Nach Knie-OP

    Hallo,


    wenn ich hier schonmal neu bin, dann möchte ich doch gleich nochmal euern Rat ]:D


    Und zwar hatte ich nun vor 5 Wochen eine Athroskopie des Kniegelenks. Soweit sogut. Ich dachte danach 1-2 Wochen schonen und dann passt das wieder. Aber falsch gedacht.


    Es war nichts aufregendes. Plica-Resektion, Hoffa-Resektion und ein lateral release. An Krücken gelaufen bin ich 2 Wochen. Dann sollte ich langsam anfangen ohne auszukommen.


    Schon wenige Tage nach der OP sollte ich mit KG und Lymphdrainage anfangen. Alles gemacht. 2x die Woche KG, 2x die Woche Lymphdrainage.


    Unter Anleitung meiner Trainer habe ich angefangen mit leichtem Muskelabbau, damit mein Knie nicht andauernd wegknickt und ich die Beugung in den Griff bekomme, weil mein Arzt schon jede Woche die Hände über dem Kopf zusammenschlägt.


    Die Sache ist die, 1. Post-OP Tag Kontrolle, dann nochmal vor dem Wochenende und denn sollte ich nach 6 Wochen wiederkommen. Da mein Hausarzt aber auch überfordert war weil ich nach 1 1/2 Wochen so gut wie keinerlei Beugung hatte und einen Bluterguss von Knie über Waade bis zu den Zehen schickte er mich zum Operateur der mich nun wöchentlich sehen will.


    Gut am Mittwoch war ich dann das letzte Mal bei dem Operateur der immernoch die Hände über dem Kopf zusammen geschlagen hat und meinte "Weiter beugen geht nicht!?" "Nein!" "Das ist nicht viel!!!"


    Dann schaute er ob ich einen Erguss im Knie hätte was sich bestätigte. Also meinte er "Na, dann wollen wir nochmal eine Woche abwarten, dann müssten wir drüber nachdenken ob wir nicht punktieren und Cortison spritzen!!!"


    Gestern bei der KG meinten auch beide Physios "Das Knie ist heute auffällig warm und sieht nicht mehr so gut aus wie vorgestern!!"


    Ich fahre nun auf so einem speziellen-Fahrrad wo man den Beugewinkel des jeweiligen Knies einstellen kann und komme da gerade so auf 60° Beugung. Und das nach 5 Wochen.


    Schmerzen sind auch immernoch sehr stark vorhanden. Unter der Kniescheibe, über der Kniescheibe, außen von der Kniescheibe, innen von der Kniescheibe. Also je nach Bewegung.


    Was mir nun auch noch sorgen macht ist, dass es immer wärmer wird. Die Scmeren gehen nicht weg und die Beugung wird auch einfach nicht besser ":/ :|N


    Weiß vielleicht jemand Rat?


    LG

  • 91 Antworten
    Zitat

    Es war nichts aufregendes. Plica-Resektion, Hoffa-Resektion und ein lateral release. An Krücken gelaufen bin ich 2 Wochen. Dann sollte ich langsam anfangen ohne auszukommen.

    Also allein das Lateral Release ist sehr wohl schon was "Aufregendes". Bei mir wurde das vor etwa 10 Jahren gemacht und der Heilungsverlauf war seeehr schleppend. Hatte insgesamt gut ein halbes Jahr damit zu tun und musste mich etliche Male in der ambulanten Reha schinden, bis das Knie endlich wieder einigermaßen fit war. Und auch wenn ich dir nun keine Angst machen will: Die Beschwerden, die ich zuvor durch die "falsch" sitzende Kniescheibe hatte, waren im Vergleich zu den OP-Folgen echt harmlos. Ich habe heute noch das Gefühl, dass die Kniescheibe durch das Lateral Release in eine noch blödere Position gebracht wurde. :-/

    Na ja das dauert. Ich hatte vor einem Hahr ein laterales Release und habe heute noch Schmerzen und ein überwärmtes Knie. 2 Wochen ist utopisch. Das Knie braucht Bus zur kompletten Heilung mindestens 6 Monate und dann ist auch nicht gesagt ob das alles wieder Schmerzfrei wird. Operierte Knie sind und bleiben operiert und somit immer Schwachstelle! Du brauchst noch sehr viel Geduld und Physio!

    Vielen Dank für eure Antworten!!!

