;-D;-):)^;-)

siehste, is doch sport

(bergab die 4 stockwerke hab ichs noch getragen, die u-bahn-treppen nur noch runter scheppern lassen ;-D;-D;-D)

bei der hitze.. da trag ich nix außer n eis;-D:p>

tja, musste aber leider zum flieger und wollte doch mein zeugs nicht im fernen berlin lassen ... also: kofferschleppsport

aber gestern waren in berlin noch 20 oder 22 grad oder so alle haben gefroren und sind mit wollweste im garten gesessen

Warum keine kühle Milch Schäfchen???

oder kühlen topfen

c'est tout.

frühstück/mittag

: 4 reiwaffeln (2 mit frischkäse & gurke, 1 mit honig, 1 mit cheddar)

abends: große schüssel kartoffelsalat ??kartoffeln,4-5 große früne oliven,1 tomate,2 geriebene möhren,walnüsse,zwiebel,mozzarella,basilikum,gurke,hähnchenbrustfiletstreifen??

später: joghurt mit kirschzimmarmelade + 1 reiswaffel mit quark + weisses & dunkles nuss-mousse mit vollmilch- & dunkler schokosoße

trinken: 3.5l wasser + 1 schüttelcappuccino

uah valois, wieso isst du nur immer wieder styropor! :-p;-D;-)

@ add

wenn n kakao;-):-)

aber da is mir grad nich so nach..

nadl, weils schmeckt & billig is (brot schmeckt nach 2-3 tagen nicht mehr & kaufen ist so teuer)

schmeckt doch nicht!

;_D

Kassaschluß

Früh:

2 Brötchen mit Butter und Brömelesgsälz

Mittag:

4 Fischstäbchen mit Kartoffelsalat

Kaffee:

1 kl. St. Apfelkuchen

1 Milchschnitte

1 Banane

Abend 1:

1 Teller Tortellini al Forno

Abend 2:

1 Becherchen Milchreis "Zimt"

heute insgesamt:

FS: 150 g griechischer Joghurt mit viiiel Schoko-Knuspermüsli+getrocknete Banane

ZM: nochmal viel von dem Müsli

ME: 1 Tomate mit Zaziki, 150 g griechischer Joghurt, paar Champignons mit Nusspaprika-Mus

ZM: paar händevoll Trauben

AE: 3 dünne Reiswaffeln mit 2,5 großen Scheiben Gouda und Knoblauch-Frikä, 1 große Tomate mit paar Scheiben Joghurt, 1,5 Rippen "Feinherb Nuss"-Schoki

wie findet ihr den tag? kann das grad nich einschätzen... hab fast nur im zug gesessen heut.

eher