Jeden Tag Rückenschmerzen im unteren Rücken

    Hi, also ich hab mittlerweile jeden Tag Rückenschmerzen im unteren Bereich, hab da wohl eine Disbalance verkürzte Muskulatur Ichias / Oberschenkel ...ich mach schon Dehnübungen, hatte Massagen, bringt aber alles nicht viel...mein orthopäde hat mir Tabletten verschrieben, die will ichaber wegen der starken Nebenwirkungen nicht einnehmen....hat jmd vielleicht ne idee?


    MfG

  • 20 Antworten

    Bei mir haben sich diese Rückenschmerzen als Arthrose im Lendenwirbel herausgestellt. Obwohl der Arzt zu dem Zeitpunkt meint ich wäre zu jung dafür. Mir persönlich hilft Bewegung, Bewegung, Bewegung. Und natürlich auch Muskelaufbau am Rücken und Bauch. Ansonsten kann ich dir erst mal keinen weiteren Rat geben. Die Entzündungshemmer vom Arzt habe ich übrigens auch abgelehnt.

    Vielleicht solltest du mit deinem Arzt mal besprechen was die richtigen Sportarten für dich sind. Das Laufen geht meiner Meinung auch sehr auf den unteren Rücken. Aber vielleicht hast du ja auch etwas mit der Bandscheibe? Hast du alles abchecken lassen und damit meine ich richtig mit Kernspin oder CT?


    Das Problem bei Rückenschmerzen ist ja, das sie so vielfältig sind und so viele Ursachen haben können. Selbst haben mir auch noch Eisbeutel geholfen. Ich habe es erst mit Wärmeflaschen versucht, was auch kurzfristig immer gut geholfen hat, hat dann aber die Entzündung noch weiter verstärkt.

    Also ich benutzt meistens so ein kirschkernkissen, das hilft natürlich, aber ich bin anfang 20 und will nicht jetzt schon dermaßen invalid sein....mein oberer rücken/nacken ist wohl auch immer verspannt und klemmt teilweise die aterien ab....mein arzt hat nur mal den unteren rücken geröncht....mehr aber nicht....zum laufen hab ich mir sogar noch extra laufschuhe geauft, die ein bisschen abfedern sollen...

    Das röntgen zeigt aber rein gar nichts was z.B. einen Bandscheibenvorfall oder sonstiges angeht. Und du kannst das ja nicht vom Alter abhängig machen ob du "Invalide" sein möchtest oder nicht.


    Ich habe seit meiner frühsten Kindheit Leistungssport betrieben, Kunstturnen betrieben und dadurch einen enormen Verschleiss gehabt.


    Aber eigentlich müsstet du erst mal vernünftig abklären was es bei dir ist. Dann kannst du auch vernünftig dagegen vorgehen. Immer Schmerzen zu haben kann es ja auch nicht sein und Schmerzen führen auch zu Schonhaltung, wodurch du den Rücken auch wieder falsch belastest und dadurch neue Verspannungen auslöst.


    Klar, schön ist das alles nicht, aber das Leben ist kein Wunschkonzert:=o

    Das ist richtig, aber dann muss ich wohl den Arzt wechseln, denn er hat halt jetzt einfach Tabletten verschrieben...mein Vater hatte schon nen Bandscheibenvorfall, sowohl mein Vater als auch meine Mutter haben ebenfals diese Nackenverspannungen....

    Warts doch erst mal ab. Wie gesagt, Rückenschmerzen sind sehr vielfältig und da diese CT oder Kernspin-Untersuchungen richtig richtig teuer sind, ist dass so in etwas das letzte was der Arzt macht. Nur weil ich das erwähnt habe, heisst es ja nicht das du einen Bandscheibenvorfall oder sonstiges hast. Nur irgendwie muss ja alles mal untersucht werden. Sprich du deinen Arzt doch mal drauf an.

    Dann würde ich es vielleicht doch mal mit ner vernünftigen Untersuchung versuchen? Es ist schwierig:-/ wenn nicht gar unmöglich, dir aus der Ferne zu helfen. Such dir einen vernünftigen Orthopäden und lass dich untersuchen.


