Hallo zusammen,


    Ich hab mir heute mühe gegeben ruhig zu atmen und vor allem auch nicht dauernd dran zu denken. Hat bis heute Abend gut geklappt. Dafür hat den ganzen Tag mein Körper gekribbelt. Naja und heute Abend muss ich doch wieder oft tief atmen aber das Gefühl von AtemNot hatte ich heute zum Glück noch nicht.


    Hatte heute den zweiten Tag acht tropfen ohne schlimme Nebenwirkungen zu spüren. Mir ist den ganzen schwummerig im Kopf aber sonst geht's.


    Herzlich Willkommen hier im Forum matze @:)

    @ Matze

    Oh, na das hört sich schon ziemlich nach Psyche an :-). Bin mal gespannt was du von dem Buch hältst :-)

    @ Schwindelliese

    Hört sich gut an, versuch das weiterhin. Das Kribbeln ist nicht schlimm, vielleicht sogar positiv :-)

    Guten Morgen allerseits


    Danke schwindelliese für die nette Begrüßung hier im Forum :)


    Ich weiß nicht warum aber diese Nacht auf Arbeit hatte ich nicht so oft diese Schwindel Attacken also im Vergleich zu manchen Tagen davor kann ich sogar sagen eher selten :)= glaub hat mir schon etwas geholfen mich mal hier auszuheulen unter Leuten die diese Situationen verstehen.


    Habe mir vor besagte "brenzlige" Momente immer so kleine Aufgaben für mein Kopf gesetzt um mich so etwas abzulenken und nicht immer auf mich selbst zu achten oder daran zu denken was wenn ... .


    Ab und an kam denn doch der Schwindel durch, aber wie gesagt nicht so häufig wie sonst ;-D hoffe es klappt die Nachtschicht auch so gut oder noch besser, denn diese Attacken gehen mir echt auf den keks.


    Denke auch es ist ein psychisches Problem und ich glaube ich denke zu viel nach über Dinge die eigentlich belanglos sind.


    Naja genug geschrieben fürs erste ich geh jetzt schlafen zzz euch wünsche ich ein schönen Freitag *:)

    Gute Nacht Matze ;-)


    einen großen Vorteil hat deine Situation. Ich bin mehr sehr sicher, dass du dein Problem mit einem Antidepressivum in den Griff kriegen würdest. Denn das bringt dir eine gewisse "scheißegal"-Stimmung, die du offenbar benötigst.


    Ob es bei dir wirklich so schlimm ist, dass du auf ein AD zurückgreifen musst, ist eine andere Sache. Ich denke es ist aber gut zu wissen, dass so etwas existiert und dir im Zweifel helfen könnte.


    Die Scheißegal-Einstellung kann man sich selbst aber auch beibringen, dafür brauch man nicht unbedingt Medikamente ;-)

    @ matze

    herzlich willkommen hier im Forum. Alles, was du hier schreibst, kenn ich nur zu gut. Immer das Gefühl haben, umzufallen, sich irgendwo anlehnen können, diese Panik vor allem, selbst vor schönen Dingen. Ich hab mit diesem Mist 20 Jahre gekämpft. Ich kann dir nur raten, genau wie Lupo, nicht zu warten, ob es besser wird, sondern etwas dagegen zu unternehmen, egal auf welche Art.


    Aber hallo, wo sind denn hier alle? Seid ihr alle in Urlaub oder geht es euch so gut, was ich schwer hoffe.


    Zu mir möchte ich sagen, ich war nicht in Urlaub, habe aber in den letzten 4 Tagen so gut wie keinen Schwindel gehabt. Ich glaub, ich bin jetzt bei meiner Wohlfühldosis von 15 mg gelandet. Ich war sogar auf der Fronleichnamsprozession, die ich letztes Jahr ganz schlecht in Erinnerung hatte. Ich freu mich so, ich bin irgendwie wieder in dem Leben, das ich vor meinem Schwindel hatte.


    Ich möchte euch (Liese, maleena, sun und muhkuh) ermutigen, weiter die AD zu nehmen. Es dauert einfach eine Zeit, aber es wird bestimmt besser. Ich nehm das AD jetzt seit August, mir ging es heuer schon gut, aber jetzt ist es irgendwie noch besser. Ich denke oft stundenlang nicht an den Schwindel, hab auch sonst keine zig anderen Beschwerden und gehe wieder gerne weg. Kann alles wieder arbeiten und erledigen und kann bis spätabends was unternehmen. Hab überhaupt nicht mehr den Drang, um 20 Uhr auf die Couch zu sinken oder das Gefühl, alles ist mir zuviel.


