Klimmzüge bei Ellenbogenarthrose?

    Ich habe eine Cubitalarthrose Grad 3 und freie Gelenkkörper, aber keine wirklichen Schmerzen, manchmal wenn so ein Gelenkkörper sich blöd festsetzt.


    Nun möchte ich gerne Klimmzüge trainieren. Ich habe gelesen, man sollte in meinem Fall Sport mit abrupten Bewegungen vermeiden.


    Aber Klimmzüge gehören auch dazu?

  • 1 Antwort

    Laß dich doch eingehend beraten beim Orthopäden, von einem Physiotherapeuten, der dir genau auf dich zugeschnittene Übungen zeigt. Niemand hier weiß, was da genau für dich wirksam und nützlich sein kann, welche Übungen du machen oder meiden solltest.


    Das sind die Experten dafür, nicht hier das Laienpublikum.