patchouli67

    also,ich war dann mal beim doc,und ich hab wieder den nerv entzündet.


    es liegt aber gott sei dank nicht an den schrauben,sondern es ist reine überlastung durch meinen job.


    da ich ja restaurantfachfrau bin,und ständig geschirr durch die gegend schleppe ist das wohl nicht sehr förderlich für meinen


    gesundheitszustand.


    es fällt mir auch alles schwerer als ich dachte.


    ich werde ab januar zur muckibude gehen um meine muskulatur auzubauen,bis zum juni erstmal.dann werde ich wieder geröntgt


    und dann muss ich schauen ob es besser wird,ansonsten muss ich mir einen anderen job suchen.


    ständig novaminsulfon oder tilidin tabletten zu nehmen ist auch nicht mein ding.


    wünsche allen noch schmerzfreie weihnachtstage.


    micha:-)

    Hallo Holger, Danke für die beiden Links . Verdränge und veschiebe von einem Tag zum anderen, einen Termin beim Neurochirurgen zu vereinbaren, wird mir aber nichts anderes übrig bleiben, die Lebensqualität ist doch enorm eingeschränkt mit ständigen Schmerzen.


    Wünsche schon jetzt allen möglichst schmerzfreie Feiertage!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!@:)


    Marieke

    hallo an alle

    wieviel prozent bekommt man eigentlich bei einer versteifung L4/5? ich hab nämlich endlich bescheid bekommen,und ich konnte es fast nicht glauben,wie wenig das ist.


    micha:|N:|N:|N:|N

    Hallo Marieke,


    also ich habe die Entscheidung nicht bereut, obwohl es beim ersten mal nicht gut funktionierte. Aber seit der letzten OP 2006 ist es völlig in Ordnung, keine Probleme mehr. Klar, es ist keine neue Wirbelsäule, und ab und an merke ich schon ein leichtes Zwicken im Rücken. Das ist allerdings überhaupt kein Vergleich zu vorher. Das wirst Du bestimmt auch noch feststellen. Würde mich freuen, wenn Du uns hier auf dem laufenden hälst :-).


    Hallo Micha,


    eine Versteifung eines Segments bringt etwa die gleichen Prozente wie ein operierter Bandscheibenvorfall, 20-30%. War bei mir jedenfalls so. Ausschlaggebend ist die bleibende Bewegungseinschränkung.


    :)D:-)


    Liebe Grüße an alle aus dem verschneiten Ostfriesland


    Holger

    Hallo ,


    melde mich kurz nochmal vor den anstehenden Feiertagen!


    Darf jetzt das Überbrückungsmieder abtrainieren und alle Med seit 2 Wochen weg-vor allem Pallodonentzug war nicht ohne!Aber jetzt kann + darf ich mich je nach Schmerz belasten-allerdings schlafe ich sehr viel-ist das normal?OP ist jetzt auch schon 8 Wochen her....Kontrollaufnahmen waren ok-was will ich mehr?


    Wünsche Euch Allen Schmerzfreie,entspannte Feiertage


    Gruss


    Mattes*:)

    hallo holger

    ja genau 20 prozent wollen die mir geben,ich hab mal auf anraten meines arztes wiederspruch eingelegt.


    vielleicht bekomme ich ja dann 30 wenn nicht können sie mir ja die 20 nicht nehmen.ich wünsche dir schöne weihnachtstage aus dem auch verschneiten dülken


    micha:)_:)_:)_

    hallo micha


    so mit 20 % kannste noch nicht viel anfangen.


    hier mal die beschreibungen für die gdb:

    bei mir haben wir folgendes geschrieben:

    das hat 40 % eingebracht.


    so ihr habt also schnee, schön ich bin sauer hier in gelsenkirchen ist mal wieder nur matsch.>:(


    aber gut man muß ja auch gönnen können;-D


    geschenke gab es auch, die kids haben alkohol für den vatter gekauft.


    so nun noch einen schönen 2te feiertag euch allen dort an den empfangsgeräten;-D


    lieben gruß


    jörg

    Hallo an alle,


    ich hoffe, Ihr habt die Weihnachtsfeiertage gut überstanden. Sowohl schmerz- als auch essenstechnisch ]:D


    Ich wünsche Euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr, auf das es Euch Linderung, vielleicht sogar Schmerzfreiheit bringt. Denjenigen, die vor dem Schritt der O.P. stehen, dafür alles Gute :)^


    Ich habe seit geraumer Zeit die Traditionelle Chinesische Medizin ausprobiert und habe tatsächlich Erfolge mit der Ohr-Akupunktur erzielt. Die Schmerzen sind so erträglich, dass ich mir vorstellen kann, doch bald wieder arbeiten gehen zu können.


