o*ROSA*o
Zunahme - trotz gesunder Ernährung und Fastenzeit
Hallo Zusammen
Seit einer Woche verzichte ich vollständig auf Süssigkeiten (ebenfalls auf Alkohol - doch das fällt mir nicht sonderlich schwer). Ebenfalls versuche ich mich möglichst gesund zu ernähren, nicht zu viel zu essen und treibe auch regelmässig Sport (Kraft / Ausdauer).
Trotzdem ist mein Gewicht seit letzter Woche um fas 1 kg gestiegen. Was mach ich falsch? Was muss ich beachten, damit ich abnehmen kann?
Vielen Dank für eure Hilfe!!!!