Ohje du Arme :°_


    Das kenne ich nur zu gut. Bekommst du auch Gelbkörperzysten?


    Bei mir ist es so, dass ich mit jedem Eisprung am linken Eierstock eine Zyste bekomme. Diese kommt am Tag des Eisprungs und wird immer kleiner, bis dann die Periode kommt. Diese Zysten sind auch meist 3-4cm groß und tun beim Husten, Pinken und vor allem beim Sex weh. Ich kann sie mit dem Finger durch die Scheide fühlen.


    Ich finde das total praktisch, weil ich so auch ohne Messung weiß, dass sich etwas getan hat. Ca 10-14 Tage später setzt dann immer die Periode ein. Diese Zyste habe ich am 4. Juli das erste Mal gespürt. Gestern hatte ich die ersten Schmierblutungen. Heute oder morgen sollte es also losgehen. Ich freue mich schon wie Bolle und kann es kaum abwarten. Seit April habe ich nicht mehr geblutet und es fühlt sich so unverschämt feminin und toll an! ;-D


    Führst du denn Zykluskurve, Amarilla? Ich finde das immer unheimlich interessant.


    Den Eisprung bringe ich übrigens mit der Progesteroncreme in Verbindung. Der Eisprüng müsste am 6. Anwendungstag stattgefunden haben. Ich werde ab ZT 15 wieder cremen und bin mir sicher, dass sich dieses Wunder wiederholt! Ich bin echt verdammt stolz auf meinen Körper. Sowas hat er in 8 Jahren noch nie geschafft :)z

    Ich hab keinen blassen Schimmer was das für eine Zyste ist, da ich sie das erste Mal mitbekommen habe. Nur fühlt es sich bei mir immer um die Periode herum so an als ob ich "dicke Eierstöcke" hätte, also so geschwollen eben.


    Und das ein oder andere mal zog es gewaltig beim Sex, nur hier hab ich das erste Mal mitbekommen, dass es eben eine wirkliche Zyste ist. Und ob ein Eisprung statt gefunden hat weiß ich nicht, ich habs bisher auch nur via Ultraschallbild bei ner zufälligen Untersuchung mitbekommen. Und ja beim Pinkeln tats rechts auch so weh (die Zyste sitzt rechts)


    Also ich bekomme offenbar unter der Einnahme von Progesteron auch Eisprünge.


    Gestern hab ich meine Periode bekommen, davor hats 3 Tage geschmiert, also wirklich regelmäßig kommt sie nicht . Ich hab Zyklen von etwa 32 Tagen zwischendurch gab es Ausreißer von 50 oder sogar 42 Tagen.


    Aber das freut mich für dich, aber schau bei dir gehts auch los durch Progesteron, richtig? Wobei bei der Einnahme von Progesteron ist das doch ähnlich einer Abbruchblutung aber bedeutet doch nicht unbedingt einen Eisprung?? Zumindest nehme ich das Progesteron um ansatzweise eine Blutung zu haben ohne Pille und ich fühle mich damit besser und schlafe bombig.

    Klingt ebenfalls sehr verdächtig nach einer Gelbkörperzyste! @:)


    Mir ist das erst letztes Jahr aufgefallen. Ich habe Chlormadinon zum Abbluten bekommen und hab es 10 Tage genommen. 7 Tage nach dem Absetzen bemerkte ich, dass ich immer noch nicht blute, dafür aber wieder diese Zyste und extreme Brustschmerzen hatte.


    Ich habe auch unter synthetischem Gestagen einen Eisprung bekommen. Die Blutung setzte 13 Tage nach dem Absetzen ein und war meine richtige Periode.


    Diesmal habe ich mich für Progesteroncreme entschieden. Die ist so niedrig dosiert, dass sie eigentlich keine Abbruchblutung auslösen kann. Das musst du dir so ähnlich vorstellen wie Mönchspfeffer. Ich habe sie auch nur 6 Tage benutzt. Eigentlich hätten es 21 sein müssen. Diese 6 Tage haben mir so höllischen Mittelschmerz und diese Zyste verpasst.