    Ich hoffe so sehr, euch gehts auch bald so gut und laßt doch mal wieder was von euch hören.

    Hallo Laura,


    Danke für die Rückmeldung und die Ermutigung. Es freut mich sehr, dass es dir besser geht! :)^ :)=


    Auch mal ein kurzes Update von mir:


    In den letzten Tagen war der Schwindel etwas weniger. Traue mich kaum das zu schreiben, da es jedes Mal nachdem ich sowas geschrieben/erzählt habe es direkt wieder schlechter wurde. Also besser dreimal auf Holz klopfen ;-). Ich weiß nicht ob es am Citalopram liegt, am gezielten Training oder daran, dass ich noch mehr auf die Ernährung/den Zwerchfellbruch achte. Vermute es ist eine Kombination aus allem, wobei das Citalopram wohl erst ermöglicht, dass ich trainieren kann, da die Rückschläge dabei (teilweise kurze Schwindelattacken) nicht mehr so heftig ausfallen.


    Insgesamt habe ich das Gefühl, dass das Citalopram noch immer einfach alles dämpft. Vermutlich auch den Schwindel. DIe Benommenheit wird dadurch allerdings leider nicht besser, im Gegenteil.


    Naja, der zweite Termin beim Psychiater war jetzt auch, er vermutet dass es zumindest eine psychosomatische Komponente hat, aber ob diese auch die Ursache ist konnte er mir nicht versprechen. Hört sich sher nach dem an, was ich auch vermute, bzw. empfinde.


    Naja, versuche jetzt noch immer die Steilstellung der HWS wegzubekommen. Gar nicht so einfach, aber ich kann immerhin wieder die mittleren Halswirbel spüren, wenn ich den Nacken massiere. Das ging vorher nicht, weil sie wohl so weit vorne waren. Wurde gestern auch von einem Freund gefragt, ob ich größer geworden bin. So falsch scheint es also nicht zu sein ;-) .


    Übermorgen steht dann der Termin zur Magenspiegelung an. Ich weiß gar nicht, wie das dann mit dem Citalopram läuft, bzw. ob die mich überhaupt mit Propofol oder was die da nehmen abschießen können. Und vor allem wie ich darauf reagiere. Ich ahne da böses...

    Hallo an alle,


    Ich bin jetzt bei zehn tropfen angekommen. Ich merke schon eine Veränderung. Es gibt aber noch viele schlechte Tage. Heute ging es mir ganz gut. Jetzt im Moment ist wieder schlechte aber der Tag war gut. Hab fast nicht an die Atmung gedacht. Hab zum Glück auch bald Urlaub.

    @ laura

    Super dass es dir So gut geht. Ich hoffe da komme ich auch hin.


    Schönen Abend noch.

    Kaum habe ich hier geschrieben, dass es etwas besser ist, da wird es auch schon wieder schlechter :-/ .


    Habe es geschafft am Wochenende dreimal deutlich zu viel zu essen, so dass mein Magen jetzt wieder ziemlich rumzickt, bzw. besser gesagt bereits bei halbwegs normalen Portionen Essen anfängt zu schmerzen. Kann mir mittlerweile sehr gut vorstellen, dass es da einen Zusammenhang gibt zwischen dem Schwindel/der Verspannung und dem Magen. Und wenn es nur das leicht gekrümmte gehen ist, weil es wehtut, wenn ich mich gerade hinstelle. Schon Mist irgendwie...

    @ Schwindelliese

    Das hört sich gut an, aber du musst noch Geduld haben. Dafür, dass du es erst seit so kurzer Zeit nimmst hört sich das schon nach einer ziemlichen Verbesserung an.

    Hallo,


    Bei mir war es heute früh auch schlechter. Keine Luft mal wieder. Allerdings ist die Panik ausgeblieben die sonst immer kam. Das ist ja schonmal was. Jetzt geht's Grad wieder. Nun bin ich nur ziemlich müde. Denke mal weil mein Körper heute früh wieder so unter Spannung stand. Nehme jetzt erstmal ein paar Tage zehn tropfen. mal sehen wie es sich entwickelt.


