Ylite
8 - 12std Schlaf reichen nicht aus
Hallo,
ich habe seit ein paar Monaten ein relativ schwerwiegendes Problem;
Mir reichen 8 - 12 std Schlaf nicht aus.
Ein bsp. :
Ich gehe um 23.30 Uhr ins Bett & schlafe in ca 30 - 60 min ein.
Verschiedene Wecker sind gestellt -> 9.30 ; 10.30 ; 11.30 ; 12.30 Uhr
Den um 9.30/10.30 höre ich erst gar nicht.
Die anderen stelle ich im Halbschlaf aus.
Aufstehen tu ich dann um 19.00 Uhr ca.
Toll :-DJetzt bin ich um 19 Uhr wach und weiss nicht was ich tun soll ^^
Ich verschlafe mein Leben.
Unter der Woche (wegen arbeit) schlafe ich ca 14 Std.
Der Arzt hilft mir da nicht weiter, habe vor zu einem anderen zu gehen.
Evtl. jmd ein Rat?
lg