    Ich glaube, dass liegt daran, dass man bei PCOS eine krasse Östrogendominanz hat. Deshalb funktioniert bei so vielen Frauen auch der Mönchspfeffer. Ich ärgere mich, dass hier im Forum per se immer gesagt wird, dass das Blödsinn sei. Sonst hätte ich das auch mal probiert. Es hätte sicherlich auch geholfen.

    Ich beneide dich übrigens für eine Zyklen. Bei mir passiert nur in den ersten 60 Tagen nach der Pille etwas, danach kommt 400-500 Tage nichts - bis man den Zyklus eben künstlich beendet. Von alleine bekomme ich keinen Eisprung und auch keine Periode.

    Ja ich doch auch nicht, so richtig gehts wohl erst los, seit dem ich das Progesteron 2 Wochen im Monat zu mir nehme.


    Und laut meiner Ärztin scheint der Eierstock gerade bei diesen langen "Zyklen" wohl selbst zu schaffen nen Eisprung zu erzeugen. Wobei da es ja künstlich herbei geführt wird durch das Progesteron kann man in meinem Fall wohl eher kaum von einem Eisprung reden. Leider Leider, ich wäre glücklicher, wenn alles ohne lief.

    Also ich nehme 2 Wochen im Monat, also 14 Tage, Famenita Progesteron Kapseln. Die werden Oral geschluckt.


    Dann dauert das meistens etwa zwischen 5 und 15 Tagen bis die Abbruchblutung einsetzt.


    Dann zähle ich ab dem ersten Tag der Periode wieder 14 Tage und fange wieder mit Progesteron an :-)

    Das war quasi Plan B. Ich bin in der Uni-Klinik in der Hormonsprechstunde. Ich wollte die Pille nicht mehr nehmen. Also haben wir es zuerst mit Chlormadinonacetat versucht, davon habe ich aber ständig Rücken- und Bauchschmerzen bekommen und Zwischenblutungen. Alternative war halt Progesteron, es senkt halt offiziell keine Androgene. Allerdings nehme ich es jetzt über ein Jahr und meine Blutwerte sind tip top, also das Testesteron ist im Normalbereich und Haaren und Haut sind schöner. Mir gehts damit gut und das ist die Hauptsache :-)

    Ich habe mich irgendwie vertan. Jedenfalls hatte ich vor zwei Wochen nur Schmierblutungen - JETZT hat es richtig angefangen! Entweder habe ich mich vertan oder ich hatte einen Abgang - so genau will ich das aber gar nicht wissen.


    Mein zweiter Zyklus war 102 Tage lang. Wahnsinn. Und obwohl es über drei Monate waren, bin ich stolz. Sowas hatte ich noch nie.


    Das erste mal in 8 Jahren habe ich von alleine geblutet. Es ist ein Wunder x:)


    Ich bin so begeistert. Ich genieße jeden Krampf. Ich weiß, das klingt bescheuert und irgendwie absurd, aber das ist einer der schönsten Tage in meinem Leben! Mein Freund kann meine Begeisterung gar nicht nachvollziehen, aber ich bin wirklich hin und weg! ;-D


    Ich bin sehr gespannt auf den nächsten Zyklus. Ich würde mich freuen, wenn er kürzer wäre, ich bin aber auch völlig zufrieden, wenn es wieder um die 100 Tage sind. Ab ZT 12 werde ich wieder mit Progesteron beginnen! :)^


    Ich glaube soooo sehr an diesen Körper. Ich weiß, dass er am Ende wieder bei 35-40 Tagen sein wird. So, wie es vor der Pille war. Ich glaube so unfassbar sehr an ihn.

    So, diese Woche ist das erste Etappenziel erreicht. Ich habe seit 12 Wochen 4g Inositol, Folsäure+Vitamin B12, Omega 3 und Magnesium zu mir genommen.