    LG an alle

    @ liese ,

    ist doch super das du schon so schnell bei 10 tropfen angekommen bist, das heisst ja das du es ganz gut verträgst.. wirst sehen, es wird in 2-3 Wochen besser werden und es wird nach und nach dann noch besser :)z .. mir geht es mit den 20 mg citalopram auch weiterhin gut, kaum schwindel, wie Laura schon schreibt, ich nehme wieder viel mehr am leben teil, war sogar für einige tage in Berlin und dann nochmal zwei tage in einem kurzurlaub, alles ohne grosse Beschwerden.. ich freue mich über jeden tag an dem es mir gut geht und weiss es nun viel mehr zu schätzen wenn ich mich gut fühle.. letztes und vorletztes jahr gings mir so bescheiden, ich weiss noch wie verzweifelt ich ständig war.. ich kann auch endlich wieder Sport treiben und fühl mich nicht ständig so schrecklich erschöpft von diesem schwindel.. ich bin echt froh und ich trau mich auch kaum zu schreiben das es mir wirklich besser geht.. wie geht's denn sun und maleena und christina ?? viele liebe grüsse an alle @:) @:)

    Hey edie,


    Es freut mich das es dir so gut geht. Ich hab leider irgendwie einen Rückfall heute oder es sind die Nebenwirkungen. Ich hab das Gefühl ich Krieg schlecht Luft und mir ist ganz komisch. Kann das Gefühl gar nicht beschreiben. Ich bleibe aber dran und hoffe weiter. Die große Panik die immer gleich kam wenn ich keine Luft hatte die ist schon fast weg. Also schon positiv.


    Schönen Abend euch allen noch.

    @ Liese

    Freut mich, dass es dir allmählich besser geht und dass du durchhältst! :)=

    @ Edie

    Mir geht's immer noch gut! War auch einige Tage in Berlin, alles kein Problem mehr :) Es ist genau so, wie du es beschreibst.


    Liebe Grüße

    @ christina,

    schön das du dich gemeldet hast und das du dich gut fühlst.. als wir in Berlin waren sind wir auch in den zoo gegangen und der ist ja soo riesig und es waren viele leute dort, es war voll und relativ laut.. und trotzdem konnte ich es geniessen und hatte keine Benommenheit mehr.. ich bin wirklich so happy und dankbar das meine kleine tochter jetzt endlich wieder ihre " alte" Mama zurück hat.. ganz liebe grüsse !! *:)

    @ liese:

    naja das war ja kein Rückfall in dem sinn, das medikament wirkt einfach noch nicht richtig und deshalb hast du auch nach wie vor noch Symptome, es wird auch nicht so sein, das du morgens aufwachst und dich schlagartig besser fühlst und alle Symptome verschwunden sind.. das kommt eher so ganz schleichend.. ich kann jetzt zumindest von mir sagen, das es mir erst so seit ca 2 Monaten konstant besser geht, davor war es immer etwas schwankend.. und ich nehm das jetzt schon seit Dezember / Januar.. also hab wirklich wirklich geduld.. und gerade in den ersten Wochen / Monaten wirst du auch immer wieder mal ein paar schlechtere tage haben.. lass dich dann nicht entmutigen und mach einfach weiter... alles gute weiterhin !! @:)

    Hallo an alle,


    Mir geht's heute irgendwie nicht gut. Hab das Gefühl das ist seit zehn tropfen so. Heute hab ich so ein extremes kribbeln im bauch und mir ist schwummerig im Kopf. War heute wieder beim Arzt. Habe jetzt Tabletten bekommen. Also auch escitalopram. 10mg. Sie sagt bei zehn tropfen kann ich eine halbe Tablette nehmen und dann steigern. Vielleicht auch dann eine halbe Tablette und vier tropfen. Sind die Tabletten höher dosiert?


    LG

    @ edie

    @ laura

    Wie schön von euch zu lesen:) danke der Nachfrage, und dass ihr auch immer an mich/uns denkt :)_


    Ich muss sagen mir geht es mit 10 mg Citalopram einigermaßen richtig gut. Der Schwindel ist etwas in den Hintergrund gerückt. Er ist zwar nicht ganz weg abet viiiiiiel besser wie im letzten Jahr. Ich werde erstmal bei 10 mg bleiben. Damit fühle ich mich wohl.


    Habe auch morgens beim aufwachen keine Angst mehr vor dem Tag, wie ich das alles mit Schwindel schaffen soll. Nein ich hab Freude. Trotz leichtem Schwindel. Und abends bin ich auch nicht mehr froh, wenn 19 Uhr ist und die Kinder Bett sind und ich mich auch vor Erschöpfung hinlegen kann. Nein ich bin teils sogar bis 22.30 auf. Das ist Rekord für mich;)


    Also alles in allem fühl ich mich momentan um einiges besser. Es ist nicht so wie früher. Nein. Aber darum geht es mir mittlerweile nicht mehr. Mir geht es darum mein leben mit meinen Kindern und meinem Mann zu genießen und den Alltag zu genießen, trotz Schwindel... Und wenn er irgendwann doch ganz weg gehen sollte: umso schöner:)


    Ich grüße euch alle. Und es wäre schön auch mal wieder was von maleena :)_ zu hören.


    LG