere Bioläden und Reformhäuser hier. Morgen schaue ich auf jeden Fall mal danach, dann habe ich was leckeres zum Knabbern. :-q Vielen Dank auch an eleuthera fürs Reinkopieren. :-) Ich liebe Chips, habe bei den herkömmlichen aber doch auch immer Bedenken wegen Glutamat, den gesättigten Fettsäuren etc.


    Bei mir gab es heute einen Muffin zum Frühstück, ein belegtes Brötchen mit Käse und einen Salat zum Mittagessen. Abends war ich mit einer Bekannten Sushi (veg.) gegessen. :-q

    Kunstlicht, hat der Strudel geschmeckt? :-D

    Heute

    Waren wir Vormittags bei Freunden brunchen, deshalb die Zeitangabe ;-D


    Vormittags 1 Sesambrötchen mit Käse, 1 1/2 Bamberger Hörnchen, 1 Schale Obstsalat mit Naturjoghurt und Walnüssen, 1 Ei


    Mittags 1 gemischter Salat mit Essig/Öl-Dressing + 1 Kräuterbaguette


    Nachmittags 1 Schälchen Cornflakes mit Milch


    Abends Rahmrosenkohl mit Drillingskartoffeln


    Getrunken 1.2 l Tee, 1 l Wasser

    Morgens: 1 Brötchen mit Käse und 1 Ei, 1 Brötchen mit Erdbeermarmelade


    Vormittags: 2 kleine Stücke Zitronenkuchen, 1 Apfel


    Mittags: Gemüse in Kokossoße mit Reis, 1 Rotweincreme-Pudding


    Nachmittags: 2 Stück Zitronenkuchen, paar Erdbeeren


    Abends: 1 "Strammer Max" mit Gurken-Tomatensalat, 1 Brot mit Leberwurst und einige Radieschen

    Frühstück:


    Obstsalat aus Kiwi, Apfel, Banane, Himbeeren, Mango und Paranüssen


    Mittag :


    Rest vom Obstsalat gemischt mit Chia Samen, Joghurt und vegane Orangencreme


    zwischendurch:


    Latte Macchiato


    Selbstgemachter Erdbeer-Soja-Shake


    Abends:


    Omelette mit Käse, Tomaten, Gurke


    Milchkaffee

    Guten Abend an alle (: ich lese jetzt schon länger "still" mit und habe mich jetzt entschlossen, mich mal zu registrieren.


    Ich würde mich hier gerne mal anschließen und mit schreiben (:


    Vormittags : apfel


    Mittags:schale Joghurt mit Apfel und Trauben


    Nachmittags :Apfel, paar Trauben


    Abends :schale hühner-nudel-topf


    Getrunken :chai Latte, Latte macchiato, 1kaffee, ca 2 l wasser


    Muss dazu sagen, bin gerade auf dem Weg aus meiner Es. Bin auch ambulant in Therapie. Es ist ein langer Weg aber es wird hoffentlich (:

    Juhu Claire und herzlich willkommen @:)


    Ich wünsch dir erstmal gute Besserung und alles gute für deinen Weg aus der Essstörung @:)

    Heute

    Morgens 1 Schale Cornflakes mit Milch, 1 Scheibe Brot mit Frischkäse und Kresse, Gemüsesticks (Paprika, Gurke und Radieschen)


    Mittags 1 Teller Italienische Gemüsepfanne mit Kartoffel- und Grillkäsewürfeln vom Backblech


    Nachmittags 2 Waffeln mit Kirschen und etwas Sahne


    Abends 1 Teller Champignonragout mit Serviettenknödeln


    Getrunken (bisher) 0.4 l Tee, 1 l Wasser, 0.3 l Milchkaffee


    Nachher kommen sicher noch 1-2 Rippen Schoki dazu, es liegt nämlich eine offene Packung im Wohnzimmer ;-)