el-liberty
Schlafposition - ich schlafe ständig auf meinem Arm, was muss ich ändern?
Hallo!
Momentan hab ich ständig eine ganz schlechte Schlafposition, ich schlafe scheinbar viel auf meinen Armen. Abgesehen von Nackenschmerzen führt es nun auch zu recht starken Schmerzen im rechten Ellenbogen, außerdem Problemen mit den Nerven in der linken Hand die vermutlich auch vom Ellenbogen kommen.
Was sollte ich verändern um wieder besser zu schlafen? Höhere Kissen, niedrigere? Könnte meine Matratze schuld sein? Habt ihr Ideen? :)