Fitnessstudio bei Wirbelgleiten???

    Hi, bin das erste Mal hier!


    Wenn ich eure Einträge so lese, geht es mir wohl relativ gut. Habe vor ca. 3 Wochen erfahren, dass ich unter Wirbelgleiten leide.


    Habe z.B. Schmerzen wenn ich lange stehe oder mich häufig beuge. sonst geht es mir ganz gut. Habe allerdings Panik das es schlimmer wird. Da mein Arzt mir gesagt hat, dass die Muskulatur gestärkt werden müsste, überlege ich in ein Fitnessstudio zu gehen.


    Könnt ihr mir vielleicht etwas dazu sagen? Habt ihr Erfahrungen damit? Ist es überhaupt sinnvoll?


    Im Voraus Danke schonmal für jegliche Antwort und gute Besserung für Alle!

    Wirbelgleiten und Kieser Training

    Wer kann etwas über Kiesertraining bei Wirbelgleiten sagen und welche Kosten kommen auf einen zu,da die Kasse ja nicht zahlt.


    Wünsche allen hier im Forum schmerzfreie Weihnachtstage. lopau

    Hallo Petra

    ich freue mich, dass ich dir Fragen beantworten kann.


    Also erst einmal, ich bin auch nicht mehr ganz so jung 42 Jahre alt.


    Und ich habe 3 Kinder 1 Mann 1 Hund.


    Da kannst du dir denken, dass es viel Arbeit ist.


    Ich wurde schon einmal im Januar 2005 an der Wirbesäule operiert, mit dem Erfolg, dass alles noch schlimmer war wie vorher, dadurch wurde das Wirbelgleiten ausgelöst.Und dann ging das gelaufe los, von Arzt zu Arzt. Meine Schmerzen waren starke Rücken und Bein Schmerzen:-/, ich musste mir dann überlegen was ich mache. Die herkömmliche OP Methode, kam für mich nicht in Frage, ich hatte viel zu große Angst, das da was schief gehen könnte. B-Twin war für mich die einzige möglichkeit und durchfürbar. Ich musste dann allerdings erst einen Arzt finden der das machen kann und auch über die Krankenkasse abrechnet. Weil in Deutschland nicht viele Krankenhäuser dafür ,die Zulassung haben.Ich wurde fündig in Seligenstadt, die konnten das machen.


    Dann ging alles relativ schnell, nach nur 3 Wochen hatte ich einen Termin.:)^ mit B-Twin wird schon seit ca. 7 Jahren operiert und gute Erfolge erziehlt. Das war genau das richtige für mich.


    Die OP dauert ca. 2 Stunden, danach noch am gleichen Tag muss man aufstehen, nur kurz. Man bekommt Schmerzmittel. Am nächsten Tag war ich wieder soweit Fit, konnte alles machen, laufen, stehen, sitzen,


    liegen egal was. Ich hatte keine Einschränkungen. Am 5 Tag konnte ich das KH verlassen. Seitdem geht es mir von Tag zu Tag besser. Ich führe meinen Haushalt von Anfang an und gehe auch wieder mit dem Hund spazieren.


    Nur heben darf ich nichts, gar nichts.Zur Zeit mache KG, 14 tage nach op angefangen.


    Reha mache ich vielleicht nicht, mein Arzt hält nichts davon, wenn doch, dann mache ich das Ambulant. Das entscheide ich dann


    wenn es so weit sein sollte.


    Also insgesamt geht es mir viel besser, nur Nachts habe ich noch starke Schmerzen, aber die sollen noch vergehen. Es dauert halt alles seine Zeit, es werden noch ein paar Monate vergehen bis alles OK ist, aber absehbar.:)^


    Was noch gut zu wissen ist, man braucht kein Korsett, das ist doch super oder? Und Schmerzmittel nehme ich schon lange nicht mehr.Ach so ich wurde am 19.10.05 operiert.


    Wenn du mir deine E-Mail Adresse gibst, kann ich dir mal Bilder schicken, damit du weisst wie das aussieht. Ich hoffe ich habe alles erzählt, wenn du noch etwas wissen willst, frage mich, ich antworte dir gerne.


    Gruß


    Bärbel*:)

    Hallo Ihr Lieben!