    Vielleicht auch eine Möglichkeit für manche von Euch.


    Liebe Grüße *:)


    kommt gut rein :)* :)* :)*

    da will ich doch mal im neuen jahr der erste hier sein:-)


    und lasse euch mal ein sprüchlein da.


    Neujahrswünsche


    Ein neues Jahr hat neue Pflichten,


    Ein neuer Morgen ruft zu frischer Tat.


    Stets wünsche ich ein fröhliches Verrichten,


    und Mut und Kraft zur Arbeit früh und spät.


    (Johann Wolfgang von Goethe 1749-1832)


    lieben gruß


    jörg

    Dem kann ich mir nur anschließen. Allen Gleitern und Ex-Gleitern wünsche ich ein gesundheitlich erfolgreiches Jahr 2010. Bin morgen wieder auf einem Ritt zur Untersuchung. Diesmal Uni Frankfurt. Nachts hin, 12 Stunden Aufenthalt, dann wieder zurück nach Hause. Anders war kein Sparticket zu bekommen. Im Zug kann ich ja schlummern :-). Wenn die Bahn denn ohne Ausfälle fahren kann :=o.


    :)*:)*


    Liebe Grüße


    Holger

    Hallo Holger!


    Wie isses Dir in Frankfurt ergangen?Hoffentlich gute News:)z?


    2einhalb Monate nach OP hab' ich die letzten drei Tage zum ersten Mal richtige Spaziergänge gewagt-das Ergebnis: null Probleme mehr im linken Bein:)^-die andere Seite ist,dass nach 20min. der OP Bereich so schmerzt,dass ich langsam wieder nach Hause schleichen muss-aber immerhin:-D!!!!


    Bin zuversichtlich,was den Erfolg der Op angeht!


    Gruss


    Mattes

    Hallo zusammen :)


    Ich habe mich das letzte Mal am im Januar hier gemeldet und länger den Thread nicht mehr besucht. Wahrscheinlich auch deswegen, weil ich in der Zeit keine großen Schmerzen hatte, dann schiebt man das zurück und denkt nicht mehr so dran :-/


    Etwas zu meiner Person. Ich heiße Alexander - aber lieber Alex ;-) - bin 21 Jahre alt und werde im Juni 22. Ich habe mittlerweile mein Abitur gemacht, habe die Ferien lang gearbeitet und studiere jetzt seit Oktober Maschinenbau in Hannover :)


    Warum schreibe ich wieder? Folgendes: Ich habe nun öfters wieder Schmerzen am Rücken. Die halte ich noch aus bzw. sind sie noch nicht so schlimm, dass ich Schmerzmittel nehmen muss. Was das Problem ist, dass diese Schmerzen auch in die Beine ausstrahlen. Es zieht und zwickt in den Oberschenkeln oder auch in den Waden. Auch diese Schmerzen lassen sich aushalten. Die Ärztin bei der ich war sagte mir, dass wenn es in die Beine ausstrahlt, dass etwas gemacht werden muss da ansonsten die Nerven beschädigt werden können und das ist dann sehr schlecht bzw. kann dann nicht mehr geheilt werden. Das Schlimme sind also nicht die Schmerzen, sondern die Angst, dass etwas an den Nerven kaputt geht. Ich hatte jetzt auch seit Januar keine Untersuchung mehr bzw. keine neuen Bilder vom MRT. Ich werde demnächst zum MRT gehen, neue Bilder machen lassen und zu einem Arzt rennen, der mir dann eventuell mehr sagen kann. Vielleicht sieht man ja schon mehr, als vor 1,5 Jahren.


    Ich habe mich mit meiner 'Krankheit' abgefunden und möchte mein Leben nun etwas umstellen, damit es nicht schlimmer wird. Wie kann man dies am besten tun? Was sollte man beachten? Was sollte man auf jeden Fall vermeiden? Also ich dachte da zB. an folgende Dinge:


    - Gewicht halten? Ich bin ca. 183 cm groß und wiege ca. 95 kg. Das ist glaube ich noch normal, sollte aber auf keinen Fall steigen :)


    - Ich muss öfters viel in die Uni mitnehmen. Also zB. Laptop, ein paar Skripte, etwas zu trinken usw., da kommt schon ein wenig Gewicht zusammen. Welche Tasche sollte man nehmen? Besser einen Rucksack oder eine normale Tasche benutzen?