    Zwischenfazit:


    -kein Haarausfall mehr --> Alopezie ist vollständig verschwunden


    -Hirsutismus wird tatsächlich etwas weniger


    -Gewicht ist gleichgeblieben


    -Periode hat 1x eingesetzt


    Da der Haarausfall meine größte Beschwerde war, bin ich schwer zufrieden. Ich hab es vorher nie länger als 6 Monate ohne Pille ausgehalten, weil ich Angst hatte, am Ende keine Haare mehr auf dem Kopf zu haben. Sie sind mir wirklich büschelweise ausgefallen.


    Jetzt bin ich genau 5 Monate pp und Haarausfall ist absolut kein Thema. Ich bin extrem zufrieden. Vor allem das Omega 3 scheint einen interessanten Effekt auf das PCOS zu haben. Ohne Omega 3 hatte das Inositol im Bezug auf Haarausfall und Hirsutismus nicht diese sehr guten Ergebnisse.

    Na das klingt doch mal sehr gut . Freut mich für dich, wenn das fruchtet. Die Haare sind einfach so ein empfindliches Thema.


    Das einzige was ich derzeit wirklich regelmäßig nehme ist wieder das Metformin, eine halbe Tablette abends.


    Ich hatte ja zuletzt berichtet, dass bei mir eine Zyste festgestellt wurde. Diese ist verschwunden, gott sei Dank. Aus Vorsorge habe ich das Progesteron, welches ich nun seit letztem Jahr Januar in der zweiten "Zyklushälfte" einnehme einfach weggelassen. Ich wollte da nicht noch mehr in den Hormonhaushalt eindringen um die Zyste vielleicht so zu vergrößern. Ich konnts kaum glauben, ich hab einfachso meine Periode bekommen :-o Also woran das auch immer gelegen hat, aber ich hab mich gefreut :-) Omega 3 und Inositol pfeife ich mir gelegentlich rein, wenn ich es nicht vergesse. Ich kriege von dem Leinöl so einen schmierigen fettigen Hautfilm im Gesicht, es ist echt ekelhaft. Ich weiß auch nicht wieso. Derzeit habe ich den Kopf voller anderer Dinge als mit dem PCO. Und joar bisher sind meine Haare wie immer, hatte zwischenzeitlich das Gefühl sie sind mir wieder mehr ausgefallen, aber gut...ich glaube auch das ist normal. Aber was mich echt nervt, ich hab mächtig zugelegt. Seit letztem Jahr 5 Kilo, aber das kommt defintiv von meinem derzeitigen ungesunden Lebenstil.. %-|

    Das freut mich, Amarilla! :)_


    Wie lange bist du jetzt pillenfrei? Im NFP-Forum lese ich ganz oft, dass sich bei vielen Frauen mit PCOS der Zyklus nach einem Frauenjahr von alleine normalisiert. Das gibt mir immer mal wieder Hoffnung! :)^


    Metformin hat bei mir so gar nicht funktioniert. Ich habe davon nur Durchfall und Blähungen gehabt und hab es am Ende eigenmächtig abgesetzt, weil es ehrlich gesagt nocht schlimmer war als die Pille. Verträgst du es gut?


    Ansonsten bin ich gerade bei ZT 23. Bisher gar sich nicht viel getan. Ich hab morgen einen Termin zum Blut abnehmen. Bin mal gespannt auf die Androgene und die Schilddrüsenwerte.

    Was soll denn ein Frauenjahr sein?:-)


    Ich bin jetzt ohne Pille seit Januar 2014, also auch gut 2,5 Jahre jetzt.


    Metformin vertrage ich nur in geringen Dosen gut, also sprich die halbe Tablette abends, ich hab mir jetzt nen ordentlichen Diabetologen gesucht und wir versuchen die Insulinresistenz mit einer Ernährungsschulung in den Griff zu kriegen.


