Du erwartest hier nicht wirklich eine Antwort auf deine Frage oder? %-|


    Mengenangaben sind hier außerdem nicht erlaubt.


    PS: ich denke, es gibt bei euch zu hause keine gesunden Lebensmittel??? So ganz ungesund ist Obst ja nun nicht.

    gestern:


    früh: Müsli mit Nüssen und Milch, Apfel gerieben und Malzkaffee


    mittag: ein belegtes Brot und einen M*ller Milchreis


    Nachmittag: Galiamelone und Tee


    Abend: Gemüsepfanne mit Hähnchenstreifen




    heute: Quark mit roter Grütze, Tee

    Frühstück : milchkaffee, Knäckebrote mit butter/Marmelade /käse/pute, Weintrauben, apfel


    Zm: Bananen-Avocado-Smoothie, Salzmandeln


    Mittag: Süßkartoffelmus mit Sour Cream, dazu Tomatensalat


    Abend : wird wohl der Rest Bananen-Avocado-Smoothie und vk-brot mit käse, Joghurt

    früh: Müsli mit Nüssen, Malzkaffee


    Vormittag: Apfel


    Mittag: Tomaten-Krabbensalat mit Baguette und M*ller Milchreis


    Nachmittag: Paprika Schnitze


    Abend: grüne Bohnen mit Wildlachs und Bandnudeln


    vorm TV jetzt: Hugo :-q

    Gestern:


    Früh: Buttertoast mit Eszet


    Mittag: Naturjoghurt mit Crunchy


    Abends: Putenschnitzel m. Pommes


    Heute:


    Früh: Lebkuchen, Buttertoast mit Eszet, Actimel


    Mittag: Buttertoast mit Salami


    Abends: Fisch Bordelaise mit Kroketten und Blumenkohl

    Frühstück : milchkaffee, vk-brot mit Marmelade, apfel


    Zm:milchkaffee, vegetarischer bagel


    Mittag: bananen-schoko-brot mit butter und honig, Buttermilch-Erdbeer-Shake


    Zm: Bananen-Avocado-Smoothie


    Abend : wohl apfel-möhren-salat, vegetarischer Burger, Salzmandeln

    heute:


    frühstück: banane, milchkaffee, paar soletti


    mittag: selbstgemachter dürüm ??oder so ähnlich – weizentortilla gefüllt mit hummus, schafskäse, gemüse/salat??


    abends: pizzaburger ??bei essen bin ich in sachen werbung empfänglich?? ;-D


    .


    zwischendurch: duplo, schokobanane, haps mohnstrudel

    morgens : Schokobrötchen mit Nutella, Weintrauben


    mittags: Brot mit Putenbrust, Salat und Gurkenscheiben belegt


    nachmittags: Mangojoghurt mit Haferflocken und Banane


    abends : Spaghetti mit Pesto Verde, Schoki

    Frühstück : milchkaffee, porridge


    Zm: bananenbrot, apfel, Salzmandeln


    Mittag : vk-brot mit Frischkäse und tomaten, spiegelei, joghurt


    Zm: milchkaffee (koffeinfrei ), schoko-dessert, kinder schoki, mandelcreme


    Abend : wird ein bananen-kiwi-smoothie, Knäckebrote mit ?

    morgens: Brötchen mit Leberkäse, Banane


    mittags: Rest Kohlroulade mit Kartoffel von gestern


    zwischendurch: Kinderriegel


    abends: gebratene Nudeln mit Hähnchenfleisch und Möhren, Salatgurke


    Später gibt es noch Grießpudding.

    Gestern:


    Früh: Lebkuchen und Actimel


    Mittag: Kräuter-Putenbällchen mit Reis, Ajvar und Krautsalat


    Abends: Leberkäsbrötchen


    Heute:


    Früh: Crunchymüsli


    ZW: Milka Choco Moos


    Mittag: Pizzatoast


    Abends: Putentoasty mit Buttertoast

    Frühstück : milchkaffee, roggenbrötchen mit Frischkäse und tomaten / Gurke, dinkelbrötchen mit butter , kakao


    Mittag:apfel, birne, Knäckebrote mit Marmelade


    Zm: milchkaffee, apfel - Pfannkuchen x:)


    Abend : wird wohl rohkost (Radieschen, möhre etc), Bananen-Avocado-Smoothie

    gestern:


    frühstück: müsli mit topfen/joghurt, erdbeeren und weintrauben, milchkaffee


    mittag: belegte brote (salami/käse/lätta), milchkaffee, etwas obst


    abend: ofenkäse mit nussbrot, obstgarten erdbeere