• Flohsamen oder Flohsamenschalen? Erfahrungen?

    Ich habe schon lange Verdauumgsprobleme. Jetzt habe ich gehört, dass Flohsamen regulierend sein können. Im Reformhaus wurden mir Flohsamen als ganzes Korn empfohlen. 2x am Tag, vorquellen lassen und viel trinken. Jetzt habe ich aber ein bischen recherchiert und viele raten eher zu Flohsamenschalen. Hat jemand Erfahrungen damit und weiß was besser hilft?
  • 36 Antworten

    Der Magen-Darm Trakt muss sich sicherlich daran gewöhnen. Von jetzt auf gleich wird es garantiert nicht klappen. Wie alles auf der Welt braucht auch die "gesunde Ernährung" Zeit. Aber wenn diese Zeit gekommen ist, sollte es wohl klappen. Dazu empfehle ich euch sehr viel Flüssigkeit zu euch nehmen.

    Mein Hausarzt hat mir zu Flohsamenschalen geraten. Ich leide an einem Reizdarm und habe sowohl mit Durchfall, als auch mit Verstopfung zu kämpfen. Flohsamenschalen sollen wohl in beiden Fällen regulierend wirken. Ich habe aber das Problem, das ich davon erst recht Bauchschmerzen und Blähungen bekommen. Probier es einfach aus.

    Zitat

    Jetzt habe ich aber ein bischen recherchiert und viele raten eher zu Flohsamenschalen. Hat jemand Erfahrungen damit und weiß was besser hilft?

    Bei Verstopfung helfen Flohsamenschalen sehr gut. Morgens 1-2 Teelöffel in ein Glas Wasser-Saft-Gemisch (wegen dem Geschmack) einrühren und sofort austrinken. Wichtig ist bei der Verwendung von Flohsamenschalen eine vermehrte Flüssigkeitszufuhr, deshalb trinke ich ein weiteres Glas Wasser direkt danach. Auch im Laufe des restlichen Tages ist das eine oder andere Glas zusätzliche Flüssigkeit sehr förderlich für der Erfolg.


    Bereits am nächsten Tag klappt es wieder hervorranged mit dem Toilettengang.

    Flohsamenschalen sind super. Ich dachte anfangs das ist auch wieder so ein überbewertetes Produkt. Um deren Wirkung zu verstehen sollte man sich mal mit Ballaststoffen im allgemeinen auseinandersetzen. Ich hatte nie wirkliche Verdauungsprobleme dennoch war in letzter Zeit sehr unzufrieden mit meinem Stuhlgang. Der Stuhl war immer anders und ab und an war der Stuhlgang auch mit Schmerzen verbunden. Seit der Einnahme von Flohsamen ist die Konsistenz immer ziemlich ähnlich und vor allem so wie ich sie mir wünsche.


    Hier: https://darmsanierungkur.com/f…er-wirkung-und-anwendung/ steht die deren Wirkung ziemlich einfach und gut beschrieben. Werde auch demnächst mal so eine Kur ausprobieren.


    Es sei nur gesagt das bei Flohsamen auf Bio-Qualität zu achten ist (meiner Meinung nach ist immer auf Bio-Qualiät zu achten, aber ich kenne auch die Meinung vieler anderer), da hier Pestizidrückstände im Bezug zur Quellfähigkeit und Schleimbildung kontraproduktiv sind.


    Viele Grüße

    Ich nehme auch häufiger FlohsamenSCHALEN. Diese bringen die quellende und damit stuhlregulierende Wirkung mit, gleichzeitig schützen sie die Schleimhaut. Natürlich in Bio-Qualität, macht einfach Sinn, auch wenn man es nicht kontrollieren kann.


    Ich habe nach der Einnahme auch ein stärkeres Durstgefühl, was ich aber nicht schlimm finde.


    Wichtig ist: Nicht überdosieren, da sich sonst eine Art Pfropfen bilden könnte.

    Hallo, ,Ihr Lieben


    wenn ich Ich lese, wie der Flohsamen bei Euch wirkt, bin ich ganz neidisch. Ich habe auch Flohsamenschalen von meiner Ärztin empfohlen bekommen, aber ich muß immer noch so drücken ,als würde ich ein Kind bekommen.


    Ich glaube, dass ich eine Rektozele habe, und wollte eine Darmspiegelung von meiner Ärztin haben, um es festzustellen.Daraufhin verschrieb sie nmir die Flohsamenschalen . Ich habe sie 1o Tage genommen, 2x pro Tag 3 Gramm. Ich trinke immer 3ltr. Wasser am Tag , und trotzdem muß ich noch MOvicol nehmen, sonst ist der Stuhlgang richtig hart. Sind 10 Tage zu kurz?