@ muhkuh

    Ich war in Bulgarien im Urlaub. ich habe dort aber auch Milchprodukte gegessen. Die Beschwerden kamen ja auch nach 6 Tagen wieder und ich habe die ganze Zeit dort gleich gegessen.


    Morgen will ich die Venlafaxin anfangen. Mal sehen was es bringt. Hat jemand Erfahrung?


    LG

    @ belle

    Super, das freut mich sehr :)^ :)^ :)= :)=


    Ich hoffe dass es dir in den nächsten Tagen wieder besser geht! :-)

    @ Schwindelliese

    Du könntest ja trotzdem mal probieren, ob es sich durch die Nahrung beeinflussen lässt. Der einfachste Test wäre sich 3 Tage lang nur von Reis und Kartoffeln zu ernähren (vorausgesetzt du hast sonst keine gesundheitlichen Probleme)

    @ muhkuh

    Zitat

    In dem Buch heißt es, dass häufig vermutet wird Beschwerden seien psychisch, wenn sie im Urlaub schwächer werden. Obwohl man dann eigtl mehr Zeit hat um sich mit sich selbst zu beschäftigen und es dadurch eigtl. schlechter werden müsste.

    :-/ Auch da gibt es keine schwarz-weiß Erklärungen - das ist bei Angststörungen sehr individuell.


    Der eine kompensiert (bzw. verdrängt) die Angst z.B. durch ständigen Aktionismus, gerne mit der Arbeit, sogar mit Stress und spürt die körperlichen Symptome mehr, wenn er mal zur Ruhe kommt (bzw. kommen muss).


    Bei anderen ist die Angst im Alltag allgegenwärtig, Angst vor der Arbeitswoche, Angst vor der Fahrt zur Arbeit - Angst vor der Arbeit selbst - Angst, den Anforderungen nicht zu genügen - so wie z.B. bei Schwindelliese, wenn Du Ihre Beiträge aufmerksam verfolgt hast...


    Bei solchen Menschen kann ein Urlaub - Abstand von Alltag, von Arbeit und von gewohnter Umgebung Wunder wirken und die körperlichen Symptome reduzieren, so wie bei Liese. In Ihrer Situation wäre es kontraproduktiv, sie jetzt auch noch auf das "Ernährungspferd" zu setzen.


    Es reicht, wenn Du von einem Wasserloch zum anderen reitest ... ;-)

    @ belle

    Super dass es dir so gut gegangen ist. Herzlichen Glueckwunsch zur Geburt eurer kleinen Luisa. Viel viel Glueck und Gesundheit .

    @ liese

    Venlafaxin kenn ich nicht, soll ein bewährtes und gut vertraegliches AD der Gruppe SSNARI sein. Ja nimm es, halte durch, es wird dir besser gehen!! :)*

    Zitat

    Bei anderen ist die Angst im Alltag allgegenwärtig, Angst vor der Arbeitswoche, Angst vor der Fahrt zur Arbeit - Angst vor der Arbeit selbst - Angst, den Anforderungen nicht zu genügen

    :)z :)^ genau so ist es!!!


    Ich hatte das ganz ganz extrem! Die Angst vor der Arbeitswoche! Angst davor es nicht zu packen!


    Manchmal wenn mein Sohn sehr anstrengend war... dann sogar am Abend oder in der Früh die Angst den Tag nicht zu packen!


    Oder wenn ein Fest anstand und ich wusste, dass da wieder zig Leute da sein werden. Leute die man selten sieht! Leute die nur darauf warten dass man nicht so ist wie man sein soll! Sei es Familie oder frühere Bekannte. Leute die viel sprechen wollen, weil sie einen lange nicht gesehen haben und viel Interesse zeigen und haben - was für mich aber schrecklich anstrengend war! Alles war anstrend!!!


    Egal ob die Menschen die nur Schadenfreude haben wollten und eine Bestätigung für ihr verkorkstes Leben an mir ausgelebt haben (weil ich einfach schwach war und man es mir einfach angesehen hat...) oder die Leute die sich einfach gefreut haben mich zu sehen und wirkliches Interesse hatten und vielleicht sogar in Zukunft Kontakt halten und sofort die Nummern austauschen wollten... --> beides war mir einfach viel zu anstrengend!!! Weil ich einfach nicht in Ordnung war! Weil ich ja wusste wie es mir innerlich geht! Und weil ich selbst bei den "netten" Menschen ja nicht einfach so "auspacken" konnte und alles erzählen konnte! Nein ich musste so tun als ob alles super ist! Als ob ich die Entergiefrau pur wäre! Als ob ich das alles genauso meistern kann wie andere!