    Zitat

    2 Wochen ist utopisch

    Wie kommst du auf 2 Wochen? Zwei Wochen bin ich an Stützen gelaufen, die OP ist nun etwas mehr als 5 Wochen her.

    Zitat

    Das Knie braucht Bus zur kompletten Heilung mindestens 6 Monate und dann ist auch nicht gesagt ob das alles wieder Schmerzfrei wird.

    6 Monate?! %-| Hmm mein Arzt meinte nach 6 Wochen könnte er den OP-Erfolg beurteilen?!

    Zitat

    Du brauchst noch sehr viel Geduld und Physio!

    Physio soll ich auch weiterhin ununterbrochen machen, dass hat mein Arzt schon einen Tag nach der OP gesagt und Mittwoch auch nochmal.

    Zitat

    Ich hatte vor einem Hahr ein laterales Release und habe heute noch Schmerzen und ein überwärmtes Knie

    Aber das mit dem immernoch überwärmten Knie ist nicht normal oder?

    Zitat

    Die Beschwerden, die ich zuvor durch die "falsch" sitzende Kniescheibe hatte, waren im Vergleich zu den OP-Folgen echt harmlos. Ich habe heute noch das Gefühl, dass die Kniescheibe durch das Lateral Release in eine noch blödere Position gebracht wurde.

    Na das klingt nicht so prickelnd ":/ Ist es nun also schlimmer als es vor der OP war? Was hast du momentan für Probleme?

    Zitat

    Na das klingt nicht so prickelnd Ist es nun also schlimmer als es vor der OP war? Was hast du momentan für Probleme?

    Ja, ich finde schon, dass ich größere Beschwerden als vor der OP habe. Mein Lateral Release wurde damals einfach ungefragt im Zuge einer Meniskusglättung gemacht. Ich hatte da also Verschleißerscheinungen im Knie, hatte jedoch nicht das Gefühl, dass die Kniescheibe nicht optimal sitzt. Seit der OP verhakt sich die Patella aber häufiger bzw. springt ein Stück weit (nie ganz) raus. Zudem habe ich des Öfteren Schmerzen an der Stelle, an der das bei der Operation malträtierte Halteband sitzt. ":/ %:|

    Zitat

    Wie kommst du auf 2 Wochen? Zwei Wochen bin ich an Stützen gelaufen, die OP ist nun etwas mehr als 5 Wochen her.

    Dann hab ich da was verwechselt

    Zitat

    6 Monate?! Hmm mein Arzt meinte nach 6 Wochen könnte er den OP-Erfolg beurteilen?!

    Ein release Knie kann frühestens nach 6 Monaten beurteilt werden ob das release ein Erfolg war, weil jetzt erst mal die Muskulatur auftrainiert werden muss um zu sehen wie die Kniescheibe dann sitzt. In 6 Wochen kann man da nichts beurteilen!

    Zitat

    Physio soll ich auch weiterhin ununterbrochen machen, dass hat mein Arzt schon einen Tag nach der OP gesagt und Mittwoch auch nochmal.

    Ja damit meine ich aber nicht 2 Rezepte oder so, sondern langfristig. Bei mir waren mindestens 3 Monate geplant. Ich mache jetzt seit der OP immer noch Physio ...

    Zitat

    Aber das mit dem immernoch überwärmten Knie ist nicht normal oder?

    Dein Knie ist 5 Woche post OP, da ist noch nichts drin verheilt und das zeigt das es immer noch extrem gereizt ist. Gang zurück schalten und viel kühlen und hochlegen!


    Meine Kniescheibe hängt auch immer noch auf halb 8, zwar nicht mehr ganz so schlimm wie vorher aber zentriert ist sie immer noch nicht und die Schmerzen sind immer noch die gleichen aber von der Intensität etwas weniger. Aber von gut und schmerzfrei bin ich weit entfernt und ggf bleibt das bei mir auch so.


    Das release wird oft als Kleinigkeit abgetan aber es ist eine Operation und oftmals ist es danach hinterher schlimmer als vorher. Ich habe "Glück" meine Schmerzen sind "nur" die gleichen wie vorher %-|

    Zitat

    Aber das mit dem immernoch überwärmten Knie ist nicht normal oder?


    Dein Knie ist 5 Woche post OP, da ist noch nichts drin verheilt und das zeigt das es immer noch extrem gereizt ist. Gang zurück schalten und viel kühlen und hochlegen!

