LWS: Bandscheibenvorfall
Nach ca. 8 Monaten Rückenbeschwerden (ausstrahlend bis ins Bein) und div. Besuchen bei verschiedenen Orthopäden, einem Osteopathen und 2 versch. prakt. Ärzten habe ich jetzt auf eigenen Wunsch eine MRT gemacht! Und nun das Ergebnis: Prolaps L4/L5! Na prima!!!! Im Moment habe ich keine nennenswerten Schmerzen (spüre es also nicht immer..) und es ist auch schon viel besser als es vor 8 Monaten war, aber was kann ich denn jetzt machen? Die Ärztin meinte, solang ich nicht wieder so einen "akuten Schub" Schmerzen habe, soll ich erstmal gar nichts machen -nur auf mich Acht geben, nichts heben, mich warm halten, nicht lange stehen etc.... Ist das alles!?!?
Ich verstehe sowieso nicht woher ich das habe! Ich hebe nie schwer...ich sitze nur eben mal den ganzen Tag im Büro! Übergewicht habe ich auch nicht! Ich versteh das alles nicht...
Kann mir vielleicht ein "Leidensgenosse" ein paar Tipps geben? Ich wäre echt dankbar dafür!