    Hab grad geschaut was hier so los ist, aber ich habs gleich aufgegeben alles zu lesen... Sorry. - Aber ich hoffe es geht Euch soweit gut.


    Mein Op ist ja jetzt gut 3 Monate her. Ich hatte auch den ersten Kontrolltermin. Der Doc war richtig begeistert, da schon relativ viel verknöchert ist. :)^ Er hätte mir sogar fast das Okay zum Skifahren gegeben :-o Aber ich würde wenn dann boarden gehen, also jetzt gar nix. Fahrrad kann ich auch wieder fahren. Wird unangenehm nach ner viertel h, aber für kurze Strecken in Bamberg gehts ganz gut. V.a. wenn nachts kein Bus mehr fährt ;-)


    Mein Korsett trag ich fast gar nicht mehr und zur Reha muss ich auch nicht *jippi* Ich werd ab Januar einfach bisschen mehr KG machen. Tja, also alles in allem gehts mir recht gut, auch wenn ich trotzdem merke dass der Rücken eben nicht mehr der Alte ist.


    ...offtopic.... für die die mich so bissl kennen... -


    Ansonsten bin ich seit Wochen tiiiierisch im Stress. Ich hab einen neuen Job, neben dem Studium. Ich bin jetzt Regiomanagerin für 2Xcite (ein Online-Magazin). Schaut doch mal kurz rein ;-) http://www.2Xcite.de


    Tja, da bin ich bei vielen Kundengesprächen, muss die Datenbank pflegen, das Team koordinieren etc und dann nachts oft Bilder machen. Aber es macht irre viel Spass.


    Tja, und noch kurz für die die das Drama damals mitbekommen haben... Bin mit meinem Freund nicht mehr zusammen (der in Indien war). Er hat zwar sein Studium abgebrochen als er merkte das was nicht passt, aber da war es für unsere Beziehung leider schon zu spät...


    Aber jetzt bin ich frisch verliebt |-o und es geht mir wieder gut. Bin jetzt mit dem Geschäftsführer von 2xcite zusammen (sieht man aber alles auf der Seite ;-) ) Er war aber erst mein Chef, dann mein Freund x:) Hoffe nur wir kriegen das hin mit Job und Privatem trennen und so. Denn er ist.... x:) *psssst*


    Also gut, jetzt muss ich aber auch schon wieder los. Hab ein Kundengespräch bei der Allianz :-o *daumendrücken*


    Ich wünsch Euch alles alles Liebe und Gute. Bis bald wieder.


    Die Anna

    Hallo Bärbel

    Vielen Dank,


    dass Du Dir die Zeit genommen hast mir meine Fragen zu beantworten.Das hört sich ja wirklich alles recht gut an, vor allem, dass es ohne Korsett geht und dass man bald wieder einsatzfähig ist. Natürlich hätte ich das Problem mit der Kleinen, sie ist noch nicht mal 3. Da müsste ich mir was überlegen. Bei mir wäre es ja auch die gleiche Etage und ungefähr das gleiche Alter. Ich bin 41, wohne in Köln und hier gibt es mehrere Kliniken und Neurochirurgen, die die Operation durchführen. Die Klinik Links vom Rhein, wo wir derzeit (leider erfolglos) versuchen die Schmerzen in den Griff zu kriegen hat die Methode auch schon vorgeschlagen. Allerdings möchten sie erst das CT nächste Woche abwarten um zu sehen, ob der Zustand sich durch Schwangerschaft etc. verschlechtert hat und natürlich konservativ alles ausgeschöpft haben. Dummerweise müssen wir im Januar auch noch umziehen, aber nicht so weit weg in Richtung Düsseldorf. Angesichts der Schmerzen ist das im Moment eine Horrorvorstellung. Meine e-mail Adresse ist wagnerpetra@web.de. Wenn Du mir die Bilder senden könntest wäre das wirklich lieb. Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg bei Deiner Genesung. Die OP ist ja gerade erst mal 2 Monate her. Wirklich toll.


    Liebe Grüsse Petra

    :-(

    Hallo Ihr Süssen...


