Ischias? Aua!
Hallo an alle,
ich glaube, ich habe den Ischias-Nerv entzündet/betroffen?
Ich weiß gar nicht mehr, wann es anfing, ist schon eine Weile her... Mehrere Monate mindestens.
Es tut mal mehr, mal weniger weh, aber es startet im Kreuz, zieht sich runter ins linke Bein. Im Sommer hatte ich eine Phase, wo mir sogar die Zehen kribbelten wie eingeschlafen.
Seit ein paar Tagen tut es enorm weh Ich humple durch die Gegend, muss ca. alle 50m eine Streckdehnung machen, um weiterlaufen zu können und finde selbst im Liegen kaum eine Position, die schmerzfrei ist. Aua
Ich mache ein paar Übungen, die die Wirbelsäule strecken, das tut mir gut. Ich habe auch ab und zu ein bisschen Sport gemacht, auch heute. Teilweise ging es dadurch so gut wie weg. Trotzdem habe ich durch den sitzenden Job immer wieder Wellen, wo die Beschwerden schlimmer werden.
Für Dienstagabend konnte ich mir jetzt per Online-Terminbuchung über doxter einen Termin bei einem Orthopäden buchen. Ich hoffe, dass das klappt.
Ich weiß nicht, was der machen wird. Spritzen? Tabletten? Physiotherapie?
Wer kann über Erfahrungen berichten und mir Tipps geben?
Danke!
tomine