    - Was muss ich am besten tun, damit ich meine Wirbelsäule stabilisiere? Ich hatte 4 Monate lang Krankengymnastik gemacht, das hat mir leider nichts gebracht. Dann hatte ich KG am Gerät gemacht, das war auch nicht so pralle. Jetzt hat bei uns eine Rückenschule aufgemacht. Die ist zwar sehr teuer, aber ich möchte das ausprobieren und wenn es hilft auf jeden Fall auch weiter machen, das sehe ich aber dann, wenn ich es gemacht habe :)


    - Wie siehts aus mit schweren Sachen heben? Darf man das? Mein Verstand sagt mir, dass ich das auf keinen Fall machen soll, aber wenn man irgendwo ist und gefragt wird, kann man manchmal nicht nein sagen und das sollte ich ändern? Oder ist das nicht sooo wild wenn man mal etwas hebt?


    - Habe auch gelesen, dass man nicht so viel springen sollte. Also zB. vom Stuhl. Diese Höhe wäre schon zu viel. Ist springen wirklich nicht gut für den Rücken bzw. mein/unser Wirbelgleiten?


    - Wie schauts aus mit Sport? Ich spiele sehr gerne Fussball und habe auch überhaupt keine Schmerzen wenn ich spiele. Ich würde jetzt auch gerne mit Schwimmen anfangen, habe irgendwo gelesen, dass es sehr gut für den Rücken ist, wenn man das nicht falsch macht. Sprich kein Brustschwimmen, Delphinschwimmen und kein Rückenschwimmen, dass würde den Rücken zu sehr belasten. Ist das wirklich so? Wie sollte man schwimmen? Immer Kraulschwimmen?


    - Da ich viel sitze, hatte ich auch an einen guten Stuhl gedacht. Deshalb habe ich mir einen neuen Stuhl gekauft. Das war im letzten Jahr mein Weihnachtsgeschenk von meinen Eltern und etwas habe ich selber dazu gelegt. Der heißt: Grahl Duo Back 11 - Hier ein Bild: http://www.gb.tu-clausthal.de/uploads/pics/Grahl-DB11-kl.jpg - Ist der ok? Der Verkäufer sagte mir, dass durch diese zwei Rückenlehnen, die Wirbelsäule etwas trainiert wird. Ich weiß nicht genau ob das wirklich stimmt oder ob der den einfach nur verkaufen wollte ;-)


    - Mein Bett? Habe ich das richtige Bett oder spielt das keine so wichtige Rolle? Ich mein, ich verbringe ca. 8 Stunden von 24 Stunden am Tag im Bett und eigentlich sollte das ja auch perfekt sein?! Ich habe jetzt ein 2 Meter x 1,20 Meter großes Bett, hatte damals eine sehr teuere Matraze gekauft, aber inwiefern die für meinen Rücken gut ist weiß ich nicht. Ich denke das Bettgestell ist nicht so wichtig, wichtig ist vermutlich die Matraze oder? Könnt ihr da was empfehlen?


    - Dann hatte ich im Internet noch von einem Beckengurt gelesen den man tragen kann und der wohl schon vielen Leuten mit einem Wirbelgleiten geholfen haben soll. Zu sehen hier: http://www.chiroshop.ch/shop/USER_ARTIKEL_HANDLING_AUFRUF.php?darstellen=1&Kategorie_ID=31&Ziel_ID=109&anzeigen_ab=0&sort=&order=&javascript_enabled=true&PEPPERSESS=85de604e2298edc870ff1bd4507abc88#Ziel109 - Ich hoffe das wird nicht als Fremdwerbung gesehen :) - Was meint ihr? Ist so ein Beckengurt gut?


    Was fällt euch noch ein, was man machen bzw. vermeiden sollte? Was sollte ich ändern, damit es mir besser geht bzw. das es wenigstens nicht schlimmer wird? Denke das ist bei jedem Menschen anders, aber würde sehr, sehr gerne alles ausprobieren und eure Meinungen hören.


    Ich hoffe sehr, dass es nicht zu viele Fragen auf einmal sind.


    Ich freue mich sehr auf Eure Antworten und verbleibe bis dahin mit freunlichen Grüßen :)


    Eine wunderschöne und schmerzfreie Nacht wünsche ich Euch! Ich gehe jetzt auch ins Bett ;-) zzz [Habe ca. 45 Minuten an diesem Beitrag geschrieben und alles aufgeschrieben was mir eingefallen ist ;-)]


    Liebe Grüße,


    Alex

    Hallo Mattes,


    das sieht doch schon mal gut aus. Das wird noch besser werden mit den Beinen, ganz sicher :)z.


    In Frankfurt konnte ich leider nichts neues erreichen. Erst heisst es, sie müssen sich persönlich vorstellen, Bilder und Befunde reichen nicht. Als ich dann da war, tut uns leid, da können wir auch nichts anderes machen. Aber ich versuche es trotzdem weiter.


    :)*


    Liebe Grüße


    Holger