    Damit meinte ich eigentlich DEIN Knie... ;-)


    Bei mir ists schon klar das es noch warm ist, aber laut Physios ist es schlimmer geworden. Kühlen und hochlegen mache ich in jeder freien Minute. Krank geschrieben bin ich ja auch noch weiterhin.

    Zitat

    Ja damit meine ich aber nicht 2 Rezepte oder so, sondern langfristig. Bei mir waren mindestens 3 Monate geplant. Ich mache jetzt seit der OP immer noch Physio ...

    Ja klar, dass meinte ich auch!! Bin nun beim zweiten Rezept, dass ist aber fast voll. Ebenso Lymphdrainage.

    Zitat

    Ja, ich finde schon, dass ich größere Beschwerden als vor der OP habe. Mein Lateral Release wurde damals einfach ungefragt im Zuge einer Meniskusglättung gemacht. Ich hatte da also Verschleißerscheinungen im Knie, hatte jedoch nicht das Gefühl, dass die Kniescheibe nicht optimal sitzt. Seit der OP verhakt sich die Patella aber häufiger bzw. springt ein Stück weit (nie ganz) raus. Zudem habe ich des Öfteren Schmerzen an der Stelle, an der das bei der Operation malträtierte Halteband sitzt.

    Na das hört sich ja "ganz toll" an... Das tut mir leid für dich!!! Machst du noch KG oder so? Weil ist ja auch doof wenn die Kniescheibe nun immer ein Stück weit rauspringt bzw. sich verhakt.


    Ach was ich ganz vergessen hatte gestern zu schreiben: Mein Arzt hat mir Mittwoch noch Friktionsmassage verschrieben zusätzlich. Irgendwie Schmerzreduktion und es soll helfen den Erguss im Knie abzubauen?(Hatte das nicht ganz verstanden).


    Aber ich habe "Friktionsmassage" noch nie gehört, was zum Teufel ist das?! |-o

    Zitat

    Damit meinte ich eigentlich DEIN Knie...

    Ach so ;-D Ja bei meinem Knie ist irgendwie einiges nicht normal. Nein es sollte eigentlich nicht so warm sein ...

    Zitat

    Aber ich habe "Friktionsmassage" noch nie gehört, was zum Teufel ist das?!

    Das sind Querfriktionen, normalerweise schreibt man die auch nein so auf, sondern gibt dafür ein Rezept für Manuelle Therapie.

    Zitat

    http://www.physiotherapie-in-muenchen.de/de/therapieformen/querfriktionen.php

    Ich kann dir aber jetzt schon sagen das das nicht schön ist ;-) das tut ähm weh :=o hilft aber wenn das das Probem ist ;-D Ich werde nch wie vor mit solchen "lustigen" Sachen gequält :=o

    Zitat

    Ach so Ja bei meinem Knie ist irgendwie einiges nicht normal. Nein es sollte eigentlich nicht so warm sein ...

    Na super, also hat die OP bei dir auch so 0 Erfolg gebracht, ja?

    Zitat

    Das sind Querfriktionen, normalerweise schreibt man die auch nein so auf, sondern gibt dafür ein Rezept für Manuelle Therapie.

    Ahh Manuelle Therapie habe ich schonmal gehört ;-D Klingt nicht so angenehm, aber was sein muss, muss sein :=o


    Aber wird damit der Erguss bekämpft? Habe ich das richtig verstanden? Weil da in dem Link steht ja irgendwas von Verklebungen?!


    Heute ist mein Knie irgendwie voll komisch ":/ Andauernd ein kurzer ganz eklig stechender Schmerz unter der Kniescheibe. Aber nie irgendwie lange, höchstens 3 Min. aber TOTAL unangenehm und schmerzhaft :|N

    Zitat

    Na super, also hat die OP bei dir auch so 0 Erfolg gebracht, ja?

    Also mein Orthopäde meinte bei einem meiner letzten Termine im Januar das das Knie jetzt fast 1 Jahr post OP ist und das sich da nicht mehr von alleine verändern wird und das man die OP wohl so langsam aber sicher als nicht erfolgreich bezeichnen muss :°(


    Na ja mein Hobby ist es ja eh geworden alle Nasen lang zum Arzt zu rennen, so oft war ich noch nie in meinem Leben beim Orthopäden. Übernächste Woche darf mein Operateut wieder kucken, zusammen mit meinem Doc und dann mal sehen :=o

    Zitat

    Aber wird damit der Erguss bekämpft?