    Ich habe mal einen Bericht mit dem Professor Grönemeyer gesehen, der ein wirklich anerkannter Orthopäde ist und er war auch der Meinung, dass die Ärzte/Krankenkassen sich einen viel größeren Gefallen tun, wenn sie lieber ein Mal die teure CT/Kernspinuntersuchung zahlen, als wie fast immer so nach Ausschlussverfahren zu behandeln. Um einer Rückenerkrankung in Deutschland auf den Grund zu gehen vergeht einfach viel zu viel Zeit.


    Es wird gespritzt was das Zeug hält, womit vielleicht die Symptome bekämpft werden aber nicht die Ursache. Du musst schon von dir aus Druck machen und sagen dass jetzt endlich was passieren soll.

    Zitat

    Ich habe mal einen Bericht mit dem Professor Grönemeyer gesehen, der ein wirklich anerkannter Orthopäde ist

    Der ist überhaupt kein Orthopäde, sondern Radiologe. Und er betreibt ein privates Insitut, in dem überwiegend mit teuren CT- und MRT-gestützten Verfahren gearbeitet wird.

    Zitat

    und er war auch der Meinung, dass die Ärzte/Krankenkassen sich einen viel größeren Gefallen tun, wenn sie lieber ein Mal die teure CT/Kernspinuntersuchung zahlen, als wie fast immer so nach Ausschlussverfahren zu behandeln.

    Diese Aussage wird in dieser Pauschalitätwohl kaum wissenschaftlich zu belegen sein (schon die Tatsache, dass auch 50% der schmerzfreien Bevölkerung "auffällige" Kernspinbefunde haben, führt die Methode des ungezielten MRT-Einsatzes ja ad absurdum). Der einzige, der von häufigen MRTs nachweislich profitiert, ist der Radiologe...


    Grüße

    the-caver.

    du hast Recht, mein Fehler@:)


    Professor Dr. Dietrich GrönemeyerProf. Dr. Dietrich Grönemeyer ist Inhaber des Lehrstuhls für Radiologie und des weltweit einzigen Lehrstuhls für Mikrotherapie an der Universität Witten/Herdecke sowie des Instituts für Mikrotherapie in Bochum.


    Hightech und Naturheilverfahren


    Schwerpunkte seines ganzheitlich orientierten Instituts sind die Behandlung von Rücken- und Gelenksleiden, Sportverletzungen, Tumoren und Schmerzen. Das Institut für Mikrotherapie zeichnet sich durch seinen interdisziplinären Ansatz aus. Es setzt modernste Verfahren in Diagnostik und Therapie ein, so u.a. die katheterfreie Herzdiagnostik. Wenn erforderlich, wird modernste Gerätemedizin zum Wohle des Patienten mit traditionellen Heilverfahren und Akupunktur kombiniert.


    "Vater der Mikrotherapie"


    Professor Dr. Dietrich Grönemeyer, der 1988 die erste Operation am offenen Kernspintomographen und Computertomographen weltweit durchführte und deshalb als "Vater der Mikrotherapie" bezeichnet wurde, ist durch wissenschaftliche Veröffentlichungen ("Interventionelle Computertomographie", "Open Field MRI") sowie internationale Gastvorlesungen und Gastprofessuren ausgewiesen, z.B. in der Harvard Medical School, Georgetown University Washington D.C. Im Oktober 2003 erhielt Dietrich Grönemeyer den "World Future Award" für seinen innovativen Beitrag im Kampf gegen Krebs aus der Hand von Michail Gorbatschow.


    Gesundheits-Botschafter


    Deutliche Akzente setzte Professor Dr. Dietrich Grönemeyer, der "Ehrenbürger des Ruhrgebiets", auch mit Publikationen zum Thema Gesundheitswirtschaft. Bestseller wurden "Mensch bleiben. High-Tech und Herz - eine liebevolle Medizin ist keine Utopie" (Herder Verlag), "Mein Rückenbuch" (Verlag Zabert Sandmann) sowie "Der kleine Medicus" (Rowohlt Verlag).

