• Zucker ist meine Droge, ein Junkie will clean werden

    Vielleicht ist mein Ziel, mir hier Anregungen zu holen oder Mut. Vielleicht ist mein Ziel auch, dass ich mir selbst Mut mache. Es klingt witzig, ist es aber nicht: Ich bezeichne mich -nun nach 23 Jahren- als zuckersüchtig. Wenn man sich die Eigenschaften eines Süchtigen durchliest, finde ich mich in fast allen Punkten darin wieder. Ich möchte anmerken,…
  • 593 Antworten

    ich versuche momentan auch auf süßes (bei mir sind es vor allem gummibärchen!) zu verzichten, der schwierige punkt dabei ist, dass ich in einem gummibärenladen arbeite ;-D


    gestern hats aber schon funktioniert und heute bin ich auch guter dinge :)z


    wenn ich es schaffe, auf der arbeit einfach nicht irgendwann mit dem ersten gummibärchen anzufangen, ist ja alles gut... aber sobald ich mal eins genascht habe, gehts los und ich probier mich wieder durch den halben laden ;-)

    Oh, da hast du aber besonders schwierige Ausgangsbedingungen :-o


    Aber du schaffst das! "Einfach" nicht anfangen, dann klappts! :)* :)* :)*

    Ich hab vorgestern ein Stück Wurst gegessen, das hat alles wieder durcheinandergebracht. Es hilft nur radikaler Entzug, dann quält man sich am wenigsten.

    Oh nein :)*


    es ist so unglaublich schwer.


    Allein wenn ich daran denke, dass ich nichts süßes mehr esse, schnürt sich mir die Kehle zu...es ist, als würde ich keine Befriedigung mehr erfahren, als würde man mir mein "Schnuffeltuch" wegnehmen oder meinen Schnuller.

    ich kann mich immer ganz gut austricksen, indem ich ein paar nüsse oder getrocknete beeren esse, wenn ich lust auf was süßes habe.


    hat gestern zumindest gut geklappt.


    und ich denke, dass ablenkung in der ersten zeit wunder wirkt, z.B. sport! das wirkt sich ja dann auch wieder nur positiv auf den körper aus. und kann auch glückshormone freisetzen, genau wie der ganze süßkram :-)

    setzen 6, hallo......schönes wochenende...


    ich habe heute 1 eis gegessen. :)= und 2 kl. bis.kekse gegessen.


    ja ich will generell abnehmen und mich gesünder ernähren. :)^ :)z


    mal schauen wies wird. aber seit dem ich in dem faden hier bin und es mal ausgeschrieben habe......das ich eine zuckerpuppe bin- gehts besser und leichter....mit dem essverhalten. :-D

    Sehr schön, Bella! Wir schaffen das.


    Bei mir wars kein guter Tag...gab leider noch 200 gr Studentenfutter, das ja generell nicht sehr ungesund ist, aber in der Menge....... :=o


    Wir müssen durchhalten! Du und ich!


    Ein :)* für uns

    also die tage ging es fast ohne zucker...krass....


    aber das mit der brot-reis-nudel-und und und sucht das muss ich nun auch noch angreifen.


    abgenommen habe ich noch nix. ;-D

    Hallo Bella!


    Also ich bin auch standhaft geblieben (mit Ausnahme von 2 Stücken Apfelkuchen) und habe sogar generell eher wenig für meine Verhältnisse gegessen. Gestern habe ich plötzlich nach einem halben Teller Nudeln schlapp gemacht – überrashend und gottseidank!


    Auf die Waage stelle ich mich nicht, denn die zeigt böses an....aber ich merke es eigentlich immer rasch selbst, ob ich abgenommen habe.


    Lass es uns weiterhin versuchen! :)_


    Schokofrei bin ich jetzt schon konstant mehrere Tage! :)^


    Süßigkeiten habe ich enorm reduziert! :)^


    Auch das normale Essen möchte ich nun reduzieren! :)z


    Wir schaffen das!!! :)*

    @ Bella**

    Ich bin grad etwas verwirrt- Nudel-Brot-Reissucht? Nennt sich das nicht Hunger und die Reaktion darauf Ernährung?

    Hamila:


    Ich denke, sie meint damit die Weissmehlprodukte (Nudeln, Toastbrot) usw, die ja auch zu Zucker umgewandelt werden, also bei einem Zuckerentzug nicht allzu gut sind.


    Und: Bella und ich wollen generell abnehmen, das heißt, es darf generell keine großen Portionen von jeglichem Essen mehr geben (also auch keinen Berg Nudeln usw)

    Natürlich braucht der Körper Kohlehydrate. Aber nicht in Massen (was bei Bella und mir ja zu Übergewicht geführt hat) und erst recht nicht durch zu viele Weissmehlprodukte.

    @ hamelia

    ich liebe die bösen.....kohlenhydrate.... %-| möchte mehr gemüse und obst essen wenn ich hunger habe....das meinte ich damit. ;-)

    @ setzten6

    ich habe ne saubere erkältung....und habe heute auf arbeit mir unbewusst....(altes verhalten)


    -2 pralienen reingeschopft.


    -und eine kinderschockolade


    >:(


    dann viel mir im bus ein das ich doch keine schocko mehr essen wollte. :=o mist


    also morgen wieder neuanfang...... :)^


    das mit dem brot...reis....kartoffeln.....toast und und....wird noch eine ":/ wirklich schwierige sache...aber schön eins nach dem anderen. :-D


    dir alles liebe


    wir schaffen das..... :)^ @:) :)*