    Nein dafür gibt es Lymphdrainage

    Zitat

    Andauernd ein kurzer ganz eklig stechender Schmerz unter der Kniescheibe

    Kann daran liegen das die Gelenkflüssigkeit sich noch nicht wieder zu 100% neu gebildet hat

    Zitat

    Also mein Orthopäde meinte bei einem meiner letzten Termine im Januar das das Knie jetzt fast 1 Jahr post OP ist und das sich da nicht mehr von alleine verändern wird und das man die OP wohl so langsam aber sicher als nicht erfolgreich bezeichnen muss

    Das tut mir leid für dich!!! :(v


    Was plant denn dein Arzt nun weiter? Neue OP? Und warum hast du immernoch Schmerzen? Also woher kommen die?

    Zitat

    Nein dafür gibt es Lymphdrainage

    Achso okay, dann hatte ich es doch falsch verstanden ]:D Was bezweckt diese Friktionsmassage? Schmerzreduktion?


    Kann mir jemand sagen, wieviel Beugung man braucht um wieder vernünftig Fahrrad fahren zu können? Auf diesem komischen Fahrrad wo man den Beuge-Winkel des jeweiligen Knies einstellen kann komme ich mir nämlich immer total blöde vor und da bin ich gerade mal bei 60° mit ach und Krach ":/

    Zitat

    Was plant denn dein Arzt nun weiter? Neue OP? Und warum hast du immernoch Schmerzen? Also woher kommen die?

    Also mein Doc sagt eigentlich das es da wohl nichts zu operieren gibt, aber zur Sicherheit soll mein Operateur selber noch mal schauen und vor allem um evtl noch ne Idee zur Behandlung beisteuern zu können. Obwohl ich eigentlich schon alles durch habe ...


    Mein Physio und auch der Radiologe meinen das die Schmerzen mit der lateralisierten und verkippten Kniescheibe zusammenhängen, mein Doc meint eher nein. Evtl bleiben die Schmerzen auch für immer sagt er ...

    Zitat

    Was bezweckt diese Friktionsmassage? Schmerzreduktion?

    Ist halt eine Behandlung für die Sehnen(ansätze). Manchmal tut es weh weil die gereizt sind und dann kann man das damit behandeln. Man setzte sozusagen eine neue Reizung das der Körper das dann ausheilen kann.

    Zitat

    Kann mir jemand sagen, wieviel Beugung man braucht um wieder vernünftig Fahrrad fahren zu können?

    Ja auf einem normalen Rad brauchst du 90-100° Beugung um Rad fahren zu können. Beim Ergometer musst du dann halt den Sattel verstellen

    Zitat

    Also mein Doc sagt eigentlich das es da wohl nichts zu operieren gibt, aber zur Sicherheit soll mein Operateur selber noch mal schauen und vor allem um evtl noch ne Idee zur Behandlung beisteuern zu können. Obwohl ich eigentlich schon alles durch habe ...


    Mein Physio und auch der Radiologe meinen das die Schmerzen mit der lateralisierten und verkippten Kniescheibe zusammenhängen, mein Doc meint eher nein. Evtl bleiben die Schmerzen auch für immer sagt er ...

    Aber du kannst doch nicht dein Leben lang nun mit den Schmerzen rumlaufen? Wann hast du denn immer Schmerzen? Und machst du nun dein Leben lang mit Physiotherapie weiter?!

    Zitat

    Ist halt eine Behandlung für die Sehnen(ansätze). Manchmal tut es weh weil die gereizt sind und dann kann man das damit behandeln. Man setzte sozusagen eine neue Reizung das der Körper das dann ausheilen kann.

    Okaaay... Wenns denn hilft darfs auch ruhig weh tuen ;-D Ich habe dann im Internet irgendwas gelesen das man das bei Verklebungen anwendet?

    Zitat

    Ja auf einem normalen Rad brauchst du 90-100° Beugung um Rad fahren zu können. Beim Ergometer musst du dann halt den Sattel verstellen

    Na super, dann hab ich ja noch ein paar Grad nach :|N Mein Trainer meint ich komme erst wieder aufs "normale" Fahrrad wenn ich meine komplette Beugung wieder habe. Das macht er eben als Ansporn weil ich dieses andere Fahrrad echt mehr als peinlich finde... ;-D

    Zitat

    Aber du kannst doch nicht dein Leben lang nun mit den Schmerzen rumlaufen? Wann hast du denn immer Schmerzen? Und machst du nun dein Leben lang mit Physiotherapie weiter?!