    Low Carb kann ich vergessen, ich rutsche dadurch in so fiese Zuckerlöcher. Frag mich nicht wieso, jedenfalls ist diese Ernährungsform nichts für mich, ich brauche ne bestimmte Menge Kohlenhydrate damit mir der Kreislauf nicht weg kippt.


    Auch wenn ich Sport treibe, dann muss ich vorher richtig gegessen haben, ich hab sonst ganz wackelige Beine. Jedenfalls überlege ich mich jetzt mal im Fitnesstudio anzumelden. Soll ja auch von Vorteil sein, ich treibe so schon Sport aber halt in festen Kursen, son Studio wäre naürlich besser, weil ich dann flexibler wäre:)

    Das sind 12 Zyklen *:)


    Wow, so lange schon? Wie waren deine Zyklen vor der Pille? Kannst du dich daran noch erinnern?


    Isst du denn auch "richtig" low carb? Mit Eiweiß und viel Gemüse dürftest du kein Zuckerloch bekommen. Diese Ernährungsform ist ja spieziell für Diabetiker, die besonders sensibel auf das schnelle Ansteigen und Abfallen vom Blutzuckerspiegel reagieren, was vor allem bei Zucker und Weißmehl der Fall ist. Je weniger Kohlenhydrate, desto besser. Mehr als 150g braucht man pro Tag nicht. Die meisten Menschen essen aber mehr als das Doppelte.


    Das ist schade, weil da meist viel zu wenig Obst und Gemüse dabei ist (man sollte ein 3/4 Kilo pro Tag essen) und viel zu wenig Eiweiß. Der Körper wird mit der Zeit insulinresistent und irgendwann bildet sich auch ein Diabetes Typ 2 aus, weil durch die vielen Kohlenhydrate permanent der Blutzucker in die Höhe schnellt.


    Ich weiß, was du meist. Diese Probleme bekomme ich aber nur, wenn ich hungere. Mit low carb esse ich aber immer über 2000 Kalorien. Der Bauch ist immer voll und dann wackeln die Knie auch nicht.


    Wie viele Kohlenhydrate isst du auf wie viele Kalorien und wie viel Eiweiß und Fett ist jeweils dabei? Um was für Kohlenhydrate handelt es sich?


    Ich habe tatsächlich festgestellt, dass bei mir Sport und eine KH-reduzierte Koste die besten Effekte bewirken. Ich freue mich schon auf mein Auslandsjahr. Ohne Mann gibts keine Pizza und kein Bier mehr und dann purzelt wieder jedes Kilo, was im letzten Jahr erworben wurde! ]:D

    12 Zyklen sind ein Frauenjahr? Interessant, auf jeden Fall habe ich die schon voll. Da ich ja letztes Jahr mit Progesteron begonnen habe und vorher mit Chlormadinonacetat aber das hab ich null vertragen, hatte ständig Rückenschmerzen.


    Ich hatte ohne Progesteron überhaupt keine Zyklen, allenfalls mal eine Schmierblutung und Haare und Haut sahen furchtbar aus. Mir geht es seit der Einnahme von Progesteron viel viel besser :-) Und ja die letzte Blutung war eine ohne Progesteron und ich hatte irgendwann anfang des Jahres auch einen Eisprung, da war ich zufällig gerade in der Uni-Klinik zur Untersuchung :-) Da hat man das Ei richtig auf dem Ultraschall gesehen.


    Also meine Low Carb Variante bestand aus Gemüse, Salat und Fisch oder Fleisch, Geflügel meistens oder halt mal Fetakäse. Sprich Fleisch und Gemüse oder Käse.


