Wie gesund zunehmen?

    Hallo,


    ich habe seit unfreiwilliger Gewichtsabnahme vermehrt gesundheitliche Probleme zu kämpfen. Mein BMI liegt ca. bei 19, was für normales Gewicht entspricht. Seit dem niedrigen Gewicht habe ich Verdauungsprobleme, Sodbrennen (da will ich möglichst wenig FastFood zu mir nehmen) und Kreislaufprobleme.


    Wie soll ich gesund zunehmen und aus gesundheitlichen Gründen ist für mich wichtiger als schlanken Körper zu haben?


    Liebe Grüße

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