    Aber so war es eben nicht! Und diese Erkenntnis traf mich dann jedesmal wie ein Blitz und das schlimmste war einfach immer dieses "Vorspielen". Das Schauspielern! Es war einfach Horror für mich!


    Und das allerschlimmste war... alle hatte Spass! Waren froh sich nach Jahren wieder zu sehen und haben sich gegenseitig ausgesaugt wie es ihnen so in der Zwischenzeit ergangen war!


    Und ich kam mir vor wie ein Looser, wie eine kranke kaputte blöde Mutter und Hausfrau die einfach nichts richtig hinkriegt! Ich dachte, ich wäre es nicht wert dabei zu sein! Und habe mich dann irgendwann zurückgezogen mit dem Spruch... ich habe Migräne... habe Magenschmerzen... muss morgen früh raus usw...


    Und die ganze Zeit über natürlich begleitet von Schwindel und Taumel...


    Und auch Familienfeste sind so ähnlich! Alle wollen reden und quatschen und Spass haben und Witze machen! Mittlerweile kann ich wieder mitziehen! Seit dem AD!


    Vorher haben alle immer stillschweigend gewusst - wenn ich nicht so gesprächig war... aha es geht ihr wieder schlecht! Sie hat wohl wieder was! Vor allem Schwiegereltern haben mir gerne nachgesagt, sie mag uns nicht. Sie hat keine Lust auf uns usw... und dann versucht man sich umso mehr zusammen zu reissen und glücklich zu wirken. Und es ist soooo anstrengend!!!! Und mir war immer fürchterlich schwindlig dabei!!! Und wenn es dann endlich vorbei war... bin ich tot auf die Couch gefallen und habe mich selbst


    bemitleidet! Habe mich gleichzeitig in Sicherheit gefühlt und war einfach nur traurig, weil ich ein weiteres Mal festgestellt habe, dass mein Leben ganz traurig verläuft. Dass ich keinen Spass mehr am Leben hab, dass ich einfach anders bin - anders geworden bin! Traurig - lustlos - antriebslos - interesselos - alleine .... usw...


    Das war meine schlimmste Angst! Die Feste - Geburtstage - Hochzeiten - Taufen - Grillfeiern - Kindergeburtstage ---> Horror!!!


    Dabei war ich früher ein sehr geselliger und fröhlicher Mensch! Eine Partynudel! Ich kenne meinen Mann seit meinem Jugendalter... wir waren überall dabei... sind gereist und haben gefeiert gefeiert gefeiert mit vielen vielen vielen Freunden!!!


    Jetzt dank dem AD gehts wieder aufwärts. Klar bin ich keine Partynudel mehr, aber ich habe nicht mehr so ne Angst vor den ganzen Festen! Ich kann mich sogar auf einer Grillfeier zurücklehnen und es geniessen!


    Ich spüre wieder Leben in mir! ich kann mich wieder freuen und wenn ich auch nicht superaktiv bin so spüre ich doch mittlerweile wieder diesen Funken in mir - dieses kleine etwas was einen einfach "zufrieden" macht! Einfach innerlich ruhig und gechillt und freudig und vor allem endlich wieder: DIE LUST AM LEBEN!!!


    AMEN! :-D :-D :-D

    Bin Grad wieder in einer Panik.


    Nach dem Frühstück war auf einmalmein hals wieder wie zugeschnürt. kann manchmal gar nicht richtig sprechen. Bekomme schwer Luft bzw das Gefühl ins leere zu atmen Selbst beim gähnen ist das ganz komisch im hals als wenn ich nur halb Gähnen kann. Hab schon eine halbe tavor genommen. Gegen die große Panik hat die ein bisschen geholfen gegen alles andere nicht.


    LG

    @ maleena

    Du sprichst mir aus der Seele. Bei mir war und ist es jetzt genauso :)^

    @ liese

    Du kannst das AD schon noch nehmen. Es wird ja oft das Tavor und das AD gemeinsam eingesetzt. Mit dem AD wird erhöht und das Tavor wieder ausgeschlichen. Mit welcher Dosis fängst du an? :)*