    Also derzeit esse ich morgens schon mal ein Brot mit Aufschnitt mit Salat, Gurkenscheibe, Tomate. Mal eine Banane oder einen Naturjoghurt mit Nüssen. Mittags halt auch mal nen Salat oder eben das was die örtlichen Imbissbuden her geben |-o Je nach dem worauf ich Lust habe :-) Abends mach ich mir derzeit auch bei dem Wetter Salat, also ich hab den Job gewechselt und seit dem mache ich mir die Mühe gar nicht abends den Herd anzuwerfen, weil ich halt tagsüber dann was warmes esse. Aber die Wochenenden hauen halt richtig rein, weil ich da meistens iwo auswärts essen bin. Und ja was Kohlenhydrate angeht bin ich so die Nudel, Kartoffel, Brötchen Fraktion. Ich versuche es derzeit durch Hülsenfrüchte zu ersetzen oder suche halt ne andere Variante. Vollkornnudeln und Co bereiten mir ernsthaft Bauchschmerzen. Und Obst genauso, da ich dazu noch keine Kuhmilchvertrage ist meine Auswahl etwas eingeschränkter an Lebensmittel. Aber ich red mir das nicht schön, die feierei an Wochenenden und das auswärts essen haben mir einige Kilos mehr gebracht das letzte Jahr :=o

    Kannst du dich denn an deine Zyklen vor der Pille erinnern?


    Bei mir wars so, dass ich schon immer Zyklen zwischen 35-45 Tagen hatte. Irgendwann steigerte sich das dann auf 90-120 Tage. Da war ich schon 16 und hab dann auch mit der Pille begonnen, weil mich das Haarausfall und die Akne sehr gequält haben.


    Okay, das klingt an sich sehr gut. Komisch, dass du damit Kreislaufbeschwerden hast. Das ist eine Ernährungsform, die vor allem Diabetikern empfohlen wird, um nicht zu unterzuckern und den Blutspiegel niedrig zu halten.


    Wenn du konsequent Zucker und Weißmehl meidest und dafür deine Energie zum Großteil aus Fett und Eiweiß aufnimmst, bleibt der Spiegel konstant.


    Hast du mal über FDDB beobachtet, wie viele Kalorien es ca sind wie sich KHs, Fett und EW pro Tag zusammensetzen?


    Das klingt nämlich wirklich so, als würdest du einfach zu wenig essen :)_


    Ich geh mir auch gleich mal mein Frühstück machen. Ich esse immer zwei Eier, eine Scheibe Vollkornbrot (auch da ist oft Weizenmehl drinne, man muss überall aufpassen %-| ) mit Hummus und Salatgurke und einen halben Eimer körnigen Frischkäse. Das ist eine richtige LKW-Fahrerportion mit über 600 Kalorien. Das hält 4-5 Stunden bombensatt :)^

    Ich hatte keine Zyklen ohne Pille, ich hab die Pille mit 15 bekommen, eben, weil ich nur so etwa einmal im Jahr ne Art Blutung bekommen habe. Daher kann ich dazu herzlich wenig sagen, auch mit weniger Gewicht wurde das nichts mit der Bluterei.


    Deswegen wundert es mich derzeit umso mehr aber ich denke dass ist der Einfluss vom Progesteron :-)


    Hm das könnte sein, dass ich low carb mehr essen muss.


    So an sich esse ich recht viel, aber ich bin auch ein Mensch der eben Kohlenhydrate sehr sehr gerne mag. Leider Leider aber nunja, wir arbeiten ja daran :-)

    Ich kann dir nur empfehlen, ein paar Tage mit fddb zu beobachten. Dann siehst du direkt, wie viel Engerie du isst und aus wie vielen Kohlenhydraten diese besteht! :)^


    So kann man sehr gut daran arbeiten und bekommt ein Gefühl für die richtigen Mengen. Die meisten Sachen muss man nicht mal abiewegen, weil sie schon in Portionen angegeben sind.


    Das ist ja toll! :-o


    Freut mich für dich, dass es mit dem Progesteron so toll klappt!


    Ich habe jetzt wieder 11 Tage gecremt, aber diesmal hat sich nichts getan. Weder habe ich etwas gespürt, noch kann man aus der Kurve etwas herauslesen.