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    Dosenobst ist nur aufgrund des Zuckerzusatzes "kalorienreich" (sorry, der Begriff umschreibt für mich eher einen Burger)-hier kannst du also schon mal "leicht gezuckert" wählen, die gibt es eigentlich immer.


    Natreen-Obst gibt es eigentlich in jedem größeren Supermarkt-wobei da dann künstliche Süßstoffe drin sind, welche die Insulinspiegel und das Hungergefühl künstlich hochtreiben.


    Am "kalorienärmsten" ist und bleibt frisches Obst.

    Ich vertrage frisches Obst leider meist nicht... vermutlich aufgrund der Fruchtsäure.


    Dosenobst geht hingegen schon...


    Mhm... kannst du mir vielleicht die Namen von bestimmten Supermärkten nennen, wo ich mal gucken könnte?

    Für Zuckeraustauschstoffe mag das gelten, bzw sie lassen die Spiegel verlangsamt ansteigen.


    Künstliche Süßstoffe wie zB Saccharin stehen jedoch nach wie vor im Verdacht, aufgrund des süßen Geschmacks Insulinspiegel und damit das Hungergefühl zu steigern. Nicht umsonst wird Saccharin in der Mastviehhaltung zur Appetitanregung verwendet.

    Ob ich mehr oder weniger ess, entscheide ja ich und nicht der Süssstoff.


    Jedenfalls gibts bei uns "leider" auch nur die Dosenfrüchte von Weight Watchers, die ungezuckert daherkommen. Auch Apfelmus hab ich nur so gefunden.

    Sobald die Zunge was süsses schmeckt, egal ob Haushaltszucker, oder Zuckeraustauschstoffe(die ich für reines Gift halte), sendet das Gehirn, OH SÜSS, schütte mal Hormone aus. Damit bekommt man dann schon mit 30, Diabetes Typ 2. Heisst ja nicht umsonst Wohlstandskrankheit. Lasst die Finger weg, von Süssstoffen, bitte!!!

    im übrigen bekommt man dadurch noch mehr Hunger. Ebenso geschieht das auch bei Light Produkten, oder Diätprodukten. Nicht umsonst erzählen sie einem, in der Diabetes-Schulung, dass man das mal schön im Regal stehen lassen soll. Man sollte sich mal die Mühe machen, mal auf die Packung zu schauen, und mal zu lesen, was sich da für ein Mist drin tummelt!

    Zitat

    Sobald die Zunge was süsses schmeckt, egal ob Haushaltszucker, oder Zuckeraustauschstoffe(die ich für reines Gift halte), sendet das Gehirn, OH SÜSS, schütte mal Hormone aus

    ironie


    Allerdings kann man diesem Effekt mit der Pille entgegenwirken, funktioniert aber nur bei Frauen bis 30, und ausschließlich mit der Valetta. Danach folgt wahlweise Diabetes Typ 1 oder 2, je nach Krankenkasse.%-|


    ironie

    also in großen supermärkten, also famila, irma, combi, extra usw. gibts z.b. ananas aus der dose ohne zucker.. und die sind so lecker... schön dunkelgelb und nicht so viel strunk dran. von libbey´s oder so.. also das papier drumrum ist grün mit gelb