    Ich hab wieder kaum Zeit. Aber ich will eben mal eine Warnung an Euch aussprechen... Es gibt ja hier ein Paar die auch Tramal nehmen. Ich hab es jetzt nach Ewigkeiten gestern noch mal genommen. Leider hab ich mich mit der Dosis vertan und bin so an eine Überdosis geraten. %-| Mir ging es gestern sowas von hundselend bis ich nur noch gek*** hab. Meine Mitbewohnerin hat mich dann in die Notaufnahme gebracht. Eindeutige Diagnose: Überdosis. Ich war total auf'm Trip für mindestens 9 h. Mich hats so geflasht und ich hatte fast keine Pupillen mehr. In der Notaufnahme wollten sie mir den Magen auspumpen wofürs aber zu spät war. Also hab ich dann Infusionen bekommen und alles Mögliche. Und die Nacht war ich jetzt eben auf Intensiv. Mir gings ziemlich beschissen... (sorry).


    Lasst es Euch eine Lehre sein und passt auf mit dem Zeug und auch allem anderen. Bitte.


    Das wollt ich jetzt nur eben loswerden. Werd jetzt wieder ins Bett gehen. Euch alles Liebe. Die Anna. :-|

    Hallo Anna,

    ich bin ja richtig erschrocken, als ich das mit der Überdosis Tramal gelesen habe. Ich nahm nämlich 5 Jahre Tramadolor 2x 150mg täglich und dann noch Tropfen bei Bedarf.Wieviel hast du denn genommen ? Als du die Reaktion gemerkt hast, konntest du da noch selbst etwas für dich tun? Jedenfalls finde ich es toll von dir, das du uns warnst.


    Ich wünsche dir, das du schnell wieder auf die Beine kommst.


    Alles Gute für dich

    @silaseins and @ll

    ich hab immer so ca 15-20 tropfen genommen. gestern hatte ichs aber extrem eilig sodass ich mir nicht die zeit zum abzählen genommen hab, sondern die flasche direkt angesetzt habe... Das war ein GROSSER Fehler!! Ich hatte durch zufall vorher geschaut was in der flasche drin war. hinterher aber erstmal nicht. war dann mit meinem freund und einer freundin essen. da hatte ich das gefühl als hätte ich 2 bier auf nüchternen magen getrunken. mein freund hat mich dann dran erinnert dass ich tramal genommen hab. hatte aber nur ein bisschen das gefühl als würd ich schweben, und ich war total chillig drauf. 5 h nach der einnahme wars dann total krass. ich sass mit meiner freundin auf der couch und innerhalb von 10 sek wurd mir sowas von schlecht... bin grad noch so ins bad gestürmt, und ab da nur noch. sie hat mich dann in die notaufnahme gebracht, naja und alles andere hab ich ja schon geschrieben. - wurde ziemlich verkabelt und streng überwacht die ganze nacht weil sie Angst vor einem Atemstillstand und Krampfanfällen hatten. Einen Krampfanfall hatte ich auch, aber sonst hab ichs gut überstanden. jetzt sitz ich daheim und hab immer noch das gefühl zu fliegen. irgendwie schon alles seeeehr strange. Deshalb meine bitte... PASST AUF MIT DEM MIST!!!! damit ist echt nicht zu spassen! :(v

    Ach ja.... wir haben es danach durch tropfen abzählen rausbekommen... es müssen so um die 200 tropfen gewesen sein. Ich weiss, hört sich krass an und das war es auch, aber es passiert schneller als man denkt. glaubt mir!

    @ Anna

    :-o :-o :-o :-o :-o :-o :-o :-o :-o :-o :-o :-o :-o :-o :-o :-o :-o


    krass!!! Hoffe dir geht´s jetzt besser. Ich nehm so gut wie nie Schmerzmittel; vielleicht mal 1-2 mal im Monat (wenn überhaupt) Ibuprofen bzw. wenn ich halt krank bin Paracetamol (aber das ist ja dann was anderes). Vor meiner OP habe ich auch nie etwas genommen, trotz Schmerzen. :-/


    Alles gute für dich @:) und auch an alle anderen.

    Wo seid ihr denn alle geblieben?

    Hier ist ja (fast) nix mehr los in dem Forum. Seit ihr eingefroren oder im Weihnachtsstress? ;-D Ich wünsche euch alles gute und falls wir uns nicht mehr sehen sollten Frohe Weihnachten und ein gutes neues Jahr!