ich habe heute echt nicht grade wenig gegessen .. ich hab so ein scheiss gewissen. MAAAAN !

5 knäcke, nutella, margarine

1 kl.apfel, 1 exquisa fruchtquark diät

kartoffelpüree

3 nimm 2 lutscher

nochmal kartoffelpüree, + dunkle soße beide male

1 müllermilchreis diät mit zimt und zucker , achja und auch noch ein kakao

nochmal eine schale kartoffelpüree , ..

noch 1 kl.apfel .. und 3 zwiebacks , und kaugmmis und aaah

Kassaschluß:

Früh:

2 Sandwichscheiben mit Butter und Ösi-Knoblauchbauch

1 Sandwichscheibe mit Butter und Emmentaler

Vesper:

2 Sandwichscheiben mit Zwiebelwurst

Mittag:

1 kl. Putenbrustfilet mit Nudeln,Soße und Karfiol

1 Naturjoghurt mit Himbärenkonfitüre

Kaffee:

2 Scheibchen Ösi-Hupf

1 Müsliriegel "Milch-Kirsche"

Abend 1:

1 Fleischküchle mit Nudeln, Soße und bunte Gemüsemischung

Abend 2:

1 Hand voll Kartoffelspalten mit Ketchup

@ Müsli

es schaut nach mehr aus als es war!

ich glaube ich leg mal nen obsttag ein, einfach zum wieder wohlfühlen .. :-/:-|

wieso sieht das mehr aus alles ist ?

ich find das ganz schön viel:-/

mag ja vom Volumen her sein, aber energietechnisch könntest einiges mehr vertragen

knuffel, weil du alles einzeln aufschreibst.. und bestimmt nicht sooo viel kartoffelbrei jedesmal gegessen hast

& hast ne pn

ich glaub Mittags ca. 300gr

dann ca 200gr

und nochmal 200gr ..

so geschätzt ...

jetzt fangen die bauchschmerzen wieder ab..man , ..scheisse

@ knuffel:

nein, knuffel, das ist nicht viel... und mach bitte keinen obsttag! dann rutscht du nur wieder in die blöden gedanken rein...

@ mexö:

ja, ich wiege mich jeden tag... furchtbar... und ich hab noch kein ng (aber nicht viel drunter). manchmal will ich es unbedingt erreichen, weil ich mich zu dünn finde, dann bin ich wieder so aufgedunsen und fühl mich schrecklich. und wenn ich ng erreicht hab, bin ich sauer, wenn ich vorher immer noch nicht "richtig", also das gegessen hab, worauf ich wirklich lust hatte. deswegen will ich erst "alles essen können" und so ng erreichen und nicht durch diese aufregphasen...

valois , wieso genau das Bildchen?

also ich finds geil