die letzten tage waren ziemlich gut für mein essverhalten....:-pich lass das einfach mal so stehen


    1 roggenbrötchen mit putenbrust, tomaten, stück gurke


    portion kartoffeln mit 2 senfeier


    bisschen quark mit himbeern


    und noch ein roggenbrötchen, wie oben


    viel broccoli und champinons mit ketchup


    nachher noch quark

    mein tag heut


    furchtbar


    kein sport - ich hab noch nicht mal das hausverlassen o.o*


    morgens beim frühstückmachen genascht


    1 kleiner pfannkuchen


    2kl. stk. walnussapfelkuchen


    3kl. äpfel


    3 schokoriegel (2x nussknusper, 1x kinderriegel)


    1 kl. apfel


    1 gr. stk walnusskuchen


    walnüsse roh


    walnüsse mit honig knadiert


    blätterteig gefüllt mit nussmouse ca. 4 teilchen (eins so groß wie ne 1/2 handfläche)


    getrunken: zitronenwasser , 1 cappucciono


    ich hab irgendwie den ganzen tag irgendwas gegessen, halt wirklich viele walnüsse und..mh


    ich glaub ich such mir ein neues ernährungsforum um mal besser fuß zu fassen.


    das hier frustet mich total. mal zieht ihr leute total runter, findet etwas zu wenig im gleichem atemzug lobt ihr hungerpläne. außerdem schreiben hier viele (ex?!) essgestörte .


    ich hab das gefühl ihr habt selbst kein gefühl für das richtige maß..


    wünsch euch trotzdem alles gute *:)

    Zitat

    ich hab das gefühl ihr habt selbst kein gefühl für das richtige maß..

    ???

    @ Nadja

    Also bei uns in Bayern heißts auch Semmel :-D


    Außerdem fällt mir auf, dass du auch relativ oft Spaghetti bolognese isst ;-D Ich mags auch total gern!!

    @ Ani

    Boa will was von deinem leckeren Brot haben, jajajajajaaaaaaaaaa!!

    @ Sabine

    *:) Erstmal herzlich willkommen. Kommst auch aus München?


    Heut wars total voll auf der Wiesn hab ich gehört, die S-Bahn hat zum Teil nichmal an der Hackerbrücke gehalten... Zum Glück hab ich mich heut dagegen entschieden, weil ich noch bisl krank bin!!


    Dein Tag wär für abnehmen ok, so aber bisl wenig! Aber nich schlimm ;-)

    @ Cori

    Du machst mich noch hungriger als ich eh schon bin, manno

    @ Betty

    Was isn mit dir los? schlechter Tag heute?!


    Also an uns kanns ja wohl nicht wirklich liegen ???


    Naja, hoffe du gehst nicht wirklich.


    Ich denke, dass die Leute hier schon ein normales Verhältnis zum essen haben (jaa nicht alle)


    Und ich z.B. will ja auch abnehmen, also is es ja auch ok, wenn man weniger isst!!

    @ All

    Also ich bin heut sooo hungrig und das geht einfach nich weg, is bestimmt deswegen, weil ich nix richtiges als erste Mahlzeit hatte!!


    Was sagt ihr so zu meinem Tag?


    Halte oder Abnehmtag?!


    Früh zzz


    Mittag Rest Chili con carne (ca 5 EL vll), halber Nusskuchen (also die hälfte von nem kloanen stück)


    Zwischendurch 6 Physalis, 2 Feigen


    Abends 1 kleines Stück Lammfilet, paar Spätzle, 1 Salat : (2 salatherzen, 4 Radieschen, 2 Stangen Frühlingszwiebeln, 1 Karotte, balsamico, halb olivenöl, halb Kürbiskernöl, 1 EL Kräuterquark)


    Spät 15 Salzstangen, 1 Alete Babybrei

    hmm ... also ich fand die Meinung der anderen nie sooo falsch ;-)


    kommt aber auch immer von Person zu Person wieder auf kleinigkeiten an ....


    ich mit meinen 1,60 darf natürlich nicht so viel essen wie Nadja mit ihren 1,80 ;-)


    hmm also ich hab vorhin noch ne viertelde Paprika gegessen und 2 große Teller Nudeln mit Tomaten, Karotten, Brokkoli und Blumenkohl gegessen ;-)

    Zitat

    außerdem schreiben hier viele (ex?!) essgestörte .

    Das war vor geraumer Zeit ein Grund für mich, dass ich hier einfach nicht mehr irgendwelche "Essenstage" poste (Weidenfee hat ja dann auch irgendwann aufgehört aus ähnlichen Gründen zu schreiben...).


    Mittlerweile ists wieder etwas besser. :)z :)^

    Zitat

    Außerdem fällt mir auf, dass du auch relativ oft Spaghetti bolognese isst ;-D Ich mags auch total gern!!

    hauptgurnd 1: schon fertig im kühlregal ;-), hauptgurnd 2: kostet net viel, hauptgurnd 3: is keine wahnsinnig riesige portion, kann amn gut also mit salat oder anderem gemüse kombinieren.


    zu deinem tag, Erdbeerlimo: ich finde es bisschen wenig. :)z

    Hallöchen ihrs @:)


    (Ich hab Fotos gemacht! Muss mir nur mal von Männe zeigen lassen, wie ich die hochlade |-o)


    Mein Tag bisher:


    Morgens: 1 großer Teller Cornflakes mit Milch und Kakaopuder


    Zwischendurch: 1/2 Honigmelone + einige Trauben


    Mittags: 2 Scheiben Brot mit Frischkäse + 1/2 Paprika

    @ Nadja

    Zitat

    zu deinem tag, Erdbeerlimo: ich finde es bisschen wenig. :)z

    Aber warum war es zu wenig, wenn ich doch abnehmen will? Also is ja immer unterschiedlich, aber das war mal wieder n Tag an dem ich wenig gegessen hab, sonst hatte ich viele haltetage, die ich ja eigentlich nicht will... Sondern ich will abnehmen :)z


    Mein Tag bis jetzt:


    Schule: 1 Mehrkornsemmel mit Tomate/Mozarella/Rukula und Balsamico


    So und dann schau ich mal weiter ;-)