    Ich habe nur selten Ruheschmerzen, ansonsten Belastungsschmerz. Manchmal beim gehen, immer bei Treppen. Ich weiß das wenn ich unterwegs bin es die nächsten 2 Tage schlimmer wird und ich weiß das ich weniger Schmerzen habe wenn ich ein Wochenende zu Hause auf dem Sofa verbringe.


    Mein Leben lang wohl kaum, aber momentan auf jeden Fall weiter. Ich weiß das auch zu schätzen, weil ich weiß, wenn ich wieder Schmerzen habe, wird es nach der Behandlung deutlich besser. Zusätzlich tape ich mein Knie. Mehr kann ich gerade nicht machen ...

    Zitat

    Ich habe dann im Internet irgendwas gelesen das man das bei Verklebungen anwendet?

    Na ja bei dir ist das wichtigste eine gescheite Patellamobilisation, das macht mein Physio noch bis heute bei mir und eben immer Kräftigungsübungen unnd von Zeit zu zeit Muskeln lockern. Bei Kniepatienten neigt der Oberschenkel zu


    Verspannungen. Tut auch jedes mal weh, aber ich weiß das es sein muss.


    Wichtiger als Rad zu fahren ist es die Beugung wiederzu bekommen und vor allem die volle Streckung. Wenn das KNie nicht gescheit gebeugt wird, kann das release wieder zu gehen

    Zitat

    Ich habe nur selten Ruheschmerzen, ansonsten Belastungsschmerz. Manchmal beim gehen, immer bei Treppen. Ich weiß das wenn ich unterwegs bin es die nächsten 2 Tage schlimmer wird und ich weiß das ich weniger Schmerzen habe wenn ich ein Wochenende zu Hause auf dem Sofa verbringe.

    Ist zwar nicht prickeln, ganz und garnicht, aber immerhin weißt du, wenn du einen Gang zurück schaltest und mal lieber das Sofa wählst anstatt shoppen zu gehen, wird es besser. Ich denke das ist doch immer schonmal beruhigend zu wissen!?

    Zitat

    Ich weiß das auch zu schätzen, weil ich weiß, wenn ich wieder Schmerzen habe, wird es nach der Behandlung deutlich besser. Zusätzlich tape ich mein Knie. Mehr kann ich gerade nicht machen ...

    Wie oft in der Woche gehst du zur KG? Und was bringt das tapen des Knies?


    Ich finde KG immer sehr Schmerzhaft %:| Und Besserung habe ich dadurch noch nie verspürt :=o

    Zitat

    Na ja bei dir ist das wichtigste eine gescheite Patellamobilisation, das macht mein Physio noch bis heute bei mir und eben immer Kräftigungsübungen unnd von Zeit zu zeit Muskeln lockern. Bei Kniepatienten neigt der Oberschenkel zu

    Was ist Patellamobilisation?


    Mein Physio behandelt momentan immer mal mit Ultraschall, dann drückt er oft an die Stelle wo das Wadenbein anfängt?! Er meint das verklebt öfter mal wenn man nicht genügend beugt etc. DAS ist schmerzhaft find ich :p> und sonst Beugung...

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    Wichtiger als Rad zu fahren ist es die Beugung wiederzu bekommen und vor allem die volle Streckung. Wenn das KNie nicht gescheit gebeugt wird, kann das release wieder zu gehen

    Hmm durch das Fahrrad fahren soll ich Stück für Stück wieder mehr in die Beugung kommen. Denn es soll halt (je nachdem ob es geht) die Pedale wieder einen größeren Winkel bekommen...(Aber das mache ich ja nicht bei der KG, da machen wir anderen Übungen für die Beugung)


    Ich war ja der Meinung, dass ich schon meine komplette Streckung hätte, stelle aber in den letzten Tagen immer wieder fest, dass es nicht der Fall ist. Wieso ist es denn eigentlich die Streckung wichtiger als die Beugung?


    Und nun zur letzten Frage... dauert es lange bis so ein release wider zugeht oder geht das ganz schnell, sprich 3,4,5,6 Wochen? Wieviel Beugung muss man aufbringen, dass es nicht zugeht?

  • Gast

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