    @ :)

    :|N:|N:|N Nein, kopiert;-D


    Ich denke, es gibt viele Menschen, die seine Fahigkeiten im Gegensatz zu dir schätzen. Was aber auch eigentlich keine Rolle spielt, da es eigentlich darum ging, den TE darauf hinzuweisen, das es bestimmt andere Untersuchunges/Behandlungsmethoden gibt, als sein behandelnder Arzt sie ihm aufzeigt. Ich persönlich bin totaler medizinischer Laie, habe mich Jahrelang mit wirklich dollen Rückenschmerzen rumgetrieben und wäre sicher froh gewesen, wenn die endgültige Diagnose schon nach dem ersten Kernspin gestellt worden wäre, wie es letztendlich passiert ist und nicht erst nach "tausenden" von Cortisonspritzen, ewigen Röntgenaufnahmen die zu nichts geführt haben und der Aussage des behandelnden Arztes: Nein, eine Arthrose haben sie sicher nicht, dafür sind sie viel zu jung.


    Meines "Wissens" nach ist eine Röntgenaufnahme für den Körper auch um einiges schädlicher als eine Kernspinuntersuchung. Aber, ich lasse mich auch gerne eines besseren belehren@:)

    Hab jetzt vier tage kein krafttraining gemacht, gestern fußball gespielt, heute tut mir unterer rücken verstärkt weh, die rechte schulter ist hart...scheiße ist das...mit 21 so ein haufen elend, ich könnte nur noch kotzen...werd mal den arzt wechseln, denke ich...

    Hallo IBC!


    Ich habe das selbe Problem wie du. Mein Arzt hat mir jetzt Reha-Sport verschrieben.


    Erkundige dich doch mal wo bei dir in der Umgebung Reha-Sport angeboten wird. Ich gehe in ein Fitnessstudio wo sich 2 Trainer um mich (in einer Gruppe) kümmern. Ich mache jetzt hauptsächlich Übungen an Geräten die die Bauch- und Rückenmuskulatur aufbauen...


    Mir gefällt es sehr gut da und es bringt mir was. Meine Haltung hat sich verbessert und ich fühle mich viel besser, Schmerzen habe ich so gut wie keine mehr.


    Sprech deinen Arzt doch mal drauf an. Ich habe es verschrieben bekommen, bin dann zu dem Studio gegangen, dort wurde ich dann von einem Therapeuten untersucht der dann für den Trainer (bzw. mich *g*) einen Plan erstellt hat, den ich jetzt unter Anleitung umsetze.


    Ich zahle einen Eigenanteil von monatlich 19 €.


    Versuch es doch mal aus, es ist sanftes Training, also auch sehr angenehm. @:)


    Ich wünsche dir gute Besserung!

    Hey, also ich weiß nicht ob das von Studio zu Studio anders ist!


    Also bei mir ist das so, dass ich zweimal die Woche für eine Stunde Training habe. Das ist ein Zirkeltraining. Erst 10 Minuten Stepper zum aufwärmen, dann stehen da jede Menge Geräte, auf jedem Gerät werden 2 x 12 Wiederholungen gemacht, dann nochmal Stepper oder Rudern. Die Trainingsgeräte sind im Prinzip die selben die in jedem Studio stehen. Die Gewichte kann man selber einstellen, natürlich unter Aufsicht der Trainer, werden aber auch von Zeit zu Zeit höher eingestellt.


    Grüße

    hört sich gut an, wobei 12 wiederholungen ja schon eher richtung kraftausdauer ist, ich trainier immer im 8-10er bereich und 3 sätze...hab aber auch nie ne einweisung oder sowas bekommen, trainiere quasi durch abgucken...


    ja, hört sich wirklich gut an, ich werd mal den orthopäden wechseln und dann mal hören, wies aussieht....


    Danke für den Tipp

    War noch nicht beim Arzt...ws mir aufgefallen ist, ich kann meine Beine im Liegen kaum hochheben ohne schmerzen...anonsten haben sie nachgelassen aber der Schmerz bleibt...mehr also 45 Grad vom Boden hochheben (beine bleiben gerade durchgestrekckt) ist nicht drin...


    jmd ne idee?


    MfG